리포머 50분 시퀀스

설연휴 지나고 다들 살크업 하셨나요? 길고 긴 연휴 동안에 찐 살 ... 리포머 수업으로 살 ! 쏘옥 빼시라고 수업 준비했습니다 ‼️

리포머 매운맛 50분 시퀀스입니다. 영상자체가 50분이라 선생님들 개인운동으로도 추천 드립니다. ❤️ □ Insta ID : vivid_jy ...

안녕하세요 연나대표 연정쌤입니다 오늘 리폼 50분 시퀀스 진행해 볼게요 먼저 스트레칭부터 시작합니다. 발바닥을 나에게 보여준다 ...

안녕하세요 필라테스 강사 조민지입니다 리포머 50분 시퀀스 공유해요 수업 대상은 운동을 잘 하시고 건강 증진 목적으로 필라테스를 ...

안녕하세요 수빈쌤입니다 오늘은, 한 다리로 할 수 있는 애플힙을 위한 시퀀스를 가지고 왔습니다 차곡차곡 쌓아 나갔을 때 정말 ...

하루하루 최저기온을 달성하고 있는 요즘이네요 구독자님들 모두 감기 조심하셔요 센터 선생님들과 같이 리포머 영상을 찍어 ...

안녕하세요 기쁨 필라 입니다^^ 오늘은 리포머와 롱박스로 재밌는 동작들로 구성된 50분 시퀀스에요 회원님들 쓰러지신 ㅎㅎ 흐름 ...

어깨, 목이 안좋아서 움직임이 어려운 분들의 개선에 좋은 시퀀스 타워 필라테스 50분 시퀀스 | 코어와 원위부의 연결성 이 시퀀스는 몸 ...

안녕하세요☺ 필라 현짱입니다. 50분 시퀀스 숏츠 영상 모음입니다!! ‍♀️ 감사합니다 #리포머스트레칭 #리포머 #리포머 ...

리포머 #리포머필라테스 #필라테스 #필라테스강사 #기구필라테스 #기구필라테스시퀀스 #리포머시퀀스 #그룹시퀀스 #리포머개인 ...

안녕하세요 필라테스 강사 여경입니다 ☺️ 오늘은 처음으로 긴 영상과 함께 제 목소리도 넣어봤어요 50분 수업에 쓴 시퀀스를 그대로 ...

안녕하세요 필라테스 뽀개기 구쌤입니다:) 회원님들과 함께 운동한 실전수업 영상입니다! 부족한 부분이 많지만, 필요하신 부분이 ...

리포머 앞을 보시고 선생님 엉덩이 대고 앉아 볼게요 엉덩이 대고 앉아서 양발 바닥이 풋바에 닿을 거예요네 그리고 발을 밖으로 손을 ...

리포머시퀀스 #필라테스시퀀스 #리미쌤필라테스 #필라테스지도자과정 리포머 50분 전신 고루고루 쓸 수 있도록 조합해본 시퀀스 ...

안녕하세요! 쥬 필라테스입니다 ‍♀️ 오늘은 리포머 시퀀스 준비했어요 스프링은 웜업 스트레칭 힐 업 다운 부터 힙 ...

다양한움직임연구소 #pilates #pilatesmaster #국제스포츠재활필라테스협회 #다움바디스튜디오 #다퍼주는움직임 #진진쌤 #기구 ...

횟수는 레벨에 맞게 8-10개 진행해주세요:) ♥하우필라테스는♥ 1:1 개인레슨 ...

pilates #pilatesinstructor #sequence #리포머시퀀스 #캐딜락시퀀스 #체어시퀀스 #바렐시퀀스 #리포머 #리포머필라테스 #체어 ...

안녕하세요 필라테스 뽀개기 구쌤입니다! 선생님들과 함께 운동한 리포머 수업으로 전체 영상 요청에 해주셔서 다시 한번 더 올려 ...

#리포머시퀀스 #필라테스 #필라테스강사 #리포머필라테스 #reformerpilates #시퀀스 #필라테스시퀀스.

바쁜 수업 속에서 꾸역 꾸역 열심히 편집해서 돌아왔습니다 ㅎㅎ!!!!!! 바렐 체어 캐딜락에 이어 리포머 시퀀스구요! 50분 시퀀스라고 ...

안녕하세요 필라테스 뽀개기 구쌤입니다:) 열정있는 수업을 좋아하는 회원님들과의 레슨을 풀영상으로 담아보았어요. 자극이 잘오고 ...

... 과 앞쪽에 있는 분은요 골반 약간의 후방 감상으로 그대로을 때 더 끌어내세요 다시 한번 내 스프링의 저항을 이겨내면서 돌아갑니다 ...

필라테스 #리포머시퀀스 #Reformer 서아의 Sequence Diary! - Reformer 50min 시퀀스 저의 모든 시퀀스 영상은, 기록용으로 촬영된 ...

안녕하세요 #필라짱스 입니다 오늘은 리포머시퀀스 입니다 구독과 좋아요는 영상제작에 큰 힘이됩니다 #필라테스시퀀스 #필라테스 ...

기구필라테스 #리포머 #리포머시퀀스 #필라강사 #초보강사 안녕하세요 Hajin쌤입니다^^ 무리한 동작보다는 기본기부터 숙련된 ...

리포머 #리포머필라테스 #리포머시퀀스 #pilates #기구필라테스 #체형교정 #다움 #힙딥운동 #중둔근운동 #힙업운동 #코어운동 ...

3월 19일에 진행된 강사 그룹 입니다 함께 운동 하고 싶으신 분들은 인스타그램 @pila_j1204 로 디엠 주세요 #필라테스강사 ...

50분 리포머 시퀀스입니다 :)

pilates #pilatesinstructor #sequence #reformer #필라테스 #리포머 #리포머필라테스 #리포머시퀀스 #필라테스시퀀스 #필라테스 ...

이번에는 특별히 구독자 선생님과 함께 리포머 영상을 찍어보았어요:) 역시 혼자 할 때보다 같이 할 때 더더 재미난 필라테스 ♥️ 함께 ...

안녕하세요 연라델피아 입니다 :) 시퀀스 마음에 들으셨다면 구독♡좋아요♡알림설정♡ 부탁드립니다 !

안녕하세요 장안동필라테스 필라어트30의 원장쌤 스카입니다 베이직한 시퀀스로 초보자들도 실패없이 할 수있는 동작들로 구성 ...