필라유니
필라유니
  • Видео 143
  • Просмотров 230 866

Видео

리포머 박스 푸시바 조합♡ 리포머 필라테스 캐포머 필라테스
Просмотров 1416 месяцев назад
리포머 박스 푸시바 조합♡ 리포머 필라테스 캐포머 필라테스
롱박스+리포머 조합 필라테스리포머 롱박스리포머
Просмотров 906 месяцев назад
롱박스 리포머 조합 필라테스리포머 롱박스리포머
볼 캐딜락 시퀀스50분 필라테스 캐딜락시퀀스
Просмотров 2616 месяцев назад
볼 캐딜락 시퀀스50분 필라테스 캐딜락시퀀스
롱박스숏박스 조합
Просмотров 5727 месяцев назад
롱박스숏박스 조합
캐딜락 푸시바 시퀀스 아주시원합니다
Просмотров 1,7 тыс.9 месяцев назад
캐딜락 푸시바 시퀀스 아주시원합니다
리포머 필라테스 리포머볼 볼필라테스 캐딜락필라테스 콤비리포머
Просмотров 234Год назад
리포머 필라테스 리포머볼 볼필라테스 캐딜락필라테스 콤비리포머
숏박스 캐딜락 꿀조합!!! 지금바로 따라해보세요 캐딜락필라테스 리포머필라테스 캐딜락시퀀스
Просмотров 374Год назад
숏박스 캐딜락 꿀조합!!! 지금바로 따라해보세요 캐딜락필라테스 리포머필라테스 캐딜락시퀀스
스트레칭 땀뻘뻘 바렐 시퀀스 바렐필라테스
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
스트레칭 땀뻘뻘 바렐 시퀀스 바렐필라테스
바렐 복부 옆구리 다리 모두다 찢김 체어 바렐 콤비리포머 캐딜락
Просмотров 6992 года назад
바렐 복부 옆구리 다리 모두다 찢김 체어 바렐 콤비리포머 캐딜락
리포머필라테스 누워서운동하기 식은죽먹기
Просмотров 1,6 тыс.2 года назад
리포머필라테스 누워서운동하기 식은죽먹기
바렐미니볼 바렐X볼 볼필라테스 전신골고루 매운맛을 보여주자 바렐시퀀스 바렐필라테스
Просмотров 9522 года назад
바렐미니볼 바렐X볼 볼필라테스 전신골고루 매운맛을 보여주자 바렐시퀀스 바렐필라테스
캐딜락 푸시바 시퀀스 빨리감기 한눈에 빨리보기시퀀스
Просмотров 4932 года назад
캐딜락 푸시바 시퀀스 빨리감기 한눈에 빨리보기시퀀스
땀한바가지 흘리고가세요 바렐 필라테스 바렐시퀀스
Просмотров 4 тыс.2 года назад
땀한바가지 흘리고가세요 바렐 필라테스 바렐시퀀스
바렐 시퀀스 25분시퀀스 전신근육강화 근육통예약
Просмотров 9682 года назад
바렐 시퀀스 25분시퀀스 전신근육강화 근육통예약
리포머필라테스 리포머 캐포머 전신운동 식은땀이 콸콸콸~~
Просмотров 1 тыс.2 года назад
리포머필라테스 리포머 캐포머 전신운동 식은땀이 콸콸콸
폼롤러스트레칭 근막이완 요방형근스트레칭 소흉근스트레칭 겨드랑이 독소배출 부유방제거
Просмотров 4572 года назад
폼롤러스트레칭 근막이완 요방형근스트레칭 소흉근스트레칭 겨드랑이 독소배출 부유방제거
체어필라테스 체어시퀀스 그룹레슨 개인레슨 윤필라테스
Просмотров 3,4 тыс.2 года назад
체어필라테스 체어시퀀스 그룹레슨 개인레슨 윤필라테스
체어필라테스 체어시퀀스 윤필라테스 개인레슨 그룹레슨
Просмотров 2,2 тыс.2 года назад
체어필라테스 체어시퀀스 윤필라테스 개인레슨 그룹레슨
리포머 필라테스 reformer sequence 내전근 복부 강화
Просмотров 6382 года назад
리포머 필라테스 reformer sequence 내전근 복부 강화
토닝볼&바렐 필라테스 전신필라테스 팔근력강화
Просмотров 1,8 тыс.2 года назад
토닝볼&바렐 필라테스 전신필라테스 팔근력강화
체어시퀀스 체어필라테스 이번여름엔 쭉빵이로 가즈아!!
Просмотров 4 тыс.2 года назад
체어시퀀스 체어필라테스 이번여름엔 쭉빵이로 가즈아!!
폴 X 바렐 조합 필라테스 바렐필라테스
Просмотров 7922 года назад
폴 X 바렐 조합 필라테스 바렐필라테스
미니볼X리포머 필라테스 전신 시퀀스 매트에서도가능
Просмотров 9312 года назад
미니볼X리포머 필라테스 전신 시퀀스 매트에서도가능
체어 필라테스 어깨안정화 견갑대안정화
Просмотров 6752 года назад
체어 필라테스 어깨안정화 견갑대안정화
곡소리 절로 나오는 캐딜락 필라테스 시퀀스
Просмотров 1,4 тыс.2 года назад
곡소리 절로 나오는 캐딜락 필라테스 시퀀스
바렐 필라테스 정신못차리는 시퀀스
Просмотров 12 тыс.2 года назад
바렐 필라테스 정신못차리는 시퀀스
박스 리포머 필라테스 콤비리포머 시퀀스
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
박스 리포머 필라테스 콤비리포머 시퀀스
팔 다리 복부 안후덜거리는곳이 없다 리포머필라테스
Просмотров 6562 года назад
팔 다리 복부 안후덜거리는곳이 없다 리포머필라테스

Комментарии

  • @장좋와요처고진경
    @장좋와요처고진경 7 месяцев назад

    열심이시네요

  • @장좋와요처고진경
    @장좋와요처고진경 7 месяцев назад

    정말 열심이 하시네요~

  • @ljcmeboy
    @ljcmeboy 7 месяцев назад

    이 동작은 집에서도 잘만 하면 따라 할 수 있겠네요.. 보기만 해도 자세 ..ㄷㄷ

  • @꾸-k2j
    @꾸-k2j 7 месяцев назад

    몸매 탄탄하고 좋으시네요!!

  • @ljcmeboy
    @ljcmeboy 7 месяцев назад

    처음부터 하나 하나 보는데 보면 볼수록 유연하시네요.ㅎ

  • @ljcmeboy
    @ljcmeboy 7 месяцев назад

    구독 누르고 갑니다.ㅎ

  • @ljcmeboy
    @ljcmeboy 7 месяцев назад

    필라테스 수업 받으면 저렇게 운동 하는 건가요? 보기만 해도 힘들겠네..ㅎ

  • @memecompilation3087
    @memecompilation3087 7 месяцев назад

    레깅스 룰루레몬 이에여?

  • @bk49-v9c
    @bk49-v9c 9 месяцев назад

    흰색레깅스 넘 이뻐요

  • @niikha9130
    @niikha9130 9 месяцев назад

    Múp múp ngáy giữa rất là đẹp lắm chị yêu ơi

  • @김지현-g5s
    @김지현-g5s Год назад

    스프링강도궁금해요!

  • @빵-u2y
    @빵-u2y Год назад

    8:24 선생님😢 필라테스 수업중 이자세에서 가슴에 손엑스자 하고 인사? 하듯 내려갔다가 다시 올라오는데 어디에 자극이 오려고 이렇게 하는걸까요?ㅜㅜ 제가 다니는 곳이 초보강사님이라 운동 다녀오면 오히려 허리가 너무 아파요... 그룹이라 수업중에 질문하기도 어려워서😢 이 동작 하시는 분 영상을 찾고 찾다 선생님을 만나 여쭙니다ㅜㅜ... 아 그리고! 8:10초? 에 사이드로 옆구리 자극 주는 자세 저도 하고 왔는데 허리가 넘아팠어용 내전근에 힘을 안줘서 그런걸까요? ㅠㅠ

    • @필라유니
      @필라유니 Год назад

      어떤동작을 얘기하시는건지 시간을얘기해주심 답변드릴게요

  • @sportsnam
    @sportsnam Год назад

    엄청 빠르시네요

  • @김단비-g3k
    @김단비-g3k 2 года назад

    시퀀스 너무 좋아요!

  • @behikec4132
    @behikec4132 2 года назад

    와 복근... 옷 너무 이뻐요~ 룩북 영상도 해주세요

  • @양진용-j4s
    @양진용-j4s 2 года назад

    살 진짜 안 빠지는 분은 "닥터래시오"와 "해인감비환"을 동시에 드셔보세요. 제가 살이 안 빠지는 체질인데 이 방법으로 20키로 가까이 뺐습니다~~~~~

  • @조옥희-d2l
    @조옥희-d2l 2 года назад

    넘 눈 아프네요

  • @幸幸-l5j
    @幸幸-l5j 2 года назад

    NiceSTYLE❤️

  • @幸幸-l5j
    @幸幸-l5j 2 года назад

    いいどうがですね😃👍

  • @幸幸-l5j
    @幸幸-l5j 2 года назад

    良い動画ですね😃👍

  • @幸幸-l5j
    @幸幸-l5j 2 года назад

    ナイスボディー❤️

  • @幸幸-l5j
    @幸幸-l5j 2 года назад

    ナイスボディー❤️

  • @幸幸-l5j
    @幸幸-l5j 2 года назад

    良い動画ですね😃

  • @幸幸-l5j
    @幸幸-l5j 2 года назад

    ナイススタイル❤️

  • @랑랑_2
    @랑랑_2 2 года назад

    동작할때마다 스프링이 어떻게 되나요?

    • @필라유니
      @필라유니 2 года назад

      기본으로는 흰색두개4층이구요 근력에따라서 잘하시면 검정하나추가하고 흰색내리거나 힘들어하시면 흰색 한칸내려드리고 그랬어용

  • @doublejs9174
    @doublejs9174 2 года назад

    솔직히 필라테스 운동 되나!? 실력없는 필라테스 강사 만나면 돈, 시간낭비임

    • @gungunnng3965
      @gungunnng3965 2 года назад

      머 실력없는 강사 만나면 어떤 운동이든 마찬가지인거고, 운동 되는 건 해보면 앎 ㅋㅋ 만만하게 보고 갔다가 죽을뻔함

    • @joohoonlee2805
      @joohoonlee2805 2 года назад

      본인부터 해보고 말하세요.

    • @필라유니
      @필라유니 2 года назад

      방이동윤필라테스로 오시면 운동이뭔지 알려드릴게요 감사합니다

  • @우트브
    @우트브 2 года назад

    시간에 비해 운동량떨어지는것 아닌가요..?

    • @필라유니
      @필라유니 2 года назад

      궁금하시면 방이동43-2 번지로 오세요😁

  • @ksun-21
    @ksun-21 2 года назад

    애교 똥배 귀엽네요 ㅋ

  • @조현희-d1q
    @조현희-d1q 2 года назад

    목소리 너무 좋으세요~^^ 삼두 운동하실때 스프링 강도 알 수 있을까용?!

    • @필라유니
      @필라유니 2 года назад

      기본 블랙화이트 모두2층 그리고 잘하시는분들은 빼드리고 못하시는분들은 더걸어드려용^^

  • @진준희-t5k
    @진준희-t5k 2 года назад

    감사합니다 ^^ 음악소리가 너무 커서 목소리가 잘 안들리네요

  • @sun-ny2xi
    @sun-ny2xi 2 года назад

    목이랑 어깨에 좋은 리포머 운동도 부탁드려요 ~

  • @스타드랙
    @스타드랙 2 года назад

    응딩이이쁘시네요

  • @콥슬머리
    @콥슬머리 2 года назад

    알고리즘의 위대함

  • @새우로얄뉴로얄-h2z
    @새우로얄뉴로얄-h2z 2 года назад

    사랑해요

  • @dietstory
    @dietstory 2 года назад

    리포머필라테스 멋지네요 시원하겠어요!! 구독하고 갑니다 식단관리 소통해요❤👌❤❤

  • @nuttyl283
    @nuttyl283 2 года назад

    Burgundy is also very sexy.

  • @nuttyl283
    @nuttyl283 2 года назад

    Red outfit is very sexy color outfit.

  • @조이필라테스
    @조이필라테스 2 года назад

    선생님 수업 목소리가너무 좋으셔요 혹시 상하의정보좀 주실수잇나요 💕☺️

    • @필라유니
      @필라유니 2 года назад

      상의 히프나틱 하의 잭믹 입니당

  • @romipage
    @romipage 2 года назад

    음악 때문에 설명 하나도 안들려요 ㅡㅡ

  • @nuttyl283
    @nuttyl283 2 года назад

    red and white is good match

  • @김용군-p2c
    @김용군-p2c 2 года назад

    👍🍀🍀🍀🎶

  • @김용군-p2c
    @김용군-p2c 2 года назад

    (❁´◡`❁)🎉🎉🎉

  • @ddu.a
    @ddu.a 2 года назад

    동작이름을 알 수 있을까용?!

  • @taeyangcouple3256
    @taeyangcouple3256 2 года назад

    도움많이 받고 갑니다! 감사드려용~!!!

  • @pilpiao
    @pilpiao 2 года назад

    와 시퀀스 너무 좋네요!!!

  • @pilpiao
    @pilpiao 2 года назад

    스프링좀 알려주세요

  • @내사랑바이
    @내사랑바이 2 года назад

    저도 필라테스 좋은걸루 알고있는데요 지금 시작해도 늦지않을까요

  • @선애이-h5c
    @선애이-h5c 2 года назад

    나이가많아도할수있나요?너무좋은운동이라배워보고싶네요

    • @필라유니
      @필라유니 2 года назад

      네 나이와 체형에 맞춰 다운동하실수 있으세요!

  • @youngeunkim8146
    @youngeunkim8146 2 года назад

    잘 보고 있어요 감사합니다🧡

  • @김용군-p2c
    @김용군-p2c 2 года назад

    🤸‍♀️💪💪💪👍👍👍👍👍