필라유니
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Комментарии

  • @장좋와요처고진경
    @장좋와요처고진경 4 месяца назад

    열심이시네요

  • @장좋와요처고진경
    @장좋와요처고진경 4 месяца назад

    정말 열심이 하시네요~

  • @ljcmeboy
    @ljcmeboy 4 месяца назад

    이 동작은 집에서도 잘만 하면 따라 할 수 있겠네요.. 보기만 해도 자세 ..ㄷㄷ

  • @꾸-k2j
    @꾸-k2j 4 месяца назад

    몸매 탄탄하고 좋으시네요!!

  • @ljcmeboy
    @ljcmeboy 4 месяца назад

    처음부터 하나 하나 보는데 보면 볼수록 유연하시네요.ㅎ

  • @ljcmeboy
    @ljcmeboy 4 месяца назад

    구독 누르고 갑니다.ㅎ

  • @ljcmeboy
    @ljcmeboy 4 месяца назад

    필라테스 수업 받으면 저렇게 운동 하는 건가요? 보기만 해도 힘들겠네..ㅎ

  • @memecompilation3087
    @memecompilation3087 4 месяца назад

    레깅스 룰루레몬 이에여?

  • @이황규-k4p
    @이황규-k4p 6 месяцев назад

    흰색레깅스 넘 이뻐요

  • @niikha9130
    @niikha9130 6 месяцев назад

    Múp múp ngáy giữa rất là đẹp lắm chị yêu ơi

  • @김지현-g5s
    @김지현-g5s 10 месяцев назад

    스프링강도궁금해요!

    • @필라유니
      @필라유니 10 месяцев назад

      파랑하나요

    • @필라유니
      @필라유니 10 месяцев назад

      어렵게하시려면 노랑도가능합니다

  • @빵-u2y
    @빵-u2y Год назад

    8:24 선생님😢 필라테스 수업중 이자세에서 가슴에 손엑스자 하고 인사? 하듯 내려갔다가 다시 올라오는데 어디에 자극이 오려고 이렇게 하는걸까요?ㅜㅜ 제가 다니는 곳이 초보강사님이라 운동 다녀오면 오히려 허리가 너무 아파요... 그룹이라 수업중에 질문하기도 어려워서😢 이 동작 하시는 분 영상을 찾고 찾다 선생님을 만나 여쭙니다ㅜㅜ... 아 그리고! 8:10초? 에 사이드로 옆구리 자극 주는 자세 저도 하고 왔는데 허리가 넘아팠어용 내전근에 힘을 안줘서 그런걸까요? ㅠㅠ

    • @필라유니
      @필라유니 Год назад

      어떤동작을 얘기하시는건지 시간을얘기해주심 답변드릴게요

  • @sportsnam
    @sportsnam Год назад

    엄청 빠르시네요

  • @김단비-g3k
    @김단비-g3k Год назад

    시퀀스 너무 좋아요!

  • @behikec4132
    @behikec4132 2 года назад

    와 복근... 옷 너무 이뻐요~ 룩북 영상도 해주세요

  • @양진용-j4s
    @양진용-j4s 2 года назад

    살 진짜 안 빠지는 분은 "닥터래시오"와 "해인감비환"을 동시에 드셔보세요. 제가 살이 안 빠지는 체질인데 이 방법으로 20키로 가까이 뺐습니다~~~~~

  • @조옥희-d2l
    @조옥희-d2l 2 года назад

    넘 눈 아프네요

  • @幸幸-l5j
    @幸幸-l5j 2 года назад

    NiceSTYLE❤️

  • @幸幸-l5j
    @幸幸-l5j 2 года назад

    いいどうがですね😃👍

  • @幸幸-l5j
    @幸幸-l5j 2 года назад

    良い動画ですね😃👍

  • @幸幸-l5j
    @幸幸-l5j 2 года назад

    ナイスボディー❤️

  • @幸幸-l5j
    @幸幸-l5j 2 года назад

    ナイスボディー❤️

  • @幸幸-l5j
    @幸幸-l5j 2 года назад

    良い動画ですね😃

  • @幸幸-l5j
    @幸幸-l5j 2 года назад

    ナイススタイル❤️

  • @묭묭-r9n
    @묭묭-r9n 2 года назад

    동작할때마다 스프링이 어떻게 되나요?

    • @필라유니
      @필라유니 2 года назад

      기본으로는 흰색두개4층이구요 근력에따라서 잘하시면 검정하나추가하고 흰색내리거나 힘들어하시면 흰색 한칸내려드리고 그랬어용

  • @doublejs9174
    @doublejs9174 2 года назад

    솔직히 필라테스 운동 되나!? 실력없는 필라테스 강사 만나면 돈, 시간낭비임

    • @gungunnng3965
      @gungunnng3965 2 года назад

      머 실력없는 강사 만나면 어떤 운동이든 마찬가지인거고, 운동 되는 건 해보면 앎 ㅋㅋ 만만하게 보고 갔다가 죽을뻔함

    • @joohoonlee2805
      @joohoonlee2805 2 года назад

      본인부터 해보고 말하세요.

    • @필라유니
      @필라유니 2 года назад

      방이동윤필라테스로 오시면 운동이뭔지 알려드릴게요 감사합니다

  • @우트브
    @우트브 2 года назад

    시간에 비해 운동량떨어지는것 아닌가요..?

    • @필라유니
      @필라유니 2 года назад

      궁금하시면 방이동43-2 번지로 오세요😁

  • @kyosunlee
    @kyosunlee 2 года назад

    애교 똥배 귀엽네요 ㅋ

  • @조현희-d1q
    @조현희-d1q 2 года назад

    목소리 너무 좋으세요~^^ 삼두 운동하실때 스프링 강도 알 수 있을까용?!

    • @필라유니
      @필라유니 2 года назад

      기본 블랙화이트 모두2층 그리고 잘하시는분들은 빼드리고 못하시는분들은 더걸어드려용^^

  • @진준희-t5k
    @진준희-t5k 2 года назад

    감사합니다 ^^ 음악소리가 너무 커서 목소리가 잘 안들리네요

  • @sun-ny2xi
    @sun-ny2xi 2 года назад

    목이랑 어깨에 좋은 리포머 운동도 부탁드려요 ~

  • @스타드랙
    @스타드랙 2 года назад

    응딩이이쁘시네요

  • @콥슬머리
    @콥슬머리 2 года назад

    알고리즘의 위대함

  • @새우로얄뉴로얄-h2z
    @새우로얄뉴로얄-h2z 2 года назад

    사랑해요

  • @dietstory
    @dietstory 2 года назад

    리포머필라테스 멋지네요 시원하겠어요!! 구독하고 갑니다 식단관리 소통해요❤👌❤❤

  • @nuttyl283
    @nuttyl283 2 года назад

    Burgundy is also very sexy.

  • @nuttyl283
    @nuttyl283 2 года назад

    Red outfit is very sexy color outfit.

  • @조이필라테스
    @조이필라테스 2 года назад

    선생님 수업 목소리가너무 좋으셔요 혹시 상하의정보좀 주실수잇나요 💕☺️

    • @필라유니
      @필라유니 2 года назад

      상의 히프나틱 하의 잭믹 입니당

  • @romipage
    @romipage 2 года назад

    음악 때문에 설명 하나도 안들려요 ㅡㅡ

  • @nuttyl283
    @nuttyl283 2 года назад

    red and white is good match

  • @김용군-p2c
    @김용군-p2c 2 года назад

    👍🍀🍀🍀🎶

  • @김용군-p2c
    @김용군-p2c 2 года назад

    (❁´◡`❁)🎉🎉🎉

  • @ddu.a
    @ddu.a 2 года назад

    동작이름을 알 수 있을까용?!

  • @taeyangcouple3256
    @taeyangcouple3256 2 года назад

    도움많이 받고 갑니다! 감사드려용~!!!

  • @pilpiao
    @pilpiao 2 года назад

    와 시퀀스 너무 좋네요!!!

  • @pilpiao
    @pilpiao 2 года назад

    스프링좀 알려주세요

  • @내사랑바이
    @내사랑바이 2 года назад

    저도 필라테스 좋은걸루 알고있는데요 지금 시작해도 늦지않을까요

  • @선애이-h5c
    @선애이-h5c 2 года назад

    나이가많아도할수있나요?너무좋은운동이라배워보고싶네요

    • @필라유니
      @필라유니 2 года назад

      네 나이와 체형에 맞춰 다운동하실수 있으세요!

  • @youngeunkim8146
    @youngeunkim8146 2 года назад

    잘 보고 있어요 감사합니다🧡

  • @김용군-p2c
    @김용군-p2c 2 года назад

    🤸‍♀️💪💪💪👍👍👍👍👍