체어필라테스 체어시퀀스 그룹레슨 개인레슨 윤필라테스

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 2

  • @랑랑_2
    @랑랑_2 2 года назад +1

    동작할때마다 스프링이 어떻게 되나요?

    • @필라유니
      @필라유니  2 года назад +1

      기본으로는 흰색두개4층이구요 근력에따라서 잘하시면 검정하나추가하고 흰색내리거나
      힘들어하시면 흰색 한칸내려드리고 그랬어용

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