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📌내용정리00:00 인트로00:27 50대 먹으면 '이것'만큼 좋은 간식 없습니다.02:16 밥 대신 먹으면 노화를 막아주는 '최고의 음식' 05:21 50대 당뇨막으려면 식사 후 '이걸' 드세요.06:52 라면 걱정 말고 드세요! '이것'만 넣으면 됩니다.08:50 정리 및 마무리
참 인상이 좋으시네,,
시청해 주셔서 감사합니다 😊
항상 좋은 영상 감사합니다.
어디선가 본듯한 그 유툽을 찾기위해 한참 해멨습니다...'건어물티비' 로... ㅠㅠ 어쨌든 찾아서 구독입니다.
감사합니다^^
요즘 내열유리 용기에 달걀 두세개, 다진 당근, 다진파, 다진 브로콜리, 새우젓, 참기름, 물 넣고 저어 순두부 1/3봉 한 수저 크기로 잘라 넣고 전자렌지에 돌려 심심하게 푸딩처럼 먹습니다.국 대신 밥 하고도 먹고 출출할때 간식으로도 먹습니다.
좋은 방법 인거 같네요 ^^ 오늘도 건나물TV와 함께 건강한 하루 보내세요:)
건강간식 잘못 먹었네요.아몬드 더 열심 먹어야 겠어요.잘 배우고갑니다.😅😅😅❤❤❤
양이 문제였어~ 그렇죠~ 뭐든 많이 먹으면......😅
네 맞습니다^^
자주먹지는 않지만 그래도 묘한매력에 라면을 아주끊기는 어려워서 라면 끓일때양파, 파,계란,양배추, 넣고 수프는 반만넣어서 당연히 김치는 못끊고요, 항상 건강에 도움되는영상올려주셔서 감사합니다^^ 24년 마무리 잘하시고 25년 새해에 건강하시고 행복 하십시요^^
좋은 말씀 감사합니다😊
늘 간략하게 꼭 필요한 말씀 감사합니다 ^^ 선하게 생기셔서 믿음이 갑니다 감사합니다 😂
지엠오 식품은 먹어도되나요?
지엠오 식품에 대한 안정성은 많은 연구를 통해 알려져 있으나 선택은 개인의 가치관에 따라 다를 수 있으니 지엠오가 걱정되신다면 비지엠오 식품이나 유기농 인증 식품을 선택해 보시는건 어떨까요? 건나물TV 와 함께 건강한 하루 보내세요:)
우유는 권장하지 못할 음식이라 생각하구요. 당근은 생으로 먹는게 가장 좋다고 생각해요.
댓글 감사합니다 ^^ 오늘도 건나물TV와 함께 건강한 하루 보내세요:)
👍👍👍👌
👍👌
아하!
코티지 치즈 리코타 치즈랑 같은거지요?
다른 종류의 치즈 입니다~
Internet 검색 하면됩니다!😂
선생님 다크초코릿 트렌스지방이 들어있잖아요
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
감사합니다
당근을 기름 없이 익혀서 아몬드 몇알과 먹으면 어떻겠습니까?
물에 볶아서 먹기전에 들기름이나 들께가루 뿌려드셔도 좋아요
당근은 껍질과함께 통으로 먹으면 좋지만 껍질을 벗겨서 자른 형태로 익히면 gi지수가 상승한다고 하내요. 익힌 당근은 일단 혈당에는 별로인거 같아요.
당근은 기름과 힘께 익혀먹는게 좋아요토마토 또한 기름과 함께 익혀먹는게 좋아요
아몬드성분에도 기름있어요 좋아요
특별한 문제가 없다면 드셔도 괜찮습니다~
다크쵸코 좋아하는데 중금속검줄 된거 많더라구요어떤걸 먹어야할지 ... ...아몬드는 소화가 안되네요~달걀반숙이나 먹어야겠어요
Almond는 반드시 유기농이어야 함
Cottage 카테지 Cheese 치즈를코테지 치즈라 해서 뭔가했네뇨
📌내용정리
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00:27 50대 먹으면 '이것'만큼 좋은 간식 없습니다.
02:16 밥 대신 먹으면 노화를 막아주는 '최고의 음식'
05:21 50대 당뇨막으려면 식사 후 '이걸' 드세요.
06:52 라면 걱정 말고 드세요! '이것'만 넣으면 됩니다.
08:50 정리 및 마무리
참 인상이 좋으시네,,
시청해 주셔서 감사합니다 😊
항상 좋은 영상 감사합니다.
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어디선가 본듯한 그 유툽을 찾기위해 한참 해멨습니다...'건어물티비' 로... ㅠㅠ 어쨌든 찾아서 구독입니다.
감사합니다^^
요즘 내열유리 용기에
달걀 두세개, 다진 당근, 다진파, 다진 브로콜리, 새우젓, 참기름, 물 넣고 저어 순두부 1/3봉 한 수저 크기로 잘라 넣고 전자렌지에 돌려 심심하게 푸딩처럼 먹습니다.
국 대신 밥 하고도 먹고
출출할때 간식으로도 먹습니다.
좋은 방법 인거 같네요 ^^ 오늘도 건나물TV와 함께 건강한 하루 보내세요:)
건강간식 잘못 먹었네요.
아몬드 더 열심 먹어야 겠어요.
잘 배우고갑니다.😅😅😅❤❤❤
시청해 주셔서 감사합니다 😊
양이 문제였어~
그렇죠~ 뭐든 많이 먹으면......😅
네 맞습니다^^
자주먹지는 않지만 그래도 묘한매력에 라면을 아주끊기는 어려워서 라면 끓일때
양파, 파,계란,양배추, 넣고 수프는 반만넣어서 당연히 김치는 못끊고요, 항상 건강에 도움되는영상
올려주셔서 감사합니다^^ 24년 마무리 잘하시고 25년 새해에 건강하시고 행복 하십시요^^
좋은 말씀 감사합니다😊
늘 간략하게 꼭 필요한 말씀 감사합니다 ^^ 선하게 생기셔서 믿음이 갑니다 감사합니다 😂
시청해 주셔서 감사합니다 😊
지엠오 식품은 먹어도되나요?
지엠오 식품에 대한 안정성은 많은 연구를 통해 알려져 있으나 선택은 개인의 가치관에 따라 다를 수 있으니 지엠오가 걱정되신다면 비지엠오 식품이나 유기농 인증 식품을 선택해 보시는건 어떨까요? 건나물TV 와 함께 건강한 하루 보내세요:)
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댓글 감사합니다 ^^ 오늘도 건나물TV와 함께 건강한 하루 보내세요:)
👍👍👍👌
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시청해 주셔서 감사합니다 😊
코티지 치즈 리코타 치즈랑 같은거지요?
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자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
감사합니다
당근을 기름 없이 익혀서 아몬드 몇알과 먹으면 어떻겠습니까?
물에 볶아서 먹기전에 들기름이나 들께가루 뿌려드셔도 좋아요
당근은 껍질과함께 통으로 먹으면 좋지만 껍질을 벗겨서 자른 형태로 익히면 gi지수가 상승한다고 하내요.
익힌 당근은 일단 혈당에는 별로인거 같아요.
당근은 기름과 힘께 익혀먹는게 좋아요
토마토 또한 기름과 함께 익혀먹는게 좋아요
아몬드성분에도 기름있어요 좋아요
특별한 문제가 없다면 드셔도 괜찮습니다~
다크쵸코 좋아하는데 중금속검줄 된거 많더라구요
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아몬드는 소화가 안되네요~
달걀반숙이나 먹어야겠어요
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코테지 치즈라 해서 뭔가했네뇨
시청해 주셔서 감사합니다 😊