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선생님 실제영상 기다렸습니다^^ 너무 감사합니다!! 아 그리고 상의 궁금합니다 넘이뻐용

꺄 실제 수업 영상 기다렸는데 이렇게 빨리 업데이트라니 감동이에요🥹 섬세하고 편안한 원장님 수업이 너무 좋아요..💖 감사히 잘 보겠습니댜!

어머! 드디어❤ 원장님 영상 보기만 해도 몸이 필라하는 느낌이에요!!

영상 기다렸는데 드디어..🙏🏻 선생님 영상 보면서 운동하면 너무 개운해요! 실제 수업 영상은 또 안 올라오나요?🥺

자세한 설명 영상을 원하시는 선생님은 아래 블로그에 댓글 남겨주시면 메일 발송해드리겠습니다♥️ blog.naver.com/howpilates/223520452117

#영통필라테스 #소수정예 ⁉️필라테스! 왜 하는거죠? 필라테스는 몸 속 깊숙이 위치한 속근육들의 강화를 중점으로 관절의 안정성과 지구력을 향상시켜줍니다. 올바른 자세의 안정성을 지속적으로 잡아줘서 근골격계 질환 예방 뿐만 아니라 체형개선, 다이어트, 산전산후, 키즈(키성장) 모두에 효과적인 운동입니다. 또한, 필라테스의 처음 명칭은 ’컨트롤로지‘로 몸과 마음, 정신의 완벽한 정합이라는 의미를 가지고 있습니다. 그만큼 신체적 건강함은 마음과 정신에 연결되어 우리가 행복한 삶을 살기 위한 필수적인 요소 중 하나입니다 이렇게 좋은데! 필라테스 함께해요♥️ 필라테스는 하우필라테스🫶🏻 ◽️소수정예 전문◽️ [ 1:1개인레슨 / 3:1 그룹레슨 ] 전문강사진으로 구성된 하우필라테스와 체형개선/재활/다이어트/산전산후/키즈/실버까지 맞춤 프로그램으로 함께하세요! ◽️네이버예약을 통해 간편하게 상담예약 가능합니다🫶🏻 ◽️궁금하신 부분은 톡톡문의, 전화, 카톡 모두 환영입니다♥️ ----------------------- ➰체육학전공 원장 운영! & 전문강사진 상주! ➰예약방문시 체형분석&통증원인과 운동법까지 무료상담 진행됩니다! 💛문의: 010-9949-8855 💛카톡: howpila ☎️방문상담은 예약제입니다 !

설명 너무 좋아요! 자세히 알려주셔서 감사합니다😊

📌움직임시, 눈=시선이 왜 중요할까요?! 1️⃣ 👁️눈을 통한 동작의 이해도 향상&올바른 동작수행이 가능합니다. 2️⃣ 눈의 시신경은 경추2번과 연결되어 눈의 움직임=경추(목)의 움직임과 한 세트입니다. 3️⃣ 🧠뇌와의 상관성 대뇌반구 중 후두엽은 시각정보를 처리하는 영역으로 시각적 자극을 받아들이고 분석하여 다른 뇌 영역과 정보를 공유하는 중요한 작업을 담당합니다. 작은 디테일 하나가 몸의 바른 움직임을 좌우할 수 있는 큰 이유가 됩니다♥️ 📍올바른 움직임의 방법, 하우필라테스와 함께하세요! ◽소수정예 전문◽️ [ 1:1개인레슨 / 3:1 그룹레슨 ] 전문강사진으로 구성된 하우필라테스와 체형개선/재활/다이어트/산전산후/키즈/실버까지 맞춤 프로그램으로 함께하세요! ◽️네이버예약을 통해 간편하게 상담예약 가능합니다🫶🏻 ◽️궁금하신 부분은 톡톡문의, 전화, 카톡 모두 환영입니다♥️ ----------------------- ➰체육학전공 원장 운영! & 전문강사진 상주! ➰예약방문시 체형분석&통증원인과 운동법까지 무료상담 진행됩니다! 💛문의: 010-9949-8855 💛카톡: howpila ☎️방문상담은 예약제입니다 !

선생님 실제수업 영상 너무 좋네요 많은 도움이 됩니다 감사합니다 ^^ 위에 입으신 스트라이프옷은 어디꺼일까요? 너무 이뻐요!

필라테스는 몸 속 깊숙이 위치한 속근육들의 강화를 중점으로 관절의 안정성과 지구력을 향상시켜줍니다. 올바른 자세의 안정성을 지속적으로 잡아줘서 근골격계 질환 예방 뿐만 아니라 체형개선, 다이어트, 산전산후, 키즈(키성장) 모두에 효과적인 운동입니다. 또한, 필라테스의 처음 명칭은 '컨트롤로지'로 몸과 마음, 정신의 완벽한 정합이라는 의미를 가지고 있습니다. 그만큼 신체적 건강함은 마음과 정신에 연결되어 우리가 행복한 삶을 살기 위한 필수적인 요소 중 하나입니다 이렇게 좋은데! 필라테스 함께해요♥️ #영통필라테스 #소수정예 필라테스는 하우필라테스♥️ ◽️소수정예 전문◽️ [ 1:1개인레슨 / 3:1 그룹레슨 ] 전문강사진으로 구성된 하우필라테스와 체형개선/재활/다이어트/산전산후/키즈/실버까지 맞춤 프로그램으로 함께하세요! ◽️네이버예약을 통해 간편하게 상담예약 가능합니다🫶🏻 ◽️궁금하신 부분은 톡톡문의, 전화, 카톡 모두 환영입니다♥️ ----------------------- ➰체육학전공 원장 운영! & 전문강사진 상주! ➰예약방문시 체형분석&통증원인과 운동법까지 무료상담 진행됩니다! 💛문의: 010-9949-8855 💛카톡: howpila ☎️방문상담은 예약제입니다 !

낼 오전은 이걸루갈게용 !!!

Too cool keep it up

Y랑 w 무게가 각각 어떻게 될까요?!

잘 보고 갑니다! ><

앗 영통이네요. 곧 이사가는데 기회되면 한번 방문하겠습니다 ㅋ

센터 깔끔하네요. 조져지기 좋겠습니다 (응??

차분한 설명도 동작도 감사합니다 :)

나이스 나이스

chất lượng ảnh hơi tối quá 🙈🙈🙈😢🙏

좋은 강의 좋은 정보 감사합니다~