21:51 자세에서 다리는 뻗을 때 임프린트/ 돌아올 때는 뉴트럴로 하시는 이유가 있을 까요? 수빈샘은 자연스럽게 돌아로 때 뉴트럴로 만들어진다 하지만 (저 포함해서 횐님들은 보면) 뻗을 때 오히려 중립이 자연스럽게 만들어지고 / 돌아올 때 임프린트만드는게 더 쉬워서요 + 수빈샘 리포머 영상 보면 한 자세에서도 / ex)프로그 레그즈 처럼 - 한 장렬에서 머무는게 아니라 중립-- > 임프린트 이렇게 변화를 주시는데 그 이유가 있을까요? 대부분의 선생님은 중립으로 계속 유지하든가/ 임프린트로 계속 유지하든가 하시는 분들이 많아서 ㅎㅎㅎ 궁금해서 물어봅니다
안녕하세요 본질을 많이 생각하신 좋은 질문인 것 같습니다~! 👍🏻 일단 선생님 질문 안에도 답이 있기는 해요:) 뻗을 때 중립/ 돌아올 때 임프린트가 훨씬 쉽습니다. 제가 뻗어낼 때 임프린트를 하는 이유는, 다리를 앞으로 길게 뻗는 힘과 복사근을 위로 끌어올리는 힘을 반대로 쓰는 것이지요~! 그렇게 되면 골반이 뒤집어지려고 하는 성질을 임프린트로 더 잡아주게 되어 훨씬 배가 많이 쓰입니다 :) 또한 다리를 구부릴 때 자연스럽게 중립이 된다고 한 이유는, 골반과 대퇴골두 사이의 공간을 만들어 준다는 개념입니다. 스프링에 휙 딸려 가도록 무릎을 접는 게 아닌, 저항하는 느낌으로 속도를 약간 딜레이시키듯 접으며, 고관절 소켓 안을 넓게 쓰려고 하시면 자연스레 중립이 나오는 느낌이 듭니다. 허나 저도 체형적인 필요에 의해서는 임프린트로 계속 할 때도, 중립으로 계속 지도할 때도 있습니다:) 글로 하기가 너무 어렵네요🥹 이해가 되셨으면 좋겠어요 좋은 밤 되세요🤍
@@sbt_pilateslife 아하 어지보면 스프링 텐션을 저항하면서 중심부의 힘(파워하우스)을 더 극대화 하기 위해서라고 생각해도 괜찮을까요??? ㅎㅎㅎ 샘 영상이 보면 거의 중립과 임프린트를 왔다 갔다 하는게 많은데 이런 깊은 이유가 있었군요!! 또 하나 배워갑니닷!!
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
진짜 힙롤에 새로운 큐잉 ~ 매번 배워 갑니다!!❤ 더운 날씨지만 건강하고 행복한 여름 보내세요🫶🏻
도움 되셔서 기뻐요 😆😆 덕분에 행복한 여름을 날게요:) 더위 조심하세요~~
저도 쌤이랑 같이 운동하는게 꿈이에요🥲🩷오늘도 좋은 영상 너무너무 감사합니다💘
언젠가 꼭이요~~💜☺️
좋은 시퀀스 잘 보고 갑니다! 현장에서 보는 것만 못하겠지만... 영상으로나마 볼 수 있어서 너무 좋아요. ☺️ 오늘도 좋은 하루 보내세요!!
응원의 댓글 감사합니다 ❣️🙏🏻
50분 영상 넘 좋아요쌤ㅜㅜ 감사합니다❤
저도 힘나는 댓글 넘 감사해요💚
선생님 덕분에 많이 배워요
항상 감사합니다😊
댓글 감사합니다 💚💚
볼때마다 이렇게 또 좋을수가 있나 싶어요 ,,, 좋은 영상 늘 감사해요❤
꺅☺️☺️ 항상 좋을 수 있게 연구에 연구를 더 해 볼게요~~
21:51 자세에서 다리는 뻗을 때 임프린트/ 돌아올 때는 뉴트럴로 하시는 이유가 있을 까요? 수빈샘은 자연스럽게 돌아로 때 뉴트럴로 만들어진다 하지만 (저 포함해서 횐님들은 보면) 뻗을 때 오히려 중립이 자연스럽게 만들어지고 / 돌아올 때 임프린트만드는게 더 쉬워서요
+ 수빈샘 리포머 영상 보면 한 자세에서도 / ex)프로그 레그즈 처럼 - 한 장렬에서 머무는게 아니라 중립-- > 임프린트 이렇게 변화를 주시는데 그 이유가 있을까요? 대부분의 선생님은 중립으로 계속 유지하든가/ 임프린트로 계속 유지하든가 하시는 분들이 많아서 ㅎㅎㅎ 궁금해서 물어봅니다
안녕하세요 본질을 많이 생각하신 좋은 질문인 것 같습니다~! 👍🏻
일단 선생님 질문 안에도 답이 있기는 해요:) 뻗을 때 중립/ 돌아올 때 임프린트가 훨씬 쉽습니다. 제가 뻗어낼 때 임프린트를 하는 이유는, 다리를 앞으로 길게 뻗는 힘과 복사근을 위로 끌어올리는 힘을 반대로 쓰는 것이지요~! 그렇게 되면 골반이 뒤집어지려고 하는 성질을 임프린트로 더 잡아주게 되어 훨씬 배가 많이 쓰입니다 :) 또한 다리를 구부릴 때 자연스럽게 중립이 된다고 한 이유는, 골반과 대퇴골두 사이의 공간을 만들어 준다는 개념입니다. 스프링에 휙 딸려 가도록 무릎을 접는 게 아닌, 저항하는 느낌으로 속도를 약간 딜레이시키듯 접으며, 고관절 소켓 안을 넓게 쓰려고 하시면 자연스레 중립이 나오는 느낌이 듭니다.
허나 저도 체형적인 필요에 의해서는 임프린트로 계속 할 때도, 중립으로 계속 지도할 때도 있습니다:)
글로 하기가 너무 어렵네요🥹 이해가 되셨으면 좋겠어요 좋은 밤 되세요🤍
@@sbt_pilateslife 아하 어지보면 스프링 텐션을 저항하면서 중심부의 힘(파워하우스)을 더 극대화 하기 위해서라고 생각해도 괜찮을까요??? ㅎㅎㅎ 샘 영상이 보면 거의 중립과 임프린트를 왔다 갔다 하는게 많은데 이런 깊은 이유가 있었군요!! 또 하나 배워갑니닷!!
@@belly0948 맞아요😉👍🏻
선생님은 그저빛⭐
헷🤍🥹
선생님 수업중 핸즈온영상도 완전완전 좋아요!!!!!❤
😊 감사합니다 갑자기 달려가서 잡아 드리고 싶었어요..🙌🏼
화면 반으로 나눴을 때 왼쪽은 측면 오른쪽은 전면 나왔으면 좋겠습니다ㅠㅠ 리포머 구입 전에 보고있는데 너무 자세하게 말씀해주셔서 좋았어요!!! 리포머 오면 바로 시작하려고요!!!! 좋은 강의 너무 감사합니다🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
좋은 피드백 참고하겠습니다 :) 댓글도 넘 감사드려요~~ㅎㅎ
선생님 ! 내전근 스트레칭할때 팔을 반대로 교차하는 이유가 궁금합니다!
오늘도 정독모드! 수업에 사용할게요 맨날 시퀀스 가져가서 죄송하고 감사합니다❤❤흑흑 ㅠㅠㅠ ❤❤😊😊😊😊
댓글 감사합니다 💜💜 많이 가져가셔서 좋은 수업 만드세요 :) 🙏🏻
선생님 잘 봤습니다!❤ 그룹때도 이런식으로 티칭진행하시나용?~
네 진행방식은 같은데, 전문용어는 빼는 편입니다~! 예를 들어 sit bone 이면, 아빠다리했을 때 바닥에 닿는 엉덩이 뼈 이런 식으로 풀어서 설명해 드립니다:)
선생님~ 너무 잘 가르치세요! 혹시 자격증은 어디서 취득하셨는지 정보 알 수 있을까요~?
안녕하세요. 저는 스탓에서 자격증을 취득했어요 칭찬 감사합니다 💜🙏🏻
수빈쌤! 저는 왜 고관절이 아플까요 ㅠㅠ? 찝히는 느낌은 안나지만 고관절이 아픈건 제가 뭘 잘못하고 있는질 모르겠어요 ㅜ.ㅜ
🥲 고관절이 아픈 이유는 너무나 다양해서
제가 움직임을 보지 않고는
뭐라고 답변을 드릴 수가 없네요..💧
오리엉덩이를 하면 고관절(팬티라인) 사이가 좁아지는데 그 공간을 만든다는 느낌이 뭘까요 ㅜㅜ
고관절이 접히지만, 그 사이에 공간을 만드는 느낌입니다. 힌지를 확실하게 하셔서, 고관절이 접히기는 하지만, 좌골을 더 뒤로 빼 주며 고관절 사이의 공간을 열어주는 느낌입니다:) 말로 하기 한계가 있네요 ㅠㅜ
수빈선생님 입고 계신 상의 정보 알수 있을까요?!
파슬리웨어 상의입니다:)
단순하게 생각하면 롱스트랩의 기본동작들인데 어찌 이렇게 확 다른 감각으로 다가오도록 큐잉할 수 있으신지...보면서도 감탄이 절로 나옵니다.^^ 매번 배워갑니다, 감사합니다.
칭찬 너무 감사드려요 🙈 제 컨텐츠가 도움이 되셨으면 좋겠습니다 ❤️
일반회원님들기준으로는 50분이상이 될거같아요 ㅎㅎ!
평양치킨 입니다