Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
왠만해선 댓글진짜안다는데 수빈샘꺼는 댓글을 달아야될듯요 ㅋㅋ열심히 짠게너무보여서 이걸 그냥 냅따쓰기도미안할정도로 귀한수업 너무 진지하게잘들었어요 만나보고싶어용😅
나만 알고싶은 수빈쌤💞오늘도 재밌는동작과 멋진 영상 감사드립니다🥹♥️
오앙 감사합니다🙏🏻🫣 앞으로도 나만 알고 싶은 수빈쌤이 되어 볼게요~~!ㅎㅎ
정말저만알고싶을정도로 감사한 선생님❤
꺅 감사드려요❤️🪽
시퀀스 너무 좋아요 🩷👍👍
역시 믿고보는 수빈쌤 >,< 너무 감사합니다! 보기만해도 시원하구, 근육통 느껴져용ㅎㅎ
😊 감사합니다 🪽
수빈쌤 항상 감사드립니다 💖💖 월요팅이에요옹 🥰
감사합니다 🤍🤍 덕분에 힘이 나네요
감사합니다. 자부심 가지겠습니다 ❤
👍🏻👍🏻
수빈쌤 너무 좋아여…….젤 조아요…..
꺅 고백은 언제나 들으면 행복해요~~🫣💚
와우❤굿모닝입니다아침부터 좋은영상 감사합니당 월욜도 힘내세용😊😊
댓글 감사드립니다 ❣️❣️🙏🏻
인스타 보고 바로 보러왔어요❤수빈 쌤 항상 응원합니다!!
응원 감사합니다😊 심쿵🧡
역시 믿고보는 수빈쌤. 큐잉 정말최고........오늘도 넘넘 감사합니다!!!!!!!!! 무한사랑!!!!!
무한 사랑 감사합니다 ~!😍 심쿵✨
3일째 복부근육통이 그대로에요 최고 >
복부를 제대로 쓰셨다니 기분이 좋네요🧡
수빈쌤 사랑해요
저도 ❤️❤️해요🙂
4번동작 12:00 동작 진행할때 목이 너무 아픈데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요 현직 강사입니다 수빈쌤꺼 보며 공강시간에 운동하는데 영상을 많이 안보고 귀로만 들어도 자세잡기가 좋더라구요 그만큼 티칭이 꼼꼼하고 머리로 연상이 잘되는것 같아요 앞으로도 꾸준히 올려주세요 감사합니다😊
현장에서 도움이 된다니 너무 기뻐요 🧡🪽 앞으로도 꾸준히 올려드려 볼게요:)
수빈쌤 사이드밴드하면서 상체 올라올때 풋바밀어내는 힘이 정강이로 오는데 이건 어떻게 할 수있을까요?😢
수빈샘 저 플랭크 10:42할때 스프링 할때랑 안할때의 차이가 있을까요?해본저로서는 차이가 딱히 없어서요 (조절력과 복부의 부하가 더 간다는 느낌/스프링 걸고하면 신전근까지 좀 활성화가 이루어져 허리가 편안한 느낌이 드는것 외에는 없어서요 ㅎㅎㅎ)+ 보통은 숏박스로 세팅하고 캐리지 위에서 저 자세를 하는데수빈샘은 캐리지 아래에서 하는 이유가 궁금합니다
이점들을 가로 안에 다 말씀해 주신 것 같아요:) 저는 똑같은 동작이라도, 환경을 바꿔서 다양하게 하는 걸 선호하는 편입니다 🙂
@@sbt_pilateslife 감사합니다^^
실제 수업하면 엏마나 걸릴까요?
하기 나름이지만 30-40분 정도 나옵니다:)
수빈쌤 다리피면서 사이드리프트동작 어떻게 하신거죠? 운동하다 현타왔어요 😢
헤헤.. 저도 힘들었어요🤣🤣
지금처럼 양말은 꼭 신어 주세요 감사합니다
왠만해선 댓글진짜안다는데 수빈샘꺼는 댓글을 달아야될듯요 ㅋㅋ열심히 짠게너무보여서 이걸 그냥 냅따쓰기도미안할정도로 귀한수업 너무 진지하게잘들었어요 만나보고싶어용😅
나만 알고싶은 수빈쌤💞오늘도 재밌는동작과 멋진 영상 감사드립니다🥹♥️
오앙 감사합니다🙏🏻🫣 앞으로도 나만 알고 싶은 수빈쌤이 되어 볼게요~~!ㅎㅎ
정말저만알고싶을정도로 감사한 선생님❤
꺅 감사드려요❤️🪽
시퀀스 너무 좋아요 🩷👍👍
역시 믿고보는 수빈쌤 >,< 너무 감사합니다! 보기만해도 시원하구, 근육통 느껴져용ㅎㅎ
😊 감사합니다 🪽
수빈쌤 항상 감사드립니다 💖💖 월요팅이에요옹 🥰
감사합니다 🤍🤍 덕분에 힘이 나네요
감사합니다. 자부심 가지겠습니다 ❤
👍🏻👍🏻
수빈쌤 너무 좋아여…….젤 조아요…..
꺅 고백은 언제나 들으면 행복해요~~🫣💚
와우❤굿모닝입니다
아침부터 좋은영상 감사합니당
월욜도 힘내세용😊😊
댓글 감사드립니다 ❣️❣️🙏🏻
인스타 보고 바로 보러왔어요❤
수빈 쌤 항상 응원합니다!!
응원 감사합니다😊 심쿵🧡
역시 믿고보는 수빈쌤. 큐잉 정말최고........오늘도 넘넘 감사합니다!!!!!!!!! 무한사랑!!!!!
무한 사랑 감사합니다 ~!😍 심쿵✨
3일째 복부근육통이 그대로에요 최고 >
복부를 제대로 쓰셨다니 기분이 좋네요🧡
수빈쌤 사랑해요
저도 ❤️❤️해요🙂
4번동작 12:00 동작 진행할때 목이 너무 아픈데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요 현직 강사입니다 수빈쌤꺼 보며 공강시간에 운동하는데 영상을 많이 안보고 귀로만 들어도 자세잡기가 좋더라구요 그만큼 티칭이 꼼꼼하고 머리로 연상이 잘되는것 같아요 앞으로도 꾸준히 올려주세요 감사합니다😊
현장에서 도움이 된다니 너무 기뻐요 🧡🪽 앞으로도 꾸준히 올려드려 볼게요:)
수빈쌤 사이드밴드하면서 상체 올라올때 풋바밀어내는 힘이 정강이로 오는데 이건 어떻게 할 수있을까요?😢
수빈샘 저 플랭크 10:42할때 스프링 할때랑 안할때의 차이가 있을까요?해본저로서는 차이가 딱히 없어서요
(조절력과 복부의 부하가 더 간다는 느낌/스프링 걸고하면 신전근까지 좀 활성화가 이루어져 허리가 편안한 느낌이 드는것 외에는 없어서요 ㅎㅎㅎ)
+ 보통은 숏박스로 세팅하고 캐리지 위에서 저 자세를 하는데
수빈샘은 캐리지 아래에서 하는 이유가 궁금합니다
이점들을 가로 안에 다 말씀해 주신 것 같아요:) 저는 똑같은 동작이라도, 환경을 바꿔서 다양하게 하는 걸 선호하는 편입니다 🙂
@@sbt_pilateslife 감사합니다^^
실제 수업하면 엏마나 걸릴까요?
하기 나름이지만 30-40분 정도 나옵니다:)
수빈쌤 다리피면서 사이드리프트동작 어떻게 하신거죠? 운동하다 현타왔어요 😢
헤헤.. 저도 힘들었어요🤣🤣
지금처럼 양말은 꼭 신어 주세요 감사합니다