리포머 시퀀스 | 차근차근 쌓아 나가는 복부 집중 리포머 30분 시퀀스

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  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 36

  • @오명숙-s3r
    @오명숙-s3r 10 месяцев назад +10

    왠만해선 댓글진짜안다는데 수빈샘꺼는 댓글을 달아야될듯요 ㅋㅋ열심히 짠게너무보여서 이걸 그냥 냅따쓰기도미안할정도로 귀한수업 너무 진지하게잘들었어요 만나보고싶어용😅

  • @이후훗-q6c
    @이후훗-q6c Год назад +6

    나만 알고싶은 수빈쌤💞오늘도 재밌는동작과 멋진 영상 감사드립니다🥹♥️

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  Год назад

      오앙 감사합니다🙏🏻🫣 앞으로도 나만 알고 싶은 수빈쌤이 되어 볼게요~~!ㅎㅎ

  • @zero.zero.c
    @zero.zero.c 7 месяцев назад +1

    시퀀스 너무 좋아요 🩷👍👍

  • @양선주-l9r
    @양선주-l9r Год назад +3

    정말저만알고싶을정도로 감사한 선생님❤

  • @vujavlog3086
    @vujavlog3086 11 месяцев назад

    감사합니다. 자부심 가지겠습니다 ❤

  • @TheSuhj5251
    @TheSuhj5251 Год назад +1

    역시 믿고보는 수빈쌤 >,< 너무 감사합니다! 보기만해도 시원하구, 근육통 느껴져용ㅎㅎ

  • @mango-l6z
    @mango-l6z Год назад +2

    역시 믿고보는 수빈쌤. 큐잉 정말최고........오늘도 넘넘 감사합니다!!!!!!!!! 무한사랑!!!!!

  • @윤진이-t1b
    @윤진이-t1b Год назад +1

    수빈쌤 항상 감사드립니다 💖💖 월요팅이에요옹 🥰

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  Год назад

      감사합니다 🤍🤍 덕분에 힘이 나네요

  • @JBijilong
    @JBijilong Год назад +1

    인스타 보고 바로 보러왔어요❤
    수빈 쌤 항상 응원합니다!!

  • @에이니-k3s
    @에이니-k3s Год назад

    수빈쌤 너무 좋아여…….젤 조아요…..

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  Год назад

      꺅 고백은 언제나 들으면 행복해요~~🫣💚

  • @미-b3o
    @미-b3o Год назад

    와우❤굿모닝입니다
    아침부터 좋은영상 감사합니당
    월욜도 힘내세용😊😊

  • @지혜롭다-p9e
    @지혜롭다-p9e Год назад

    3일째 복부근육통이 그대로에요 최고 >

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  Год назад

      복부를 제대로 쓰셨다니 기분이 좋네요🧡

  • @199jc
    @199jc Год назад

    수빈쌤 사랑해요

  • @박재훈-j8g
    @박재훈-j8g Год назад

    4번동작 12:00 동작 진행할때 목이 너무 아픈데 어떻게 해야할까요?

  • @belly0948
    @belly0948 Год назад

    수빈샘 저 플랭크 10:42할때 스프링 할때랑 안할때의 차이가 있을까요?해본저로서는 차이가 딱히 없어서요
    (조절력과 복부의 부하가 더 간다는 느낌/스프링 걸고하면 신전근까지 좀 활성화가 이루어져 허리가 편안한 느낌이 드는것 외에는 없어서요 ㅎㅎㅎ)
    + 보통은 숏박스로 세팅하고 캐리지 위에서 저 자세를 하는데
    수빈샘은 캐리지 아래에서 하는 이유가 궁금합니다

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  Год назад +1

      이점들을 가로 안에 다 말씀해 주신 것 같아요:) 저는 똑같은 동작이라도, 환경을 바꿔서 다양하게 하는 걸 선호하는 편입니다 🙂

    • @belly0948
      @belly0948 Год назад

      @@sbt_pilateslife 감사합니다^^

  • @stella737
    @stella737 8 месяцев назад

    수빈쌤 사이드밴드하면서 상체 올라올때 풋바밀어내는 힘이 정강이로 오는데 이건 어떻게 할 수있을까요?😢

  • @김지혜-f2o9m
    @김지혜-f2o9m Год назад

    안녕하세요 현직 강사입니다 수빈쌤꺼 보며 공강시간에 운동하는데 영상을 많이 안보고 귀로만 들어도 자세잡기가 좋더라구요 그만큼 티칭이 꼼꼼하고 머리로 연상이 잘되는것 같아요 앞으로도 꾸준히 올려주세요 감사합니다😊

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  Год назад

      현장에서 도움이 된다니 너무 기뻐요 🧡🪽 앞으로도 꾸준히 올려드려 볼게요:)

  • @미미-g4y6g
    @미미-g4y6g Год назад

    실제 수업하면 엏마나 걸릴까요?

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  Год назад

      하기 나름이지만 30-40분 정도 나옵니다:)

  • @eunjijung5029
    @eunjijung5029 Год назад

    수빈쌤 다리피면서 사이드리프트동작 어떻게 하신거죠? 운동하다 현타왔어요 😢

  • @이상혁-v6u
    @이상혁-v6u Год назад

    지금처럼 양말은 꼭 신어 주세요 감사합니다