리포머 40분 | 볼 + Box 를 활용해 발에서부터 연결되는 내 코어 찾기 | 40분에 등에 땀이 흥건 😱

안녕하세요 여러분 :)
오늘과 박스와 볼을 사용한 운동 준비해 보았습니다
이거 40분 코스였는데,
정말…1시간 넘게 필라테스한 것처럼
땀이 장난 아니었던 시퀀스였어요
중상급자가 있는 그룹레슨에서도
잘 활용할 수 있는 시퀀스입니다
그럼, 오늘도 필라테스로 행복하세요 🥰

[@HP-hj1kr]

감사합니다.

[@roasis__]

쌤 항상 감사합니다 ❤️🙂‍↔️✨💫 매일 매일 안빼놓고 수빈쌤 영상 풀로 틀어놓고 따라해요 새로운 영상 뜰때마다 또 설레요ㅎㅎㅎ 오늘 저녁엔 이 영상으로 해볼려구 찜하러왔어요 감사합니다 🫶🏻

[@sbt_pilateslife]

오아오아 로아시스님 멋져요~~❤️ 취미가 필라테스라고 하셨는데, 너무 반가운 거 있죠😆😆 쇼핑몰 옷들도 넘 세련되고 예쁘더라구요:) 구매하러 갈게요ㅎㅎㅎ

[@Jejeloveih]

와 이번거 대박이네요~ 정말 매번 감사해요❤

[@sbt_pilateslife]

애청해 주셔서 저도 감사드립니다 🧡

[@장지영-y9c]

선생님 혹시 무릎으로 공을 찝는 이유가 있을까요?!

[@하영-k6e]

정말 최고 ㅠㅠ♥️
필라테스할때 행복함이 느껴져요
존경합니다 ♥️

[@sbt_pilateslife]

부지런하고 빠른 하영쌤의 댓글은 사랑입니다 ❤️🥰

[@비트나-m8q]

시퀀스 넘좋아요!!!!최고!!

[@sbt_pilateslife]

히히 감사합니다 🧡

[@페로김]

운동용으로 카운트다운이랑 숫자 세는 영상 올려주실 수 있나요

[@찌니-p1q]

정말 감사합니다
영상 틀어놓고 몸에집중 하니
몸이 개운해 졌어용😊!!!!!
감사합니다🙏🏻

[@sbt_pilateslife]

맞아요~~🥰 정말 필라테스할 때 몸에 집중하게 되는 그 느낌 최고에요:) 소중한 댓글 감사합니다

[@sookyounghwang]

빨리 따라하고 싶어 몸이 근질근질❤

[@sbt_pilateslife]

히히히 ☺️

[@황경숙-l3n]

선생님 ^^^^ 미니 볼 활용 넘 좋아요

[@sbt_pilateslife]

감사합니다 🧡

[@m249tv6]

선생님 목소리가 좀 더 잘 들렸으면 좋겠어요 한마디도 놓치고 싶지않아요😊

[@페로김]

저도 귀가 안좋아서 잘 안들려요

[@sbt_pilateslife]

유튜브용 마이크가 있긴 한데, 현장감이 떨어지는 느낌이라 잘 안 쓰게 되더라구요🥹 하지만 피드백을 받아서, 담번엔 사용해 볼게요~~!💓

[@pilanuts]

와 넘무 좋아요🤍🫧

[@sbt_pilateslife]

❤️

[@영쓰-p4k]

목소리가 울려서 잘 안들려요 ㅠㅠ 목소리도 놓치고 싶지 않아요❤

[@이유진-g1o7x]

너무 울리네용,, 무선 핀마이크 사용안될까요ㅠㅠ

[@sbt_pilateslife]

이번에 올린 영상에서는 사용했습니다:)