고강도 전신 50분 시퀀스 / 리포머 + 박스 조합 [Reformer + Box Pilates Sequence]

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  • Опубликовано: 24 сен 2024
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Комментарии • 28

  • @seonyoungkim4140
    @seonyoungkim4140 Год назад +3

    쌤 순산 축하 드랴요!! 산후 조리 잘 하시구 영상에서 다시봬요❤❤

    • @daoom_body_studio
      @daoom_body_studio  Год назад

      감사합니다 선생님~~!!🥹💗💗
      건강히 회복해서 얼른 영상에서 찾아뵐게요:)

  • @Jinny__us_
    @Jinny__us_ 11 месяцев назад +1

    축하드려요❤❤❤❤❤

  • @원더우먼81
    @원더우먼81 Год назад +4

    자꾸 우리 진진쌤의 배에 시선이 집중되는걸 어쩔수없어요 ㅋㅋ 배나온 모습이 너무 귀여우셔요 ^^ ㅋㅋ 역시 진진쌤 시퀀스는 누구나 다하는 흔한 동작만 있는게 아니라 너무 좋아요^^ 꼭 눈이 오잉 뜨이게하는 흥미로운 동작들이 있어요!! 그래서 늘 기대가됩니다 이번 시퀀스도 다음주에 도전!! ㅋㅋ 찐찐쌤 출산예정일이 언제예용?? 궁금합니당

    • @daoom_body_studio
      @daoom_body_studio  Год назад +6

      선생님~~! 저 9/2일 오전에 출산했습니다~!
      지금은 조리원에 있어요^^
      24시간에 걸친 진통 끝에 자연분만 성공했답니다..👍🏻 죽는줄 알았어요 정말... 후... ㅎㅎㅎㅎ
      당분간 업로드가 더딜테니 양해해주세요🥹🧡

    • @원더우먼81
      @원더우먼81 Год назад +1

      헉! 찐찐쌤^^ 진짜 축하드려요 ^^ 드디어 진진쌤의 베이비가 세상밖으로 나왔네요 ^^ 정말 고생하셨어요^^ 진짜 힘드셨죠? ㅋㅋ 저도 아들이 중2라 진짜 추억돋네요 ^^ ㅋㅋ 저도 엄청 고생했어요 ^^ 그래도 대단하십니다 ^^ 어여 푹쉬세용 ^^ 쉬실수있을때 쉬셔야합니다 ㅋㅋㅋㅋ❤❤❤❤❤

    • @daoom_body_studio
      @daoom_body_studio  Год назад

      @@원더우먼81 와 중2요?!! 육아 대선배님이셨네요🥹🥹 ㅎㅎㅎㅎ 신생아라 참 손이 많이 가네요 ㅋㅋㅋㅋ 걱정해주시고 응원해주셔서 감사합니다 선생님🙇🏻‍♀️💗👍🏻

  • @전아람-v1h
    @전아람-v1h Год назад +2

    선생님 매번 도움만 받다가 댓글 남겨요! 늘 좋은 시퀀스 공유해주시는 덕분에 제 수업도 발전적일 수 있는 것 같아요. 감사합니다!!
    저도 애기 낳기 1주일전까지 수업하다가 자분했는데 필라테스선생님이니 출산 쉬울거라고 누가 그랬나요...
    너무 힘들고 아팠어요ㅠㅠㅠ흑
    그래도 회복은 정말 빨랐답니다!!조리원에서 충분히 몸 회복하시고 천천히 돌아오세요~순산축하드립니다♥

    • @daoom_body_studio
      @daoom_body_studio  Год назад +1

      우와 애기낳기 1일주일 전까지요?? 대단하셔요👍🏻👍🏻
      저도 꾸준히 운동했다라는것만으로 출산을 너무 가볍게 봤나봐요.. 호되게 당하고 왔습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
      자분이 누가 일시불이라고 했나요... 훗배앓이에, 젖몸살에, 회음부 통증까지.. ㅠㅠ😢
      이걸 이겨낸 엄마들은 모두 대단하고 존경받아야 마땅합니다👍🏻
      응원의 글 진심으로 감사합니다 선생님🙇🏻‍♀️💗💗

  • @김뽀송-g4r
    @김뽀송-g4r Год назад +2

    꺄 마지막 자막 보고 소름!!! 너무너무 축하드려요❤ 산후조리 잘하고 오세요!!😍

    • @daoom_body_studio
      @daoom_body_studio  Год назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋ저도 아이를 낳은게 아직도 안믿기네요 ㅋㅋㅋ 감사합니다 선생님🙇🏻‍♀️💗 얼른 회복해서 건강한 모습으로 복귀할게요~!!

  • @지나-e6w
    @지나-e6w Год назад +2

    앗!!! 선생님 순산축하드려요❤

    • @daoom_body_studio
      @daoom_body_studio  Год назад

      감사합니다 선생님 ㅠㅠㅠ🥹🥹🥹💗
      저 정말 죽다 살아났어요ㅠㅠㅠㅠ😢😢😢

  • @뚜안파워
    @뚜안파워 Год назад +2

    축하드려요 선생님!! 항상 잘 보고 있습니다ㅠㅠ 처음 시작한 초보강사때부터 지금까지 도움 많이 받고 있어요 늘 건강하세요💖

    • @daoom_body_studio
      @daoom_body_studio  Год назад

      오매❤️ 제가 도움이 될 수 있어 너무 기쁘네요ㅠㅠ! 축하해주셔서 감사합니다 선생님🙇🏻‍♀️💗

  • @소소-u8i
    @소소-u8i Год назад +1

    어머나!!!
    순산 축하드립니다!!!!!🎉🎉고생많으셨어요!!
    몸 조리 잘 하셔요!!

    • @daoom_body_studio
      @daoom_body_studio  Год назад

      감사합니다 선생님🥹❤️
      건강히 회복해서 얼른 복귀할게요~!!^^

  • @kkimda6538
    @kkimda6538 Год назад +1

    쌤 너무너무 축하드려요 산후조리도 화이팅 입니다 !

  • @재재-u4m
    @재재-u4m Год назад +1

    순산 축하드려요! 일반인인 제가봐도 재밌고 다채로운 수업이네요!! 선생님한테 수업 받고싶을정도ㅜ 무튼 몸조리 잘하시고 오세여!

  • @원더우먼81
    @원더우먼81 2 месяца назад +2

    진진쌤!!10분 53초 14번째 동작 힙어브덕션 동작에서 궁금한게 있어요. 멘트중에 몸통을 오른쪽으로 약간 누운상태에서 오른손으로 풋바 잡은 상태로.. 이런 멘트가 나오는데 몸통을 오른쪽으로 왜 약간 누울까요? 윗상체가 앞으로 쏟아지는걸 막으려는 중립을 지키려는 멘트일까요?? 급 궁금해졌어요 ^

    • @daoom_body_studio
      @daoom_body_studio  2 месяца назад +1

      네 선생님 안녕하세요~!
      아 그말은 즉슨! 이 동작 자체가 옆으로 기댄듯한 느낌의 자세여서 기댄다라는 표현을 쓴겁니다~!
      바르게 서있는 동작이 아니어서요😅
      단순해요! ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @원더우먼81
      @원더우먼81 2 месяца назад +1

      악!!! ㅋㅋ 진진쌤! 그말이었군요 ㅋ 제가너무 심오하게 생각했나봐요 ㅋㅋㅋ 미치겠다 ㅋㅋㅋ 감사합니당 ㅋㅋ 아기와 행복한 보내세용~~~^^오늘도 고생많으셨습니다

    • @daoom_body_studio
      @daoom_body_studio  2 месяца назад

      @@원더우먼81 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아닙니다 샘 ㅋㅋㅋ 덕분에 저도 엄청 웃엇어요.. ㅋㅋㅋㅋ제가 너무 오해의 소지가 다분하게 설명했나봐요.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 선생님두 오늘하루 수고 많으셨습니다🥹👍🏻 꿀잠 주무시구 행복한 주말 보내세요🩷🩷🩷

  • @유나-d4t3t
    @유나-d4t3t Год назад +1

    쌤 시퀀스로 수업할때마다 저도 회원님도 늘 만족했던 것 같아요❤ 순산하셔서 넘 다행입니다 멀리서 응원중인데, 회복 잘 하시고 또 좋은 영상으로 컴백해주세요 😢❤️❤️

    • @daoom_body_studio
      @daoom_body_studio  Год назад

      축하해주시고, 따뜻한 댓글 달아주셔서 감사합니다 선생님🥹💗
      건강하게 회복해서 또 알찬 영상으로 얼른 복귀하도록 할게요~!!^^