리포머 시퀀스

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안녕하세요: ) 오늘은 어깨 집중 공략 시퀀스를 가져왔어요 실제로 운동을 한 후 날갯죽지. 등, 어깨가 엄청엄청 가벼워 지며 시원했던 ...

저의 노력이 담긴 영상으로 누군가에게 도움이 되길 바랍니다 타인의 건강을 위해 힘쓴다는 건 굉장한 자부심을 느껴야 하는 일 ...

공부하는 필라테스 원장 정혜선입니다. ❓️오늘은 무슨 수업을 해야 하지? ❓️50분 시퀀스 구성 막막하신 분, ❓️초보강사라 티칭 ...

패션365 #fashion365 #필라테스 #기구필라테스 #가장인기있는 #50분 #리포머시퀀스 열다섯 번째 리포머시퀀스를 준비했습니다.

벌써 10월이 시작되었어요 올해는, 연휴가 참 길어서 더욱 더 빨리 가는 것 같기도 해요:) 올 한 해, 남은 2달 더 뜻깊고 보람차게 ...

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상체 위주의 리포머 시퀀스입니다 필라테스는 하면 할수록 참 무궁무진하고 새로워서 더 매력적인 것 같아요 필라테스의 매력에 ...

비지니스 문의 email : guswl6239@naver.com.

안녕하세요. 박스 하나 올려두고 스프링 노랑이 한개로 쭉 가는 시퀀스입니다. 고관절 주변부 부터 복부 하체 전신 다같이 쓸수 있는 ...

감기가 걸려서 목소리가 고르지 못하네요 양해 부탁드려요 감사합니다 주말이 끝나고 내일부터 다시 월요일이네요 모두 다 월요팅 ...

굽은등, 라운드숄더에 도움이 되는 스트레칭과 등,팔,어깨 상체강화 운동 동작입니다! :) #리포머시퀀스 #리포머필라테스 #필라테스 ...

안녕하세요 필라테스 수빈 쌤입니다 오늘은 리포머와 포을 접목시킨 시스를 준비해 보았어요 같이 운동하러가 보실게요 먼저 첫 번째 ...

1/1일 업로드를 하겠다는 저와의 약속을 지켰습니다 ‍♀️ 새해부터 저와의 약속을 지키니, 기분이 좋네요 2024년! 구독자 ...

안녕하세요 수빈쌤입니다 오늘은, 한 다리로 할 수 있는 애플힙을 위한 시퀀스를 가지고 왔습니다 차곡차곡 쌓아 나갔을 때 정말 ...

안녕하세요 수빈쌤입니다 :) 육아를 마치고 편집을 하여 올리기 때문에 항상 올려 늦은 밤에 올려 드리게 되네요 나시의 계절이 오고 ...

안녕하세요! 필라디션의 필라소미입니다 ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ 이번에는 필라테스 유랑자가 아닌, 제 수업 영상이에요! 7월에 부산 ...

어깨, 목이 안좋아서 움직임이 어려운 분들의 개선에 좋은 시퀀스 타워 필라테스 50분 시퀀스 | 코어와 원위부의 연결성 이 시퀀스는 몸 ...

너무 오랜만에 시퀀스 영상이죠? 죄송해요 ㅠㅠ 여름휴가 대비!!! 리포머 수업으로 살 ! 쏘옥 빼시라고 수업 준비했습니다 ‼️ 회원님들 ...

리포머 앞을 보시고 선생님 엉덩이 대고 앉아 볼게요 엉덩이 대고 앉아서 양발 바닥이 풋바에 닿을 거예요네 그리고 발을 밖으로 손을 ...

강사레슨 직접 받아보고 바로 적용해서 찐후기 넘쳐난 ❥ ᴄᴇɴᴛᴇʀ 다움바디스튜디오 (경기 수원시 장안구 대평로 27 오피스텔 ...

ᴄᴇɴᴛᴇʀ 다움바디스튜디오 (경기 수원시 장안구 대평로 27 오피스텔 상가 3층) ❥ ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ : @daoom_yeoon ...

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안녕하세요 영주쌤입니다 :) 4개월만에 시퀀스 영상을 올리게 되었습니다. 공백(?) 기간동안 필라테스 베이직 동작에 더 집중하고 분석 ...