- Видео 14
- Просмотров 79 157
필라테스치유T
Добавлен 24 июл 2021
@pilawun_
Видео
#체어시퀀스 #체어필라테스 #체어그룹
Просмотров 2,5 тыс.Месяц назад
체어 상급자🔥 영상풀이 50분 풀버전💙
Просмотров 1,3 тыс.3 месяца назад
체어 상급자 영상풀이 입니다💙 #pilates #필라테스 #chairpilates #바렐 #바렐시퀀스 #바렐필라테스 #캐딜락시퀀스 #sports #sequence
![상급자🔥[체어필라테스]#pilates #sports #sequence #chairpilates #체어필라테스 #체어시퀀스](http://i.ytimg.com/vi/qPmKSFFsijw/mqdefault.jpg)
상급자🔥[체어필라테스]#pilates #sports #sequence #chairpilates #체어필라테스 #체어시퀀스
Просмотров 5 тыс.3 месяца назад
Shorts 바렐 버전 그룹 수업 FULL 영상
Просмотров 5193 месяца назад
쇼츠 버전은 그룹수업 회원님들의 난이도에 따라 동작이 추가 될 수 있고 빠질수도 있습니다! FULL #sequence #pilates #chairpilates #필라테스 #바렐 #바렐시퀀스 #바렐필라테스 #캐딜락시퀀스 #sports #automobile
![[바렐필라테스]전신🔥 #pilates #sports #sequence #필라테스 #chairpilates #바렐필라테스#바렐시퀀스 #바렐](http://i.ytimg.com/vi/wdftVx7WZdQ/mqdefault.jpg)
[바렐필라테스]전신🔥 #pilates #sports #sequence #필라테스 #chairpilates #바렐필라테스#바렐시퀀스 #바렐
Просмотров 1,3 тыс.3 месяца назад
![[캐딜락시퀀스🔥]#pilates #캐딜락시퀀스#필라테스 #sequence #cadillacpilates #캐딜락](http://i.ytimg.com/vi/Loiu-z9nHNw/mqdefault.jpg)
[캐딜락시퀀스🔥]#pilates #캐딜락시퀀스#필라테스 #sequence #cadillacpilates #캐딜락
Просмотров 1,9 тыс.4 месяца назад
동영상 55초 cemi circle 입니다🙏🏻
![[리포머필라테스]상급자🔥하체쓰지않고코어만#리포머시퀀스 #리포머필라테스}리포머#pilates #reformer #sequence #시퀀스#sports](http://i.ytimg.com/vi/-Pyu82P-Zkc/mqdefault.jpg)
[리포머필라테스]상급자🔥하체쓰지않고코어만#리포머시퀀스 #리포머필라테스}리포머#pilates #reformer #sequence #시퀀스#sports
Просмотров 6 тыс.4 месяца назад
![[바렐 필라테스] #필라테스 #필라테스시퀀스 #sequence #pilates #바렐필라테스 #바렐#바렐시퀀스 #pop #pilates #sports](/img/1.gif)
[바렐 필라테스] #필라테스 #필라테스시퀀스 #sequence #pilates #바렐필라테스 #바렐#바렐시퀀스 #pop #pilates #sports
Просмотров 12 тыс.4 месяца назад
[체어 시퀀스] #pilates #sports #sequence #mobility #필라테스 #chairpilates #dancer #바렐필라테스 #체어시퀀스 #오운완
Просмотров 6 тыс.4 месяца назад
[리포머필라테스]#pilates #sports #sequence #필라테스 #리포머필라테스 #리포머 #리포머시퀀스 #시퀀스
Просмотров 12 тыс.4 месяца назад
[캐딜락시퀀스] #pilates #sports #sequence#cadillacpilates#캐딜락시퀀스#캐딜락필라테스#필라테스#필라테스시퀀스
Просмотров 13 тыс.4 месяца назад
[바렐 필라테스] #sports #pilates #sequence #바렐필라테스 #바렐 #바렐시퀀스
Просмотров 1,2 тыс.4 месяца назад
[체어필라테스 시퀀스] 상급자용🔥
Просмотров 16 тыс.4 месяца назад
상급자 코스🔥 #체어시퀀스 #필라테스 #체어 #pilates #chairpilates #sequence
시퀀스 너무 좋네요😊
네
샘 너무 잘보고있어용! 운동복이넘예뻐서 정보좀 주실수있나요! 볼레로레깅스 다다다요!
@@곤듀-w1b 안녕하세요🤍 탑과 바지는 잇존 이구요! 볼레로는 데비웨어 입니당 감사합니다!🤍
선생님 시퀀스 너무 시원해요❤ 혹시 머메이드 자세에서 척추 신전하는 동작은 대퇴와 둔근의 자극이 오는 게 맞을까요~? 전방경사에 좋은 동작 같은데 그렇겠죠..?😂
@@피오니-s6l 태퇴 근육이 단축 되있을 경우 자극이 올수 있습니다! 둔근으로 먼저 밀어내는 힘을 쓰시면서 하지를 지지 해주시고 흉추를 익스텐션 시켜주시는 힘을 더 느끼셨으면 좋겠습니당🤍
스프링 세팅 궁금해요!!
브릿지 할때만 파랑하나 노랑 하나 입니다! 나머지는 다 파랑 하나 입니당😄
시퀀스 너무 좋아요 ㅠㅠ 혹시 인스타는 없나요?!
@@샤살룻 인스타 있어용! 친구 하실까용? pilawun_ 입니당🤍
스프링머에용
스프링 궁금합니다:)
쌤 이거 쇼츠말구 풀 영상으로 보고 운동 하고 싶어요옹😊
집에서 따라하고 있어요 감사합니다 ~
@@이하진-y4z 칭찬 감사합니다!🫶🏻🤍
스프링뭐에요
텐돈 스트레치만 무거운거 두개 나머지는 가볍게 걸었습니다
넘멋지신데 혹시 풀영상 있으시면 공유부탁드려요. 따라서 운동 하고싶어서요^^
감사합니다! 기회가 되면 올리도록 하겠습니다❤
와 시퀀스 너무 좋다 자주 올려주세여!! 최공!
@@샤살룻 감사합니아!!!!! 자주올리겠습니당🤍
Full 로 고쳐야할것 같아요
@@dawonheo5975 감사합니다!
안녕하세요 혹시 바지 어디껀지 알려주실수 있으실까요?😅
안녕하세요🫶🏻바지는 잇존어패럴 입니다!
@@pilawun 감사합니다! 숏츠영상 몇개 봤는데 몸을 너무 잘 쓰시고 예쁘신거 같아요! 동작들의 흐름도 좋아서 자주 보러올게요 계속 올려주세요😇🫶
@@user-yu5ip7iw3u칭찬 감사합니다!🤍 열심히 올려보도록 하겠습니당..😊 좋은 하루 되세요!🤍
동영상도 있었으면 좋겠어요~~😢
@@요술램프-c7x 동영상도 한번 올려볼게요!🫶🏻
몸매 좋은 분들 매닐 이런 고통을..ㅠ
ㅎㅎ감사합니다!🙏🏻