Inspirexpire etc.
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COHERENCE CARDIAQUE 5 minutes les yeux fermés 🎵 432 Hz
VOUS VOUS SENTEZ STRESSÉ(E) ? SUBMERGÉ(E) PAR VOS ÉMOTIONS?
DÉCOUVREZ LA BOITE ANTI-STRESS !!
Retrouvez plus d'une douzaine d'outils pour vous aider à retrouver calme et apaisement dans vos périodes de stress.
Pour en savoir plus c'est par ici inspirexpire-etc.systeme.io/50bc5de0
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎁 CADEAU 🎁 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
RECEVEZ GRATUITEMENT VOTRE SÉANCE DE COHÉRENCE CARDIAQUE AU FORMAT AUDIO inspirexpire-etc.systeme.io/e7e9a965
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COHÉRENCE CARDIAQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dans cette vidéo, je vous partage un exercice de cohérence cardiaque d'une durée de 5 minutes
🔸️Gestion du stress, apaisement, détente et lâcher prise par la respiration🔸️
INSTRUCTIONS 💫 Cohérence cardiaque 5 minutes:
5 secondes d'ins...
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Видео

COHERENCE CARDIAQUE 5 minutes les yeux fermés 🙈
Просмотров 53821 час назад
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COHERENCE CARDIAQUE 5 minutes les yeux fermés
Просмотров 49514 дней назад
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COHÉRENCE CARDIAQUE 5 minutes les yeux fermés 🙈
Просмотров 78421 день назад
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Tout ce que vous ne savez pas sur la COHERENCE CARDIAQUE
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COHERENCE CARDIAQUE 5 minutes les yeux fermés
Просмотров 959Месяц назад
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COHERENCE CARDIAQUE 5 minutes pour se détendre
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COHERENCE CARDIAQUE 5 minutes les YEUX FERMÉS
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COHERENCE CARDIAQUE et affirmations positives | 5 minutes
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COHERENCE CARDIAQUE 5 minutes | floraisons 🌸💮🪷🌹🌼🌷🌻🌺🪻
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COHERENCE CARDIAQUE les yeux fermés 5 minutes
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Комментарии

  • @pascalemoineau1808
    @pascalemoineau1808 21 час назад

    Une ambiance sonore et visuelle chaleureuse : très agréable 💖 Merci beaucoup Deborah 🙏🏻🙏🏻 🐦

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 2 часа назад

      Merci à vous Pascale 😊 Je vous souhaite une agréable journée

  • @philippepapillon6658
    @philippepapillon6658 22 часа назад

    merci de me faire voyager

  • @axelleg5736
    @axelleg5736 День назад

    Pas de problème de son de mon côté : je le règle comme je veux sur mon ordi ? Sinon, la prairie : excellente idée de thème, peu souvent exploité , et c'est dommage ,car ça fait du bien à l'âme..😊Merci , Deborah .

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc День назад

      Parfait pour le son 👌 J'adore les prairies c'est souvent dans ces lieux là que jaime me ressourcer, contente que ça vous ait plu 🥰 Belle semaine 😘

    • @axelleg5736
      @axelleg5736 День назад

      @@inspirexpire_etc Vous avez dû être chevrette dans une vie antérieure ! 😊

  • @auroreanteserres9405
    @auroreanteserres9405 День назад

    🙏 Merci beaucoup pour ce moment de sérénité.

  • @Bribrigigi82
    @Bribrigigi82 2 дня назад

    Coucou Déborah. Les énergies de la nouvelle lune du 6 et celles du portail du 7 etant toujours présentes, c'est cette seance que j'ai choisi de refaire aujourdhui . Je te souhaite une merveilleuse journée ✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc День назад

      Je vois que tu vas fouiller dans des anciennes séances, c'est super de continuer à faire vivre ces vidéos, merci ! Belle fin de journée Brigitte 😘

    • @Bribrigigi82
      @Bribrigigi82 День назад

      @@inspirexpire_etc exactement , j'ai ma liste de favorites 😁

  • @choupette32
    @choupette32 2 дня назад

    Merci beaucoup, très agréable, bonne semaine à vous et à tout ceux qui liront ce commentaire ❤

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc День назад

      Merci une très belle semaine à vous aussi 😘

    • @Bribrigigi82
      @Bribrigigi82 День назад

      Je m'habitue Déborah, je m'habitue 😁 Et cette musique est très agréable. Belle journée à toi 😘😘

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 2 часа назад

      Ah trop bien !! Ça va venir 😁

  • @isabellemirabello530
    @isabellemirabello530 2 дня назад

    Merci, belle et bonne semaine ! Isabelle

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc День назад

      Merci Isabelle, je vous souhaite également une très bonne semaine

  • @philippepapillon6658
    @philippepapillon6658 2 дня назад

    merci pour cette respiration

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc День назад

      Avec plaisir Philippe, belle fin de journée à vous

  • @user-nd4jd2kf4t
    @user-nd4jd2kf4t 4 дня назад

    Coucou 😊 Merci pour ce moment de détente 🥰🌸

  • @Bribrigigi82
    @Bribrigigi82 6 дней назад

    Coucou Déborah. Voilà une séance que je refais avec plaisir 🦜 Belle journée à toi 😘

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 5 дней назад

      Merci Brigitte, une très belle journée à toi aussi 😘😘

  • @isabellemirabello530
    @isabellemirabello530 8 дней назад

    Merci bcp pour ce moment de détente ! Belle journée à vous et à tous. Isabelle

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 8 дней назад

      Merci Isabelle, une très belle journée à vous aussi 🥰

  • @Bribrigigi82
    @Bribrigigi82 8 дней назад

    Coucou Déborah. J'ai bien suivi, c'est agréable 🤗 Très belle journée à toi 😘

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 8 дней назад

      Coucou Brigitte, merci beaucoup Je te souhaite de passer une agréable journée 😘

  • @axelleg5736
    @axelleg5736 8 дней назад

    Toute cette chlorophylle fait tellement de bien ! J'ai particulièrement aimé les images de ces 2 biches paisibles , animaux que l'on est plus accoutumés à voir filer , apeurés, bondissants et rapides . Les observer si calmes apporte beaucoup de sérénité ... Merci , Deborah .

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 8 дней назад

      Merci beaucoup Axelle, j'ai eu la chance de pouvoir approcher de près des biches lorsque j'étais au Québec, c'est tellement beau 🥰 Belle journée à vous

    • @axelleg5736
      @axelleg5736 7 дней назад

      @@inspirexpire_etc Vous semblez être une grande voyageuse ?

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 7 дней назад

      Oh oui j'adore ça 🤩

  • @axelleg5736
    @axelleg5736 8 дней назад

    Hum.. cela donne envie d'y aller ... Merci Deborah .

  • @pascalemoineau1808
    @pascalemoineau1808 8 дней назад

    Une jolie bulle de douceur, de sérénité, de paix à l'image de cette mélodie. Très agréable voyage avec notre respiration consciente 👌 Merci beaucoup Deborah 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 🐦

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 8 дней назад

      Merci beaucoup Pascale, je vous souhaite de passer une très bonne semaine

  • @choupette32
    @choupette32 8 дней назад

    Magnifique, merci ❤

  • @souquetbhaheloise9087
    @souquetbhaheloise9087 9 дней назад

    Au top merci !

  • @Bribrigigi82
    @Bribrigigi82 10 дней назад

    Bon dimanche Déborah. J'ai voyagé en Inde ce matin ✨️

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 10 дней назад

      Merci Brigitte, un très bon dimanche à toi aussi 😘

    • @Bribrigigi82
      @Bribrigigi82 9 дней назад

      @@inspirexpire_etc ✨️

  • @Bribrigigi82
    @Bribrigigi82 12 дней назад

    Coucou Déborah. La dernière fois où jai fait cette séance tu étais a Marie Galante🏝 J'espère que tu.prends encore du temps pour toi ... Je te souhaite une belle journée ✨️

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 12 дней назад

      Coucou Brigitte !! Oh oui c'est vrai ça, je prends toujours le temps de profiter, prochaine destination tahiti en septembre 🤩 J'espère que tu vas bien Bisous 😘

  • @Bribrigigi82
    @Bribrigigi82 13 дней назад

    Coucou Déborah. La forêt est un lieu enchanté où règne les fées, les lucioles et tout un petit peuple . J'ai plaisir à m'y ressourcer, à rêver avec les pieds bien ancrés. J'apprécie beaucoup cette séance de cc ✨️✨️✨️ Je te souhaite une lumineuse journée ✨️✨️✨️

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 12 дней назад

      Coucou Brigitte, je viens de voir ton partage sur Facebook ! Merci beaucoup 🥰

  • @user-nd4jd2kf4t
    @user-nd4jd2kf4t 15 дней назад

    Coucou merci pour cette belle vidéo 👍✨ 🥰🤗

  • @jamilyxtux8302
    @jamilyxtux8302 15 дней назад

    Les yeux fermés sont ceux que je préfère ! 🤩

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 14 дней назад

      Tant mieux 😃 car ce sont des séances les yeux fermés qui sortiront principalement sur la chaîne à présent ! Belle soirée à vous

  • @isabellemirabello530
    @isabellemirabello530 15 дней назад

    Merci. Belle et bonne semaine ! Isabelle

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 14 дней назад

      Merci beaucoup Isabelle, belle semaine à vous également

  • @Bribrigigi82
    @Bribrigigi82 16 дней назад

    Coucou Déborah. Aujourd'hui c'est à une amie très chère que j'ai envie d'envoyer de bonnes intentions . Les amis sont rares et précieux 🙏🏻✨️💞 Je te souhaite un très bon lundi 🥰😘

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 16 дней назад

      Coucou Brigitte, tu as tellement raison, les ami(e)s sont si précieux 🥰 je te souhaite de passer une très belle journée 😘

    • @Bribrigigi82
      @Bribrigigi82 15 дней назад

      @@inspirexpire_etc 💗✨️

  • @user-nd4jd2kf4t
    @user-nd4jd2kf4t 16 дней назад

    Coucou 😊 Merci pour ta vidéo 🤩✨ Bisous 🥰👍🌸

  • @axelleg5736
    @axelleg5736 17 дней назад

    Très belle vidéo . Quel coucher de soleil choisir ? L''esthétique de 1.10 , l'incandescence de 3.30 , ou l'apaisement de 3.50 ? En fait , point n'est besoin de choisir , puisque vous nous les offrez tous . Merci , Deborah .

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 16 дней назад

      Merci beaucoup Axelle 🥰 Une très belle semaine à vous

  • @Alyjufull
    @Alyjufull 17 дней назад

    C'est avec tes vidéos que je pratique le plus la cohérence cardiaque 🙂 Alors merci pour ce partage ! Ces éclaircissements vont me permettre de faire pratiquer encore plus en conscience 🧘‍♀🙏

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 16 дней назад

      Merci beaucoup, ça me fait très plaisir de lire votre message 😍 Je vous souhaite une très belle continuation dans votre pratique 😘

  • @Bribrigigi82
    @Bribrigigi82 18 дней назад

    Coucou Déborah. Cest juste merveilleux de revoir ces images 🪹🪺 De petits rouge-queues ont fait un nid sous l'avancée de notre abri de jardin. Pendant 15 jours on a assisté au spectacle magique de voir papa et maman faire des allers retours pour donner à manger aux oisillons. Nous avons même eu la chance d'en apercevoir un en regardant discrètement. Puis, depuis quelques jours, plus rien, la petite famille a prit son envol 🐦🐦🐦🐦🐦 Que du bonheur . Je te souhaite un samedi comme tu les aimes 😘😘

  • @emilielecomte974
    @emilielecomte974 18 дней назад

    ❤❤❤ Thank you 🙏❤❤❤

  • @Bribrigigi82
    @Bribrigigi82 19 дней назад

    Coucou Déborah. Cc très ressourçante pour moi ce matin 🙏🏻 Je puise et je repuise dans mes favorites 😄 Très belle journée à toi 🌞🎵🎺🎸🎶🎷🎼

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 18 дней назад

      Super ça que tu aies ta petite playlist 🤩 Je te souhaite également une très bonne journée et soirée 🎵

    • @Bribrigigi82
      @Bribrigigi82 18 дней назад

      @@inspirexpire_etc 🎸💃🕺🎼🎶

  • @Bribrigigi82
    @Bribrigigi82 20 дней назад

    Coucou Déborah. Petit voyage au pays des fées, où je me sens bien, chez moi 🧚‍♀️🌳 Je te souhaite une journee magique ✨️💫

  • @axelleg5736
    @axelleg5736 20 дней назад

    Cette jolie CC est idéale avant de rejoindre son lit ... bon dodo assuré ! Merci , Deborah .

  • @Bribrigigi82
    @Bribrigigi82 21 день назад

    Coucou Déborah. Une autre de mes préférées refaite ce matin avec joie . Je te souhaite une agréable journée 🥰😘

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 20 дней назад

      Merci Brigitte, je te souhaite de passer une très belle fin de journée 😘

    • @Bribrigigi82
      @Bribrigigi82 20 дней назад

      @@inspirexpire_etc 🌞🌥😘

  • @myriaml5320
    @myriaml5320 21 день назад

    Merci ! De tout cœur pour ce forma qui enveloppe. Tout bel été et vacances ainsi qu’à tous ceux-lles qui apprécie votre travail

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 20 дней назад

      Un immense merci Myriam 😍😍😍 Je vous souhaite également de passer un très belle été 😘

  • @Bribrigigi82
    @Bribrigigi82 22 дня назад

    Coucou Déborah. Bon je vais dire qu'avec les yeux qui coulent, " rhube " , c'était plus facile les yeux fermés 😂 Avec un peu de triche de temps en temps pour voir si je suivais car je n'arrive pas à percevoir le changement Alors je compte 5 ...5... Très belle journée à toi 😆🥰

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 22 дня назад

      Coucou Brigitte, je te souhaite un bon rétablissement, je te souhaite malgré tout de passer une bonne journée 😘

    • @Bribrigigi82
      @Bribrigigi82 21 день назад

      @@inspirexpire_etc merci Déborah, ça commence à aller mieux . Tu n'avais pas changé le nom de ta chaîne ? 🤔🤔🤔

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 21 день назад

      Oui mais finalement je préfère en créer une nouvelle pour le nouveau projet et je vais voir pour continuer à mettre une nouvelle vidéo de cohérence cardiaque par semaine sur celle ci (sans doute celles avec les yeux fermés car ce sont les plus simples pour moi)

    • @Bribrigigi82
      @Bribrigigi82 21 день назад

      @@inspirexpire_etc et oui je comprends . C'est du boulot tou ça. Je te souhaite une belle continuation

  • @user-yb1kk7uf5j
    @user-yb1kk7uf5j 22 дня назад

    bonjour vos videos sont très travaillées merci serait il possible d en faire sur un rythme de 4/6

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 22 дня назад

      Bonjour, merci beaucoup 🥰 Mes vidéos sont prêtes jusqu'au mois de septembre, mais après la rentrée avec plaisir. Bonne journée à vous

    • @user-yb1kk7uf5j
      @user-yb1kk7uf5j 21 день назад

      @@inspirexpire_etc merci infiniment

  • @jfgrandmaison3296
    @jfgrandmaison3296 22 дня назад

    Merci pour votre beau partage!

  • @Bribrigigi82
    @Bribrigigi82 23 дня назад

    Coucou Déborah Jai retrouvé avec grand plaisir mon tapis volant ce matin 😄 Un peu difficile ces derniers temps de faire mes séances de cc à cause d'un mal de gorge 🔥 Je te souhaite une tres belle semaine 😘😘

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 23 дня назад

      Ah oui je me souviens avoir fait cette séance à ta demande 😉 Je te souhaite un bon rétablissement Passe une belle journée 😘

    • @Bribrigigi82
      @Bribrigigi82 23 дня назад

      @@inspirexpire_etc 😁😁😁💗💗💗🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @Bribrigigi82
    @Bribrigigi82 24 дня назад

    Coucou et merci Déborah pour ces explications complètes 🙏🏻💗 Et bien sûr pour cette séance entre eau et verdure, magnifique 💚🩵 Je reviens d'un séjour à la Bourboule où je me suis ressourcée entre les volcans, la montagne et les cascades . Cette cc m'y a un peu replongé. Je te souhaite un très beau dimanche 💦🌿😘😘

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 23 дня назад

      Coucou Brigitte, c'est super ces petites vacances, ça fait toujours du bien de pouvoir s'évader de son quotidien le temps de quelques jours Contente que la vidéo t'ait plu 😘

    • @Bribrigigi82
      @Bribrigigi82 23 дня назад

      @@inspirexpire_etc 💗💗💗

  • @elodai5648
    @elodai5648 25 дней назад

    merci bcp pour tous vos précieux partages!

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 25 дней назад

      Avec plaisir, je vous souhaite de passer un très bon week-end 😘

  • @elodai5648
    @elodai5648 25 дней назад

    ma séance préférée!

  • @marine9738
    @marine9738 28 дней назад

    Merci pour cette video instructive et pour les autres que je pratique quotidiennement ✨🙏💜

  • @pascalemoineau1808
    @pascalemoineau1808 28 дней назад

    Merci Deborah pour vos explications ! 🙏🏻Un petit rappel est toujours précieux. Très belle séance à la fin 💖 🐦

  • @nouvellecivilisation5895
    @nouvellecivilisation5895 29 дней назад

    Je sais pourquoi pas tu as effacé mon message d'avant mais merci quand même pour la vidéo

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 29 дней назад

      Je n'ai effacé aucun message de ta part et j'ai regardé il n'est pas non plus passé dans les spams, c'est étrange, peut etre un beug au moment de la publication ! En tout cas merci pour ton commentaire 😘

  • @Mystiklolly
    @Mystiklolly 29 дней назад

    Super intéressant comme vidéo. J'y ai appris beaucoup de chose 😊 en route vers le 365 😉

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 29 дней назад

      Ah trop bien, ça fait plaisir, merci pour ton commentaire 🥰

  • @myriaml5320
    @myriaml5320 29 дней назад

    Belle présence souriante ! 👌🏻 De tout cœur merci beaucoup pour ce moment instructif. Car en effet les avantages bénéfiques sont nombreux et la pratique régulière entraîne une nette amélioration sur la santé. Perso c’est allongé que j mi sens le mieux 😉 Gratitude & Harmonieuse poursuite à vous 🧘🏻‍♀️❤️

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 29 дней назад

      Merci beaucoup Myriam pour votre commentaire 🥰 La même pour moi concernant la position 😊 Une très belle journée à vous 😘

  • @souquetbhaheloise9087
    @souquetbhaheloise9087 29 дней назад

    Très intéressant ! Merci pour ces informations

  • @user-nd4jd2kf4t
    @user-nd4jd2kf4t 29 дней назад

    Coucou 😊 Magnifique vidéo 👍✨ Bisous 😚😘😚

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 29 дней назад

      Hey coucou, merci beaucoup 🥰 une très belle journée 😘

  • @choupette32
    @choupette32 29 дней назад

    Vraiment très intéressant, j'ai appris certaines choses que j'ignorais totalement. Ça me donne une meilleure compréhension de tout ce qui se joue lorsque l'on respire en cohérence. Merci pour cette vidéo très instructive et cette magnifique séance à la fin 🥰

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc 29 дней назад

      Très contente de savoir que cette vidéo vous a appris des connaissances que vous ignorez 😊 Je vous souhaite de passer une très bonne journée 😘

  • @mlc3587
    @mlc3587 Месяц назад

    Dommage qu'il y ait des pubs

    • @inspirexpire_etc
      @inspirexpire_etc Месяц назад

      Les vidéos de plus de 8 minutes comportent des pubs...