COHERENCE CARDIAQUE 5 minutes les yeux fermés 🎵 432 Hz

VOUS VOUS SENTEZ STRESSÉ(E) ? SUBMERGÉ(E) PAR VOS ÉMOTIONS?
DÉCOUVREZ LA BOITE ANTI-STRESS !!
Retrouvez plus d'une douzaine d'outils pour vous aider à retrouver calme et apaisement dans vos périodes de stress.
Pour en savoir plus c'est par ici inspirexpire-etc.systeme.io/5...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎁 CADEAU 🎁 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
RECEVEZ GRATUITEMENT VOTRE SÉANCE DE COHÉRENCE CARDIAQUE AU FORMAT AUDIO inspirexpire-etc.systeme.io/e...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COHÉRENCE CARDIAQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dans cette vidéo, je vous partage un exercice de cohérence cardiaque d'une durée de 5 minutes
🔸️Gestion du stress, apaisement, détente et lâcher prise par la respiration🔸️
INSTRUCTIONS 💫 Cohérence cardiaque 5 minutes:
5 secondes d'inspiration
5 secondes d'expiration
Vous pouvez réaliser cet exercice plusieurs fois par jour pour en retirer tous les bénéfices ❤
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Découvrez la playlist COHERENCE CARDIAQUE: • COHERENCE CARDIAQUE 5 MIN
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👍 Abonnez-vous à cette chaîne
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 : Introduction
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

[@choupette32]

Merci beaucoup, très agréable, bonne semaine à vous et à tout ceux qui liront ce commentaire ❤

[@inspirexpire_etc]

Merci une très belle semaine à vous aussi 😘

[@Bribrigigi82]

Je m'habitue Déborah, je m'habitue 😁
Et cette musique est très agréable.
Belle journée à toi 😘😘

[@inspirexpire_etc]

Ah trop bien !! Ça va venir 😁

[@isabellemirabello530]

Merci, belle et bonne semaine ! Isabelle

[@inspirexpire_etc]

Merci Isabelle, je vous souhaite également une très bonne semaine

[@philippepapillon6658]

merci pour cette respiration

[@inspirexpire_etc]

Avec plaisir Philippe, belle fin de journée à vous

[@pascalemoineau1808]

Une ambiance sonore et visuelle chaleureuse : très agréable 💖
Merci beaucoup Deborah 🙏🏻🙏🏻
🐦

[@inspirexpire_etc]

Merci à vous Pascale 😊
Je vous souhaite une agréable journée

[@auroreanteserres9405]

🙏 Merci beaucoup pour ce moment de sérénité.

[@inspirexpire_etc]

Avec grand plaisir Aurore 😘

[@user-nd4jd2kf4t]

Coucou 😊
Merci pour cette très belle vidéo
🤗🤗

[@inspirexpire_etc]

Coucou, avec grand plaisir, bonne soirée 😘