COHÉRENCE CARDIAQUE 5 minutes les yeux fermés 🙈
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- Опубликовано: 16 июн 2024
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COHÉRENCE CARDIAQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dans cette vidéo, je vous partage un exercice de cohérence cardiaque d'une durée de 5 minutes
🔸️Gestion du stress, apaisement, détente et lâcher prise par la respiration🔸️
INSTRUCTIONS 💫 Cohérence cardiaque 5 minutes:
5 secondes d'inspiration
5 secondes d'expiration
Vous pouvez réaliser cet exercice plusieurs fois par jour pour en retirer tous les bénéfices ❤
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Découvrez la playlist COHERENCE CARDIAQUE: • COHERENCE CARDIAQUE 5 MIN
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Хобби
Merci ! De tout cœur pour ce forma qui enveloppe. Tout bel été et vacances ainsi qu’à tous ceux-lles qui apprécie votre travail
Un immense merci Myriam 😍😍😍
Je vous souhaite également de passer un très belle été 😘
bonjour vos videos sont très travaillées merci
serait il possible d en faire sur un rythme de 4/6
Bonjour, merci beaucoup 🥰
Mes vidéos sont prêtes jusqu'au mois de septembre, mais après la rentrée avec plaisir. Bonne journée à vous
@@inspirexpire_etc merci infiniment
Coucou Déborah.
Bon je vais dire qu'avec les yeux qui coulent, " rhube " , c'était plus facile les yeux fermés 😂
Avec un peu de triche de temps en temps pour voir si je suivais car je n'arrive pas à percevoir le changement
Alors je compte 5 ...5...
Très belle journée à toi 😆🥰
Coucou Brigitte, je te souhaite un bon rétablissement, je te souhaite malgré tout de passer une bonne journée 😘
@@inspirexpire_etc merci Déborah, ça commence à aller mieux . Tu n'avais pas changé le nom de ta chaîne ? 🤔🤔🤔
Oui mais finalement je préfère en créer une nouvelle pour le nouveau projet et je vais voir pour continuer à mettre une nouvelle vidéo de cohérence cardiaque par semaine sur celle ci (sans doute celles avec les yeux fermés car ce sont les plus simples pour moi)
@@inspirexpire_etc et oui je comprends . C'est du boulot tou ça. Je te souhaite une belle continuation