COHERENCE CARDIAQUE 5 minutes les yeux fermés 🙈

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COHÉRENCE CARDIAQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dans cette vidéo, je vous partage un exercice de cohérence cardiaque d'une durée de 5 minutes
🔸️Gestion du stress, apaisement, détente et lâcher prise par la respiration🔸️
INSTRUCTIONS 💫 Cohérence cardiaque 5 minutes:
5 secondes d'inspiration
5 secondes d'expiration
Vous pouvez réaliser cet exercice plusieurs fois par jour pour en retirer tous les bénéfices ❤
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Découvrez la playlist COHERENCE CARDIAQUE: • COHERENCE CARDIAQUE 5 MIN
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00:00 : Introduction
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

[@pascalemoineau1808]

Une jolie bulle de douceur, de sérénité, de paix à l'image de cette mélodie.
Très agréable voyage avec notre respiration consciente 👌
Merci beaucoup Deborah 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 🐦

[@inspirexpire_etc]

Merci beaucoup Pascale, je vous souhaite de passer une très bonne semaine

[@isabellemirabello530]

Merci bcp pour ce moment de détente ! Belle journée à vous et à tous. Isabelle

[@inspirexpire_etc]

Merci Isabelle, une très belle journée à vous aussi 🥰

[@souquetbhaheloise9087]

Au top merci !

[@inspirexpire_etc]

Merci 😘😘😘

[@user-nd4jd2kf4t]

Coucou 😊
Merci pour ce moment de détente
🥰🌸

[@inspirexpire_etc]

Avec plaisir, merci 😘

[@choupette32]

Magnifique, merci ❤

[@inspirexpire_etc]

Avec grand plaisir 😘

[@Bribrigigi82]

Coucou Déborah.
J'ai bien suivi, c'est agréable 🤗
Très belle journée à toi 😘

[@inspirexpire_etc]

Coucou Brigitte, merci beaucoup
Je te souhaite de passer une agréable journée 😘