COHERENCE CARDIAQUE 5 minutes les YEUX FERMÉS

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COHÉRENCE CARDIAQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dans cette vidéo, je vous partage un exercice de cohérence cardiaque d'une durée de 5 minutes les yeux fermés
🔸️Gestion du stress, apaisement, détente et lâcher prise par la respiration🔸️
INSTRUCTIONS 💫 Cohérence cardiaque 5 minutes:
5 secondes d'inspiration
5 secondes d'expiration
Vous pouvez réaliser cet exercice plusieurs fois par jour pour en retirer tous les bénéfices ❤
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Découvrez la playlist COHERENCE CARDIAQUE: • COHERENCE CARDIAQUE 5 MIN
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

[@user-nd4jd2kf4t]

Coucou
Merci beaucoup
Bonne soirée 🌃

[@inspirexpire_etc]

Merci 🥰 une très belle journée à vous

[@brigittegraveline5091]

Merci pour cette belle CC. Que c’est relaxant. Je vous souhaite une agréable journée

[@inspirexpire_etc]

Merci Brigitte 🥰 une très agréable journée à vous aussi

[@NgaTrantm]

Magnifique. Gratitude

[@inspirexpire_etc]

Merci 🥰

[@isabellemirabello530]

Merci bcp ! Bonne soirée. Isabelle

[@inspirexpire_etc]

Merci Isabelle, je vous souhaite de passer une très belle journée 😊

[@choupette32]

Merci merci et merci ! C'est très beau ❤

[@inspirexpire_etc]

Avec grand plaisir 😘

[@myriaml5320]

Merci ! Wouaaa j vais l’utiliser maintenant pour dormir comme un ange 👼🏻 merci 👌🏻de tout cœur ❤

[@inspirexpire_etc]

Un immense merci ❤️ je vous souhaite de passer une très belle journée !

[@m.r.55]

Coucou Déborah,
Merci beaucoup 💞
L'image est très belle et apaisante, et c'est agréable de se laisser guider par le son 🧘‍♀
Très belle soirée et semaine à toi 💕

[@inspirexpire_etc]

Merci beaucoup Myriam 😍 je te souhaite également une très belle semaine

[@rems_daily]

Super c'est vraiment pratique de pouvoir fermer les yeux

[@inspirexpire_etc]

Merci 😊

[@jetmbbbryan]

Merci infiniment ça m'apaise énormément

[@inspirexpire_etc]

Avec plaisir Sylvie, très contente que ça vous fasse du bien 🥰

[@Bribrigigi82]

Coucou Déborah et merci 🙏🏻
J'ai apprécié cette bulle de légèreté ( les yeux ouverts 😅) le fond, la musique au piano et la mer ...c'était parfait
Je te souhaite un très beau samedi 😘😘

[@inspirexpire_etc]

Merci beaucoup 🥰 je te souhaite de passer une très belle journée et un excellent week-end

[@Bribrigigi82]

@@inspirexpire_etc 💗✨️

[@myriaml5320]

Merci !

[@inspirexpire_etc]

Un immense merci pour votre générosité 🥰