AFFIRMATIONS POSITIVES et COHERENCE CARDIAQUE | 5 minutes

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COHÉRENCE CARDIAQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dans cette vidéo, je vous partage un exercice de cohérence cardiaque d'une durée de 5 minutes accompagné d'affirmations positives
🔸️Gestion du stress, apaisement, détente et lâcher prise par la respiration🔸️
INSTRUCTIONS 💫 Cohérence cardiaque 5 minutes:
5 secondes d'inspiration
5 secondes d'expiration
Vous pouvez réaliser cet exercice plusieurs fois par jour pour en retirer tous les bénéfices ❤
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[@inspirexpire_etc]

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[@badakoubaloukimatcharichar1585]

J ai trop admiré. Très très belle vidéo et gratitude à toi.

[@inspirexpire_etc]

Avec grand plaisir, merci à vous 🥰

[@brigittegraveline5091]

Merci et bonne journée à vous

[@inspirexpire_etc]

Merci, une belle journée à vous également