AFFIRMATIONS POSITIVES et COHERENCE CARDIAQUE 5 min - 🎵fréquence vibratoire 432Hz
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- Опубликовано: 9 июл 2024
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COHÉRENCE CARDIAQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dans cette vidéo, je vous partage un exercice de cohérence cardiaque d'une durée de 5 minutes
🔸️Gestion du stress, apaisement, détente et lâcher prise par la respiration🔸️
INSTRUCTIONS 💫 Cohérence cardiaque 5 minutes:
5 secondes d'inspiration
5 secondes d'expiration
Vous pouvez réaliser cet exercice plusieurs fois par jour pour en retirer tous les bénéfices ❤
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Découvrez la playlist COHERENCE CARDIAQUE: • COHERENCE CARDIAQUE 5 MIN
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 : Introduction
00:13 : Exercice de respiration
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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Хобби
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Merci beaucoup 🪬👼🏼
Avec plaisir Sandra 😊 belle fin de journée à vous
Merci 🙏🏻 au top
Avec plaisir, contente que cette vidéo t'ai plu 😍
Merci infiniment pour cette merveilleuse vidéo. Tout ce dont j'avais besoin ce soir avant de dormir ❤
Avec grand plaisir, j'espère que cette vidéo vous aura permis de passer une agréable nuit 😊 bonne journée à vous 😘
Merci Déborah pour cette combinaison qui me fait du bien 🙏💗✨️
Bon lundi de pâques 🥚🐣🐇
😘🥰
Avec plaisir Brigitte 😊Un très bon lundi de Pâques également 😘
Parfait, comme d'habitude 💛💛💛
Belle nuit à toi 💕🌌
Merci à toi Myriam 🥰 passe une très belle journée !
@@inspirexpire_etc De rien 🥰 En plus cette séance de cohérence cardiaque m'a permis de passer une très bonne nuit, paisible et belle 😍
Merci, passe une très belle journée aussi ! ☀️
@@m.r.55 oh 😍 ça me fait vraiment plaisir !! 💖💖💖
@@inspirexpire_etc 💛💛💛😘
Ma méditation: Je cherche mon pouls deux doigts à droite et deux doigts à gauche de mon cou ou de mes tempes. Je trouve ensuite ce mouvement de gauche à droite entre mes doigts et à l'intérieur de moi qui origine des battements de mon coeur. Je fixe mon attention sur ce mouvement. Je le suis!...My meditation: I look for my pulse two fingers to the right and two fingers to the left of my neck or my temples. I then find this movement from left to right between my fingers and inside me which originates from the beating of my heart. I fix my attention on this movement. I'm! ...
ruclips.net/video/VdLi4dACAac/видео.html