30 AFFIRMATIONS POSITIVES du MATIN en 5 minutes de COHERENCE CARDIAQUE
HTML-код
- Опубликовано: 26 июл 2024
- VOUS VOUS SENTEZ STRESSÉ(E) 🤯 ? SUBMERGÉ(E) PAR VOS ÉMOTIONS 😥😠😨?
DÉCOUVREZ LA BOITE ANTI-STRESS !!
Retrouvez plus d'une douzaine d'outils pour vous aider à retrouver calme et apaisement dans vos périodes de stress.
Pour en savoir plus c'est par ici inspirexpire-etc.systeme.io/5...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎁 CADEAU 🎁 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
RECEVEZ GRATUITEMENT VOTRE SÉANCE DE COHÉRENCE CARDIAQUE AU FORMAT AUDIO inspirexpire-etc.systeme.io/e...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COHÉRENCE CARDIAQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dans cette vidéo, je vous partage un exercice de cohérence cardiaque d'une durée de 5 minutes accompagné de 30 affirmations positives.
🔸️Gestion du stress, apaisement, détente et lâcher prise par la respiration🔸️
INSTRUCTIONS 💫 Cohérence cardiaque 5 minutes:
5 secondes d'inspiration
5 secondes d'expiration
Vous pouvez réaliser cet exercice plusieurs fois par jour pour en retirer tous les bénéfices ❤
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Découvrez la playlist COHERENCE CARDIAQUE: • COHERENCE CARDIAQUE 5 MIN
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👍 Abonnez-vous à cette chaîne
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 : Introduction
00:13 : Exercice de respiration
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Music from Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/brock-hewitt-sto...
License code: 8TUFCPH6O72K9LVR 
Хобби
![Cordae - Saturday Mornings (feat. Lil Wayne) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/z2GYJua09F0/mqdefault.jpg)
Merci et gratitude pour cette très belle et utile vidéo.
Contente que cette vidéo vous ait plu ❤️
que j'aime quand c'est le piano❤🙏🙏
Heureuse de savoir que la musique vous ait plu 😉
Love and gratitude ❤❤❤🙏
🥰
Très belle association cohérence, affirmations positives et musique 🙏💗
Merci à vous, contente de savoir que ce format de vidéo vous plaît 🤩
@@inspirexpire_etc 💗
indulgente ( à corriger)
Chouette moment de pause...
Merci pour votre retour, je ne peux malheureusement pas corriger la faute une fois la vidéo publiée 😓
Je serai plus attentive la prochaine fois 😁
Belle fin de journée à vous
Merci pour cette séance de Cohérence cardiaque qui fait beaucoup de bien ! ☀️
Avec plaisir 😊
Un petit coucou du lundi 😊
Je te souhaite un agréable début de semaine 🥰😘
🥰 Passe une très belle journée Brigitte !
@@inspirexpire_etc 🥰
Merci pour cette séance (ma préférée).❤ Je sens vraiment les effets depuis. Par contre je coupe la musique (qui finalement me stress car elle recommence sans cesse😅)
Avec plaisir 😊 vous avez bien raison d'être à l écoute de vos ressentis et d'adapter ainsi la séance !
La vidéo de la semaine prochaine sera sur les affirmations positives, j'espère qu'elle vous plaira également 🥰
Je vous souhaite une très belle journée