Cohérence cardiaque et affirmations positives - améliorer son moral - exercice de respiration guidée
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- Опубликовано: 9 июл 2024
- Bienvenue dans cette pratique de 3 minutes de cohérence cardiaque suivie d'affirmations positives pour améliorer son moral.
Pratiquez régulièrement (idéalement 3X jour avant les repas) cette pratique vous aidera à vous sentir mieux jour après jour.
Pour le refaire régulièrement facilement et rapidement vous pouvez passer l'intro ici :
00:00 Explications
03:00 cohérence cardiaque
06:25 affirmations positives
Cohérence cardiaque seule de 5 minutes ici :
Chants des oiseaux de la campagne : site lasonotheque.org/
Musique de Megapaz : • Earth Connection | 7.8...
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Si le coeur vous en dit, vous pouvez également soutenir mon travail en mettant un pouce vers le haut.
Retrouvez une nouvelle vidéo de pratique chaque vendredi matin sur la chaîne Karen Marage - un temps de pause.
Je suis sophrologue, praticienne en EFT (libération émotionnelle) et praticienne en hypnose régressive spirituelle.
Je reçois en cabinet (Moselle) ou à distance en visio.
Plus d'infos sur mon site Internet :
www.marage-sophrologie.fr/ 
Хобби
Merci chére Karen pour ce moment de méditation que je puise chaque matin dans cette méditation ❤
Bonjour, merci chère Karen pour ce moment bienfaisant ! Merci infiniment pour tout ce que vous faites et ce que vous partagez avec nous gracieusement, c’est tellement essentiel et précieux. Je vous envoie mes plus belles énergies d’amour, de bienveillance et de reconnaissance sincère ! Prenez bien soin de vous dans le sentiment fort de votre valeur, vous êtes merveilleuse ! ✨🙏🏻❤️🧘🏻♂️✨
Merci chère Karen pour ce moment d énergie que je puise tous les matins par votre belle méditation. Toute ma gratitude❤
Merci Karen pour vos méditations que je fais matin et soir ET qui me font du bien avec votre douce voix
Merci chère Karen pour ce beau moment de détente qui perdure toute la journée ❤
Merci Karen , une belle méditation ce matin ❤. Namasté 🙏. Belle journée. Séverine 🌸🌟🌹
Merci chère Karen pour ce bon moment de méditation ❤
Merci pour votre bienveillance. Vos courtes méditations guidees par votre douce voix apaisante me font un bien fou🙏
❤
Namastara fée Karen, ces pratiques me sont essentielles et grâce à votre générosité et votre bienveillance je suis guidée et me sent soutenue ❣️
Ces affirmations font écho en moi, je m'en imprègne pour mieux les ressentir et les vivre🤗
Merci Karen pour cette séance lumineuse 🙏🏻 🐦
Merci Karen pour ce moment doux et positif ... j'en ai tellement besoin
Merci beaucoup chère Karen pour ces moments merveilleux 🙏❤️
Bonjour Karen, merci énormément pour cette séance et la cohérence cardiaque. Très relaxante, apaisante....merci beaucoup Karen❤🙏🕊 et excellente journée à vous tous❤
⭐️⭐️⭐️merci de tout ❤pour le rayon de soleil que vous nous apportez 🌟🌟🌟
Bonjour !
C est moi qui vous remercie Karen ❤
Un pur bonheur 🙏🦋
Merci karen Marage pour cette méditation, gratitude 🙏
Bjr fée Karen ! La vie nous fait vivre des épreuves quelques fois difficile à comprendre, alors rien de tel qu'une petite séance avec vous pour atténuer la douleur et l'inconfort. Namaste ❣️🙏
Toujours agréable de partager ce moment avec vous Karen merci beaucoup
Bonjour karen, merci infiniment pour cette belle et agréable meditation qui me fait tant de bien. Quel bonheur de partager avec vous ces doux moments de paix et de sérénité !! Merci pour votre bienveillance et votre générosité !! Namaste, gratitude 🥰🙏🌟☀️🌈❤️
Merci Karen pour ce beau et positif moment de détente, pour rebooster mon énergie ❤😊bonne journée à tous🌹🌹
Merci Karine pour ces instants si précieux 🙏🏻
Bonjour Karen
Merci beaucoup toute ma gratitude bon week-end à vous 💖🌟💖🌟💖
Merci Karen un réel moment de détente et de bienfait ❤
Gratitude Karen pour cette méditation à mon réveil sous la couette douillette. Votre voix m'apaise et me donne envie d'aller mieux encore.
Belle journée et à bientôt.
🙏🌺🌞
Magnifique méditation cela m'a fait un bien qui me repose et le moral deviendra de plus en plus beau merci Karen 🌸
Gratitude infinie Namaste 🙏 ❤ 🙏 ❤ 🙏 ❤ 🙏 ❤
Merci Karen pour toutes ces belles méditations que vous prenez le temps de nous faire partager❤
Merci karen pour ce moment délicieux merci merci d aider autant de personnes prends soin de toi j ai 73 ans et j ai l impression que tu es quelqu'un un de tres jeune je suis admirative .
Bonjour Anne merci de tout cœur pour votre retour ❤️ je ne suis pas si jeune j'ai 40 ans. Belle soirée à vous 😊
Quel beau moment! Merci Karen
💝💝💝
Merci Karen. Un plaisir, comme toujours.
Une bonne et courte méditation qui fait toujours du bien...j ai eu du mal à garder mon attention.. merci 🌠🌠
Merci chere Karen pour ce moment relaxant❤
Merci Karen pour cette nouvelle méditation, je vais la faire régulièrement. Bonne journée à vous.
Merci pour ce moment cela fait pas longtemps que je fais de la méditation et je vous en remercie car cela me fait un grand bien. Merci 🙏
Merci à vous Karen 😊
Merci Karen pour cette méditation apaisante et bienfaisante !
Bonjour merci pour vos douces meditations. 😊
Merci pour votre générosité
Belle journée 🩵🙏🏼🌸
Merci beaucoup Karen pour ces moments bienfaisants🙏
Merci beaucoup Karen pour cette belle méditation, elle m'a beaucoup touchée
Bonjour
Merci pour cette nouvelle méditation
Bonne journée
Merci beaucoup pour le temps que vous consacrez aux autres. Vos méditations et pratiques m’accompagnent et grâce à vous, je vais de mieux en mieux. Votre voix apaisante et douce est la dernière que j’entends avant de m’endormir. 🫶🏼🙏🏼
Bonjour,
Toujours un plaisir de pratiquer cette méditation guidée avec une voix apaisante et remplie de bienveillance.
Je vous souhaite une belle journée 🙏✨😘
Bonjour Karen !
Merci infiniment ❤️ une méditation qui tombe à pic 🙏🙏
Gratitude ❤️🌸
❤merci Karen belle journée à vous 🙏
Merci Karen pour cette douce méditation 🙏❤️
Merci Karen pour ce moment apaisant ❤
Merci beaucoup Karen ,pour ces doux moments de méditation.🙏🙏
Merci pour votre aide et votre enseignement ❤
Merci pour ce petit bijou 💙
Belle journée à Vous ☀️☀️☀️
Merci bcp pour toutes vos méditations et surtout de votre partage❤
Bonjour, merci Karen pour vos méditations, je prends un réel plaisir chaque matin à les faire, je me sens très bien après, je suis contente d'avoir trouvé votre chaine, c'est une vraie 😊❤ bénédiction 😊😊
Merci chère Karen, que du bonheur ❤
Merci pour ce doux moment, j'en ai bien besoin
Bonjour Karen et bonne journée à vous 🙏😊
Merci pour cette 2eme meditation positive de ce matin ❤
Bonjour Bjour cool cette médit 🙏🙏 bonne et belle semaine à vous Karen 🌈🌈🌈🙏🙏😘🐾
Merci beaucoup dès le moitié de cette séance j'avais le sourire 😊
Bravo pour les méditation s qui m pour m apaise 😊
Merci Karen ! Bonne journée.
Merci karen pour ce moment de energisant❤
Merci pour cette médiation, c'est celle dont j'avais le plus besoin en ce moment ❤
Merci beaucoup gratitude
Gratitude ❤ infinie 💖
J'adore ❤ ces rendez-vous avec vous le vendredi, une véritable parenthèse de bien-être 🌸🌸🌸 Merci Karen 🙏🙏🌹
Une pépite de plus ❤merci infiniment Karen 🙏🙏🩷🩷
Merciiiiiiii infiniment Karen ❤🙏
Namaste 🙏
Merci karen bonne journée ❤
Merci pour cette méditation 😊❤
Merci beaucoup pour cette vidéo gros bisous ❤❤❤❤❤
Merci beaucoup Karen de prendre du temps pour nous.
C'est partit pour une journée sereine 🙏🌸
Merci Karen, c'est magnifique, j'ai adoré ❤❤❤
Merci mille fois ❤
Merci Karen.
Merci Karen.Me voilà partie pour une nouvelle aventure.En effet comme chantait Brel l'aventure commence chaque matin.Alors allons y !!!
C'est moi qui vous remercie.❤
Quel talent..merci ❤
C est moi qui vous remercie chére Karen et j ai terminé par un sourire. Toute ma gratitude❤
Merci beaucoup
Merci à toi aussi pour cette guidance bienfaisante qui permet de bien démarrer la journée.
Merci !
Merci pour cette belle méditation positive pour bien commencer la journée ❤❤❤
Merci Karen.
Mon message n'est pas passé où je disais que je vais m'appliquer a faire 3 fois la cohérence cardiaque.Pour avancer il faut s'en donner les moyens.
Merci ❤❤
Gratitude
Merci
🤍 MERCI 🤍
merci🦋
❤merci
Merci...
🙏🙏
🌺🌺🌺
🐞🍀🐠
Merci à vous Karen 😊