@@КонстантинРоманишин-и4ря тоже работаю, но не ем фастфуд и никто из коллег так не делает. Я уверен, что вообще во всем огромном здании никто не обедает фастфудом. Все либо готовят сами, либо покупают обеды неподалеку. Так что включать фастфуд в рацион россиянина это как минимум странно
@@reen4ek_BS"рабская еда" прошлого века и современные блюда очертеть как отличаются по насыщенности и качеству, а потому то что перечислено в основном комментарии - неплохая еда обычного человека
Т.е есть бургеры круассаны и другие не самые полезные продукты - нормальный человек , есть здоровые вкусные и питательные продукты - раб системы. Ты в своём уме ? Ты - украинский школьник под 500 килотонн что то говорить будешь ? Не позорься, а. Раньше все нормально жили, но пришла не лёгкая пора и все друг друга возненавидели...@@reen4ek_BS
@@ilomybofесли не считать тех кто заказывает, как ты написал, то там не кого нету, только работники, и если ты видешь большие очереди это не значит всё берут, у примеру продала Айфона на старте, очередях по 7к. Человек... Точно также в ЦУМЕ тоже вижу большие очереди, однако не слышал чтоб все носили одежду от туда, знаю только то что многие говорят что носки там стоят, как мои кроссовки, поэтому это выброс какой-то 😂😅
@@triumfator1700вау, сравнил цум и фаст фуд. В кафе ходят чтоб ПОЕСТЬ, а не посмотреть. А ЦУМ - уже как достопримечательность. Я живу рядом с тц, и каждый день на протяжении всего дня огромное количество людей сидящих и едящих, если так тебе понятнее. Тем более рядом 2 вуза, студентов там тоже дохрена
Я думала, он сейчас скажет что-то типа: на завтрак каша или яичница, в обед суп, котлета с пюрешкой и витаминный салат, на ужин запеканка или творог. А оказалось, что бургеры и круассаны🤷♀️
@@DarumaRu77 Я тоже россиянка, но питаюсь правильно и сбалансированно. Не ем фастфуд как и колбасы, сардельки, сосиски и вредные соусы типа майонеза. Салат ем без заправки. Мои родители и особенно бабушка придерживаются тоже правильного питания.
@@K-pop4-h6m Сбалансированно питаетесь? Не смешите диетологов. Первое чем вы восполняете недостаток микроэлементов, в первую очередь йода и калия? Да и вообще микроэлементов. Недостаток витаминов? Недостаток клечатки и т.д. То что вы скушали тарелку постной гречки и закусили капустным листом без всего не говорит что вы правильно питаетесь. В РФии отсуствуют требования к продуктам питания и вам скармливают в основном всякую дрянь.
Пюре с котлетой, макароны с гуляшом, плов, гречка с мясом, борщ, гороховый с копченостями, сейчас лето салат с редиской, огурцом и зеленью, жаренная картошечка, запечённая курочка. Мне кажется подобное готовят многие, к не вот это всё 😂
@@Анна-л1о4ю еда должна давать калории, углеводы и жиры с белками, в этом её суть😆 Если не лить на каждую готовку литр масла- всё будет отлично и замечательно)
@@lanazyl1349 глаза прям открыли, не знала что из этого рацион состоит, все в меру должно быть Суп гороховый с копченостями, хоть масла не добавляйте ,знаете сколько в там каллорий и жиров? Про плов так вообще молчу А то утром жареная яичница ,в обед суп с копченостями, вечером картошка жареная и потом удивляются ,а что поправились то
вообще на типичный рацион россиянина не похоже) Это больше похоже на типичный рацион американца, особенно фаст фуд и макароны. В России питаются курочкой, картошечкой, летом салатики со сметанкой делают... Все, я кушать теперь хочу 😂
@JIHADISS я бы не доверяла познаниям о рационе россиян в вашем случае)) Для начала нужно хотя бы знать верное название жителей России, а потом рассуждать о том, как здесь питаются 😀
Он просто ел постоянно здоровую еду, соскучился по фастфуду и вредной еде и решил устроить челендж. Он взял то, что он ел в детстве: докторскую колбасу, нарезал, как в студенчестве, сыр, наконец-то майонез, макароны с сосисками, наелся, взял круассан и всё, о чём он мечтал, и что не пробовал в фастфуде. Он периодически так делает, я думаю.
Ну ок, смотрите.я из деревни-салаты летом, картошка жареная и вареная, курочка в духовке, обязательно супы, щи, борщи, на обед раз в день точно. Каши, яйца на утро, и колбаску тоже. Рыбу тоже обязательно, покупную или наловленую, она полезная. Гарниры разные, и макарошкт, гречка, перловка. Считаю, что разнообразно питались так то. Это я не все ещё вспомнила😂 И уехала я значит в город, питаться также фиг получается. Как только мама все это готовит, я не понимаю 😅❤ так что, если нет времени готовить и есть деньги и возможность заказать еду, то закажу. С работы ночью идёшь, сосисоны в КБ взяла, дома разогрела и сытая. Понятно, когда выходная, я и солянку могу приготовить, и плов, и картошечку эту же.
Не знаю как там у этого парня, но у меня в холодильнике стоит: суп с квашеной капустой, тушеная картошка с говядиной, окрошка и слабосоленая кета собственной засолки.
Вот! Поэтому у тебя даже в холодильнике стоит, а у него скорее всего не стоит при любых условиях 😂 зачетный холодильник друг, был бы знаком пришёл в гости 💪🙌
Что за бред, какой типичный рацион и какого именно россиянина?одного из 100.000 ?Борщ, гречка, курица, говядина отварная из супа с солью и сметаной , салаты овощные ,селедочка с картофелем печеным в мундире , овощное рагу, рыба в духовке , холодцы, заливное !КАКАЯ НАХРЕН КОЛБАСА С БИГАМАКОМ!!!
@@riftsender8630 извините месье, нас беззубых крестьян, а вы , что предпочитаете трапезничать ?Вителло Тоннато ?Может быть овощное конкассе ягненком ?Или патэ из гусиной печени ?
Не знаю где ты взял что бутеры и макароны и особенно фастфуд- еда россиянина. Супы,борщи,картошка,гречка,салаты,курица,мясо-вот обычная и самая распространенная еда. А то что ты показал-так питаются студенты и то только бедные)) Поменяю комент, так питаются в основном студенты- парни. По-моему опыту
А причём тут ваще это? И почему сразу тестостерон? Много людей которые и без теста живут с таким тембром, нужно судить по форме и по прогрессии силовых
Это печально, но я думаю выход есть всегда. Первое время научиться их считать, понять сколько калорий в ваших привычных порциях и потом уже необязательно подсчитывать каждую крошку. Вы будете есть свое обычное меню и знать, сколько там ккал без весов
Не забывай, что какая то часть россиян это люди с дачей, и у много кого есть бабушки и дедушки которые просто буквально забрасывают вас огурцами, картошкой, помидорами грибами и т.д Лично мы по понедельникам кушаем супы По вторникам и средам каши В четверг мясо (например говядина или мясо птицы) Ну а в пятницу всегда овощи. По праздникам конечно исключения, ну и посты.
Похоже на типичный рацион американца... Про щи, борщи, картошечку с салатиком, гречку с тушенкой, котлетки, макарошки с овощами забыли видать :0 Круассаны и Макдак - очень по русски, да😂
Интерееееесно... а на корейской диете из риса, рамена и маринадов прям расцвести можно, да? Ну ладно. Все, что автор ел в ролике - не типичная еда россиян. Мы едим домашнюю еду, мясо хотя бы раз в день. На обед обязательно суп или борщ. На завтрак многие едят каши. Или яичницу - и то, и другое полезно. Так что не свистите. А то, что вы напихались углеводами, так это ваш выбор, а не жителей РФ.
Батя всю жизнь ест что по кайфу, все жарит на сале, даже яичницу. Обожает свинину, жаренную картошку, белый хлеб, колбасы. 68 лет. Дед такой же : 84 года
40 кг при 164 см и идеальное здоровье с таким рационом. Потому что он у меня не каждый день. Я не слежу строго за питанием, но ем обычную пищу. Крупы, овощи, мясо, белок. На жиры вообще не обращаю внимание. Жареное, печëное, варëное, тушëное, всё по очереди. Но если захотелось макарошек с сосиской, то почему бы и нет. С фастфудом так же. Один раз не навредит. И главное хожу много. Обследовалась этой весной, всех веществ в организме хватает. А худая с рождения. Всегда была такой и вся семья такая
@@AnAn-yg6pd да этот человек мне не нравится, записывает с не очень хорошим посылом, навязывает и нагнетает немного, и преувеличивает вред простой пищи, которая не п/п
Я сегодня ела пюрешку с куриной котлеткой + салатик: кит. капумта, морковка, яблоко, раст масло, сок 1/4 лимона. А! И компот! Из сушёной груши, с ищюмом, без сахара, со льдом. Жара потому что! ✌️ Завтра творог будет с овсянкой долгой варки!
Навари борща на недельку. Куруцу отвари, яички, огурчики, посидорчики, хлеб, картошечку пожарь с салом и лучком и т.п. а у тебя рацион школьника показан а ни россиянина)))
@@spearjjpпитательно, жирно и сердито (не борщи конечно, но готовлю на дня 3). Сам так питаюсь, ввиду специфики работы. Будешь есть меньше - будешь плохо себя чувствовать. Да, я не сойбой, который усрется из-за того что его латте наклеечку не положили. Поэтому перед тем, как писать эту хрень, ПОДУМАЙ, почему так люди питаются.
бро правда думает, что питание не основанное на цельных сильных авокадно межгалактических холестерин фри красно рыбных сэндвичах с кукумбером и стружечкой чиза сверху - это макароны, сосиски и бутеры с колбасой и сыром:)
Он бы ещё сказал, где живут типичные россияне - избушка на куриных ножках. А где жду срут типичные россияне - на дырке в деревянном полу. Унитазов то нет. P.S. Переможники схавают
Чувак, ты бредишь. Ну или тебя кто-то обманул. Завтрак -каша или яичница, обед- первое, второе и салат, полдник- запеканка, ужин - мясо с гарниром. А то что ты съел это мечта подростка.
@@МаксимПлеханов-к7з до рвоты друг) я даже калории по граммам считал вместе с бжу, я как то в больнице лежал 3 месяца, ел как слон, спал больше 8 часов и один хрен 3 кг жира набрал, когда вернулся в обычную жизнь то я за неделю их скинул
Каша, макороны, рис, гречка, супец, котлетки, сосиски, пельмени, хлеб да соль... Чай, квас, сок, морс, компот... Вроде всё, чем питаюсь я, а не еще в редких случаях: молоко, творог, чипсики.
С утра овсянока с масличком и бабулиными ягодами, обед суп с мясом и салат с помидорами + огурцами, вечером ел суп обеденный и какой - то крутой рис с курочкой. В перекусах содовые яблочки, белый налив. Вот я нетипичный россиянин ))
Типичный рацион россиянина: Бургер с колой и фри на завтрак На второй завтра доширак с майонезом На обед пицца + паста с колбасой сосисками и маонезом На ужин 5 кг торта
![NOSFERATU - Official Trailer [HD] - Only In Theaters December 25](http://i.ytimg.com/vi/nulvWqYUM8k/mqdefault.jpg)
![FendiDa Rappa - Clock Dat ft. Shamar Marco [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/3NBU8KHdxYY/mqdefault.jpg)
Сэкономь годы жизни и кучу денег с моей инструкцией по одновременному сжиганию жира и набору мышц
salebot.site/mk_youtube_1
- Типичный рацион россиянина
- Пообедал фастфудом
Ладно
А чего нет?
Очень часто все так делают особенно те кто много работают
Ни разу не ел фаст фуд за последние 6 лет
@@MXSKYDIVER фаст-фуд еда американца, если уж совсем простыми словами
@@КонстантинРоманишин-и4ря тоже работаю, но не ем фастфуд и никто из коллег так не делает. Я уверен, что вообще во всем огромном здании никто не обедает фастфудом.
Все либо готовят сами, либо покупают обеды неподалеку. Так что включать фастфуд в рацион россиянина это как минимум странно
Типичный рацион Россиянина
- фастфуд
- круассан
- крафтовый хлеб какой-то
Мокачино на миндальном молочке..
Лично у меня реально такой рацион, только вместо крафтового хлеба всякие доставки острой азиатской кухни
Да хотя бы кашу показал, если говорить о стереотипах в РФ и пельмени! А то да, я вот только доел круасан, пойду наверну бигтести!
Крафтовый хлеб за 450 рублей?
@@Romstroy так это правда
Суп, борщ, плов, картошка, рыбка, курочка, салаты, соленья, пирожки, печенюхи.
Почти всё неправильно
@@reen4ek_BSэто почему?
@@zerodash24 потому что. Это питание человека (точнее раба государства) в прошлом веке
@@reen4ek_BS"рабская еда" прошлого века и современные блюда очертеть как отличаются по насыщенности и качеству, а потому то что перечислено в основном комментарии - неплохая еда обычного человека
Т.е есть бургеры круассаны и другие не самые полезные продукты - нормальный человек , есть здоровые вкусные и питательные продукты - раб системы. Ты в своём уме ? Ты - украинский школьник под 500 килотонн что то говорить будешь ? Не позорься, а. Раньше все нормально жили, но пришла не лёгкая пора и все друг друга возненавидели...@@reen4ek_BS
Показал видео своему медведю - он водкой подавился так что аж на балалайке перестал играть
Водкой с пельменями
И красная шапка-ушанка со значком СССР упала?
😂
Я Ору блин У нас Русских юмор здохнуиь от смеха можно😂😂
@@sly17eда и красная рубаха в петухах помялась
Скажи честно,ты просто бургер захотел покушать)Вот и придумал себе отмазку
Кстати, реально
Значит, я не одна об этом подумала 😂😂😂
@@svezda_ut3xv6ne5n 😀😀😀
А с каким довольным лицом он круасан точит 😂😂😂
АХХААХХАХАХ
Блин, это же как надо было соскучиться тебе по фастфуду, чтобы прикрыться предлогом, что так все едят - съесть самому)))
🤣😭
Вы хоть раз были в маке? Бургер книге? Там всегда огромные очереди, с утра до ночи. Не считая тех, кто заказывает
😂😂
@@ilomybofесли не считать тех кто заказывает, как ты написал, то там не кого нету, только работники, и если ты видешь большие очереди это не значит всё берут, у примеру продала Айфона на старте, очередях по 7к. Человек... Точно также в ЦУМЕ тоже вижу большие очереди, однако не слышал чтоб все носили одежду от туда, знаю только то что многие говорят что носки там стоят, как мои кроссовки, поэтому это выброс какой-то 😂😅
@@triumfator1700вау, сравнил цум и фаст фуд. В кафе ходят чтоб ПОЕСТЬ, а не посмотреть. А ЦУМ - уже как достопримечательность. Я живу рядом с тц, и каждый день на протяжении всего дня огромное количество людей сидящих и едящих, если так тебе понятнее. Тем более рядом 2 вуза, студентов там тоже дохрена
Как россиянин скажу, что это не типичный рацион россиянина
Типичный, дошика не хватает ещё с майонезом
Я думала, он сейчас скажет что-то типа: на завтрак каша или яичница, в обед суп, котлета с пюрешкой и витаминный салат, на ужин запеканка или творог. А оказалось, что бургеры и круассаны🤷♀️
@@MrWesker107 если у тебя ручки из жопы, ты в любой стране будешь так питаться) но все равно, хрюкни еще что-то напоследок )
@@Екатерина1613-з6ия тоже так думала
У меня так и у всех моих знакомых, ну чё поделать
Это не типичный рацион россиянина, это типичные стереотипы о нас.
Если что автор сам рабсиянец, только он питается как нормальные люди.
@@DarumaRu77 Я тоже россиянка, но питаюсь правильно и сбалансированно. Не ем фастфуд как и колбасы, сардельки, сосиски и вредные соусы типа майонеза. Салат ем без заправки. Мои родители и особенно бабушка придерживаются тоже правильного питания.
@@K-pop4-h6m Сбалансированно питаетесь? Не смешите диетологов.
Первое чем вы восполняете недостаток микроэлементов, в первую очередь йода и калия? Да и вообще микроэлементов.
Недостаток витаминов? Недостаток клечатки и т.д. То что вы скушали тарелку постной гречки и закусили капустным листом без всего не говорит что вы правильно питаетесь. В РФии отсуствуют требования к продуктам питания и вам скармливают в основном всякую дрянь.
@@DarumaRu77 А вы что специалист? Я таким ничего доказывать не буду. Идите поешьте колбаски и надеюсь вам полегчает.
@@K-pop4-h6mя специалист, комментатор выше прав.
Пюре с котлетой, макароны с гуляшом, плов, гречка с мясом, борщ, гороховый с копченостями, сейчас лето салат с редиской, огурцом и зеленью, жаренная картошечка, запечённая курочка. Мне кажется подобное готовят многие, к не вот это всё 😂
Вы знаете сколько в этом калорий, углеводов и жиров?
Такая еда тоже тебе ничего хорошего не даст
@@Анна-л1о4ю еда должна давать калории, углеводы и жиры с белками, в этом её суть😆 Если не лить на каждую готовку литр масла- всё будет отлично и замечательно)
@@lanazyl1349 глаза прям открыли, не знала что из этого рацион состоит, все в меру должно быть
Суп гороховый с копченостями, хоть масла не добавляйте ,знаете сколько в там каллорий и жиров?
Про плов так вообще молчу
А то утром жареная яичница ,в обед суп с копченостями, вечером картошка жареная и потом удивляются ,а что поправились то
@@lanazyl1349 состоит ,не спорю,открыли глаза прям, но все должно быть в рамках
А если ты в сутки свою норму превысил в 3 раза ,то уж извините
@@lanazyl1349 веду дневник питания 4 года и то что вы перечислили никак уж не отнести к еде которую будешь есть каждый день и не толстеть
Вполне реально,если это форма охранника😅
ПисюнВолосатый
С пятёрочки
@@user-io7zr9my3c именно))
Шара?
вообще на типичный рацион россиянина не похоже) Это больше похоже на типичный рацион американца, особенно фаст фуд и макароны. В России питаются курочкой, картошечкой, летом салатики со сметанкой делают... Все, я кушать теперь хочу 😂
Вот именно так, как он показал, питались некоторые парни у нас в студ.общаге. Только дошика не хватает. Остальные готовили нормальную еду.
Салат со сметаной. Я до сих пор не понимаю, как в салат можно добавить сметану блять
@@saqiriя наоборот не понимаю как можно добавлять в салат майонез, который супер жирный и приторный
Только сметана или оливковое масло😊
@JIHADISS я бы не доверяла познаниям о рационе россиян в вашем случае)) Для начала нужно хотя бы знать верное название жителей России, а потом рассуждать о том, как здесь питаются 😀
@@nobynaga6561 , люблю и сметану и майонез, но со сметаной вкус салата абсолютно портится, вкус кислятины
Он просто ел постоянно здоровую еду, соскучился по фастфуду и вредной еде и решил устроить челендж. Он взял то, что он ел в детстве: докторскую колбасу, нарезал, как в студенчестве, сыр, наконец-то майонез, макароны с сосисками, наелся, взял круассан и всё, о чём он мечтал, и что не пробовал в фастфуде. Он периодически так делает, я думаю.
И все теже стереотипы, раз в месяц они тоже едят вредную еду.
Не знаю почему всегда нам тыкать этим фаст фудом и колбасой. Мы же едим курочку из духовки с картошкой, овощной салатик, борщ и гречку с котлеткой.
Хорош правильно говоришь
Котлеты тоже фастфуд.
Но котлеты можно сделать вполне даже полезными рецепты есть@@kirri-t1b
@@kirri-t1bты уверен? Они готовятся часа 2 нарезать мясо, перекрутить его, пожарить минут 20
@@kirri-t1bты прикололся так типа?
Это где такие россияне живут, которые обедают в маке и колбасу жрут все время?
После передоза кумысом еще не такое привидится😂
В Москве
В россии
Ну ок, смотрите.я из деревни-салаты летом, картошка жареная и вареная, курочка в духовке, обязательно супы, щи, борщи, на обед раз в день точно. Каши, яйца на утро, и колбаску тоже. Рыбу тоже обязательно, покупную или наловленую, она полезная. Гарниры разные, и макарошкт, гречка, перловка. Считаю, что разнообразно питались так то. Это я не все ещё вспомнила😂 И уехала я значит в город, питаться также фиг получается. Как только мама все это готовит, я не понимаю 😅❤ так что, если нет времени готовить и есть деньги и возможность заказать еду, то закажу. С работы ночью идёшь, сосисоны в КБ взяла, дома разогрела и сытая. Понятно, когда выходная, я и солянку могу приготовить, и плов, и картошечку эту же.
Я так ем, вы что правда такие нищие?
Скорее "типичный рацион позера с патриарших" которые почему-то после 25 резко скуфеют😑
Что то я не помню ,чтоь в обычный рацион россиянина входил фастфуд забегаловки
Зайдите в любой фудкорт любого тц в обеденное время, удивитесь не найдя свободного места
@@lizerginus челу двенадцать лет и ему мамка не разрешает часто фастфуд есть
@@Trololo1121112возможно он в другом городе. Не все живут в столице, чтобы каждый день кушать фастфуд
@@kleegemgв каком городе нет фастфуда?
@@lizerginus и что? Не вся же страна там питается и не каждый день
Это из серии.
Банька, водка, балалайка, медведи, шапка-ушанка.
я 1 раз поел жареной картошки с мясом, и весь день сытый
Для более стереотипного рациона нужно было сюда еще дошик добавить.
И полторашку жигулевского вечером
И залить туда мазик, чтобы получился дошик по студентски
А ещё водку. И на шее должна быть балалайка, и а на голове шапка-ушанка. И маска медведя.
@@nikolaiphoenix7429 залить дошик жигулем ещё пизже будет
И несколько дней голодухи, когда до зп ещё неделя и остались только овсянка и макароны
Типичный блогер оторвавшийся от народа, не знаю типичных россиян обедающих гамбургерами.
Все мое окружение до 40ка лет
Не знаю как там у этого парня, но у меня в холодильнике стоит: суп с квашеной капустой, тушеная картошка с говядиной, окрошка и слабосоленая кета собственной засолки.
Фууууу, как вы это едите?
Вот! Поэтому у тебя даже в холодильнике стоит, а у него скорее всего не стоит при любых условиях 😂 зачетный холодильник друг, был бы знаком пришёл в гости 💪🙌
@@АртёмПахомов-ш4ь фу
Что за бред, какой типичный рацион и какого именно россиянина?одного из 100.000 ?Борщ, гречка, курица, говядина отварная из супа с солью и сметаной , салаты овощные ,селедочка с картофелем печеным в мундире , овощное рагу, рыба в духовке , холодцы, заливное !КАКАЯ НАХРЕН КОЛБАСА С БИГАМАКОМ!!!
Откуда столько деревенщины набежало?😂
@@riftsender8630 извините месье, нас беззубых крестьян, а вы , что предпочитаете трапезничать ?Вителло Тоннато ?Может быть овощное конкассе ягненком ?Или патэ из гусиной печени ?
@@riftsender8630 это нормальная еда. Так питаются все, кто старше 25. Хватит выпендриваться, молодёжь.
@@riftsender8630замер хикимори
@@riftsender8630скинь свой рацион, пустослов
Ну не знаю )кушаю яички ,мяско,свежие овощи со своего огорода ,вроде типичный россиянин😂
Да забей , этот нытик, что на видео , даже куриные яйца не ест, нашел там что то , что убьет его форму, такой клоун частно говоря 🤡
Ты не россиянин значит😂
Белорусс походу
Согласна
@@MrWesker107 Бульбы нету
А вечером устроил чаепитие с сосисками и макаронами😂😂😂😂😂
Не знаю где ты взял что бутеры и макароны и особенно фастфуд- еда россиянина.
Супы,борщи,картошка,гречка,салаты,курица,мясо-вот обычная и самая распространенная еда.
А то что ты показал-так питаются студенты и то только бедные))
Поменяю комент, так питаются в основном студенты- парни. По-моему опыту
Но судя по супы, борщи, картошка живёшь ты в деревне
смешно
@@rendal1123 лол когда обычная еда стала признаком проживания в деревне?
@@arinaovl784 что смешного?)) а чем вы питаетесь? Тем что в видео показано? Тогда мне вас жаль,бедный организм
@@kseniiafrolova8558 когда это бутеры и макароны перестали быть обычной едой для рациона среднестатистического россиянина?
Базербай решил умом сверкнуть... 😂😂😂 Людей насмешил и сам обосрался😅
Качок дурачок)
Показал этот видос своей бабке.
Она аж перестала на балалайке играть и водкой поперхнулась.
По тембору голоса можно понять что перед нами любитель по вене пускать тестостерон 😂😂😂
А причём тут ваще это? И почему сразу тестостерон? Много людей которые и без теста живут с таким тембром, нужно судить по форме и по прогрессии силовых
Тестостерон не по вене пускают умник
@@harris8172ты че контору палишь?Вот вколол бы он его в вены и уже тогда посмеялись бы😊
@@harris8172 мало ты знаешь))
Утром тестостерон по вене;
В обед протеин по ноздре;
Вечерком джоинт с карнитином.
Вуаля, вы великолепны!
жру что могу. Потому что работаю с утра до вечера.И считать калории у меня нет времени и желания.
жалко здоровье твое
Это печально, но я думаю выход есть всегда. Первое время научиться их считать, понять сколько калорий в ваших привычных порциях и потом уже необязательно подсчитывать каждую крошку. Вы будете есть свое обычное меню и знать, сколько там ккал без весов
@@Вишенканаторте-т4са зачем?
@@Вишенканаторте-т4с Можно это делать, но зачем?
@@Вишенканаторте-т4с а в чём проблема с калориями ? Как бы не все каллории могут усвоиться + их необходимое количество от энергозатрат зависит
Мне кажется этот парень нас кем-то перепутал😂😂😂😂
Не забывай, что какая то часть россиян это люди с дачей, и у много кого есть бабушки и дедушки которые просто буквально забрасывают вас огурцами, картошкой, помидорами грибами и т.д
Лично мы по понедельникам кушаем супы
По вторникам и средам каши
В четверг мясо (например говядина или мясо птицы)
Ну а в пятницу всегда овощи.
По праздникам конечно исключения, ну и посты.
Вы один раз в день едите и какой-то один продукт?
Один раз в неделю мясо?
На таком питании я вообще легко и уже много лет держу форму, но плхоую) 😂
Похоже на типичный рацион американца... Про щи, борщи, картошечку с салатиком, гречку с тушенкой, котлетки, макарошки с овощами забыли видать :0
Круассаны и Макдак - очень по русски, да😂
Интерееееесно... а на корейской диете из риса, рамена и маринадов прям расцвести можно, да?
Ну ладно. Все, что автор ел в ролике - не типичная еда россиян. Мы едим домашнюю еду, мясо хотя бы раз в день. На обед обязательно суп или борщ. На завтрак многие едят каши.
Или яичницу - и то, и другое полезно. Так что не свистите. А то, что вы напихались углеводами, так это ваш выбор, а не жителей РФ.
А борщ это не суп? 😁
@@AnAn-yg6pd Борщ, это борщ.
@@AkitaInoто есть суп.
@JIHADISS ну да, мы пьём добрый колу и водку, едим хамон и карбонару (только это паста, а лапшу прям едят в основном только в лапшичных)
@JIHADISS сиди молча, и молись на лампочку. Я твоё мнение не спрашивала
Батя всю жизнь ест что по кайфу, все жарит на сале, даже яичницу. Обожает свинину, жаренную картошку, белый хлеб, колбасы. 68 лет. Дед такой же : 84 года
Здоровье им
Дед в 16 лет отцом стал?
@@peppee9967 может дед со стороны мамы
@@peppee9967беременна в 16
Батя всю жизнь пьет и есть как попало , чувствует себя хорошо , значит ли это что бухать это полезно ?
Пообедал рационом россиянина❌
Сделал читмил✅
Нормально ты типичного россиянина обозначил. Чсв кумыса зашкаливает 😂
@@Francis777 я про то же
Он не казах
Такого покупателя пятёрочка ещё не видела 😂
Я только что пообедала салатом "цезарь" и кукурузу отварную съела, скажите я типичная😳? 😂😂😂😂
Казашка значит
Обалдеть ты шкаф😮😮
шкафы нравятся?
@@Моментыизфильмов-ф7ывсем девушкам нравится шкафы, поверь
Купе
Пистолет ТТ и шкаф рухнет
@@ДоменРу гений
40 кг при 164 см и идеальное здоровье с таким рационом. Потому что он у меня не каждый день. Я не слежу строго за питанием, но ем обычную пищу. Крупы, овощи, мясо, белок. На жиры вообще не обращаю внимание. Жареное, печëное, варëное, тушëное, всё по очереди. Но если захотелось макарошек с сосиской, то почему бы и нет. С фастфудом так же. Один раз не навредит. И главное хожу много. Обследовалась этой весной, всех веществ в организме хватает. А худая с рождения. Всегда была такой и вся семья такая
База
Типичный рацион россиянина:
- Сухпаек
Ты не знаешь , что такое настоящий чистый кайф. Чистый кайф, это когда ты ешь все это когда захочешь и сколько захочешь , при этом не толстея 😎
Я такая. Если бы при этом ещё и форма и качество тела хорошие были, то вообще отлично 🤣
++++ и со здоровьем вообще не было никогда проблем 😌 я вот не понимаю как это работает… 🧐 генетика? Ведь кому-то вообще не везёт в этом плане
@@AnAn-yg6pd больший процент генетика
@@AnAn-yg6pd да этот человек мне не нравится, записывает с не очень хорошим посылом, навязывает и нагнетает немного, и преувеличивает вред простой пищи, которая не п/п
@@AnAn-yg6pd сам типа "ппшит", а у самого прыщи на щеках, либо химией немного балуется, либо просто на камеру пп ест
Я сегодня ела пюрешку с куриной котлеткой + салатик: кит. капумта, морковка, яблоко, раст масло, сок 1/4 лимона. А! И компот! Из сушёной груши, с ищюмом, без сахара, со льдом. Жара потому что! ✌️ Завтра творог будет с овсянкой долгой варки!
Пюрешка с котлеткой святое❤
Гамбургер 🍔 захавать надо
Мой рацион:
Завтрак ничего
Обед ничего
Ужин - несколько галактик
Ты, привыкши к перекусам, можешь не понять, что кушаем мы завтрак обед ужин
Завтра - обед ужин. Сегодня -завтрак. А после завтра- не кушаем
нет, нормальные люди едят один раз в день
@@егор-ш4х6щ это потому что ты так сказал?ну скинь нам чем ты раз в день питаешься, и тебе на весь день хватает
@@zotrinb5888 не хватает, но с ценами в рф по другому хер протянешь:)
@@егор-ш4х6щ прЮвет анорексикам!!!
Россиянин, ты покинь МКАД И СПБ - и будешь в России.
СПБ и МСК - это уже как Швейцария
Ой да прям
Скорее как азия
В любом региональном центре нормально люди живут, не надо сказки рассказывать и создавать проблемы там, где их нет
Швейцария колхоз по сравнению с Москвой
@@ЕгорМакеев-д7э ага, но только центр любого региона будет меньше, чем сам регион, а значит в большинстве своём жители регионов живут так себе.
Чуть бургером не подавилась😅а я то думала из-за гормонов набрала, а оно вон что это все бургеры раз в месяц😮
Навари борща на недельку. Куруцу отвари, яички, огурчики, посидорчики, хлеб, картошечку пожарь с салом и лучком и т.п. а у тебя рацион школьника показан а ни россиянина)))
Hueta
Студента тогда уж, после переезда от родителей и начинают есть эту хрень.
По факту
@@spearjjpпитательно, жирно и сердито (не борщи конечно, но готовлю на дня 3). Сам так питаюсь, ввиду специфики работы. Будешь есть меньше - будешь плохо себя чувствовать.
Да, я не сойбой, который усрется из-за того что его латте наклеечку не положили.
Поэтому перед тем, как писать эту хрень, ПОДУМАЙ, почему так люди питаются.
@@СергейВетров-х2тон не прав в том что такое питание - xрeнь? Он полностью прав для адекватного человека
Типичный рацион россиянина??? Ок. Мистер
бро правда думает, что питание не основанное на цельных сильных авокадно межгалактических холестерин фри красно рыбных сэндвичах с кукумбером и стружечкой чиза сверху - это макароны, сосиски и бутеры с колбасой и сыром:)
В смысле обычный рацион-фастфуд?? Суп и котлеты, вот это действительно мы едим каждый день.
Он бы ещё сказал, где живут типичные россияне - избушка на куриных ножках. А где жду срут типичные россияне - на дырке в деревянном полу. Унитазов то нет.
P.S. Переможники схавают
Село
@@sergeykuhta4283 блять, чел ты гонишь? Какое село? Это обычная еда
Если ты скажешь что это не так, то докажи
Чувак, ты бредишь. Ну или тебя кто-то обманул. Завтрак -каша или яичница, обед- первое, второе и салат, полдник- запеканка, ужин - мясо с гарниром. А то что ты съел это мечта подростка.
Так он сам еще подросток
как подросток скажу, какая нахрен мечта? чтоб я фастфуд добровольно съела? да ни в жизнь
@@ОксанаКарчевская-у1эпопробуй, понравится
@@ОксанаКарчевская-у1э любишь сосиски? Сардельки?
@@King-oni2 неа
Почитав комментарии, с удивлением поняла, что я питаюсь не как типичный россиянин. А я думала - как у меня, так и у всех))
как россиянин скажу так: Фастфудом не питаюсь уже 5 лет, так как после него крутит живот сильно
У меня просто нет на него денег🎉
Так я так ем и что то я больше 70 даже не ходя в зал набрать не могу) это зависит только от метаболизма никак иначе, а идя в зал я еще больше сливаю 😅
Он наверное за себя сказал,он явно понимает, что у каждого все индивидуально
Ну так тут суть в том, чтобы подобрать рацион под особенности организма и метаболизма. Тебе, я так понимаю, писец как много нужно кушать.
@@OcnovaSoll003походу, мне бы так набирать)
@@treshn1kov57 он тоже не быстро набрал мышечную массу,с его то ростом это тяжело,так скажем надо изучить себя,чтобы на себе также работало
@@МаксимПлеханов-к7з до рвоты друг) я даже калории по граммам считал вместе с бжу, я как то в больнице лежал 3 месяца, ел как слон, спал больше 8 часов и один хрен 3 кг жира набрал, когда вернулся в обычную жизнь то я за неделю их скинул
Я аж бургером подавилась. Пойду колбасой с макаронами заем.
У нас бургеры это удовольствие не дешёвое
Ну так в маке их делают рамзером как для ребенка 5ти летнего
Так шикарно едят 10% россиян
Каша, макороны, рис, гречка, супец, котлетки, сосиски, пельмени, хлеб да соль... Чай, квас, сок, морс, компот... Вроде всё, чем питаюсь я, а не еще в редких случаях: молоко, творог, чипсики.
Согласна, когда питаешься цельными продуктами то готовая еда кажется уджасной на вкус.
Вся еда цельная, просто разнообразие в рационе должно быть
@@TERMIT0RUS я весь учебный год ел хлеб....
Пельмехи с мазиком и черным бородинским хлебом 😎
Завтрак - что найдётся
Обед - Съем печенье, т.к. надо что-то оставить на ужин
Ужин - Так что у нас тут... ладно, придётся сделать бутер с маслом...
а котлеты с пюрешкой ты что забыл?
А как же бычьи яйца?)
Щас они дорого стоят
макароны с сосисками топ, а всё остальное покупают только жертвы маркетинга
Нурлан красавчик.
Но когда уже новый выпуск ЧБД?
Когда жену еще свою по поносит как следует
Голос какбудто с переводов старых пиратских фильмов
Так есть плагины на изменения голоса, сейчас все МУЖЕСТВЕННО резко стали говорить, но только в видео
пельмешек с мазиком навернул бы и нескафе полернул - вот типичный рацион ))
Там из рациона россиянина только
Ничего
Ладно если б сказал тульский пряник, компот и водка. Но бургеры 😂😂
Не питаюсь колбасой, сосисками и прочей дрянью. Ем только каши, яйца, горох, салаты, сыры, мясо и хлеб.
Голодным себя не чувствую
Хлеб и каши не дрянь?)
Хейтер углеводов?) @@kirri-t1b
@@kirri-t1b углеводы необходиму человеку
@@xqwerty_0 Их можно получать из других продуктов, которые не являются дрянью. :)
Подскажи из каких продуктов?) @@kirri-t1b
откуда у типичного россиянина деньги обедать в фастфудне каждый день
Раз месяц во время зарплаты
@@MrWesker107 я написала «каждый день»
Спокойно найдутся деньги, если зайти на любой фуд-корт во время обеда, то там куча народу будет. Да и стоит не так дорого
@@НикитаТеличко-ч4э дорого 🫰
@@НикитаТеличко-ч4э дороже, чем домашняя еда. ты реально считаешь, что среднестатистический россиянин закидывается в фастфуднях каждый день?
Тебе бы в модели)
Все что я ем:
Булочка с сосискою,
Чай бутерброд, ииии...
Пряники с чаем. И всеее)))
Бро, отлично выглядишь 😎🌟
Для тренера, форма так себе, плюс он еще молодой, в его возрасте тяжело выглядеть плохо
@@TERMIT0RUS лол, вы реально пришли спорить с комплиментом?
У вас все в порядке?
Ппэшники, не трогайте пожалуйста мои сосиски с макаронами...
Травитесь на здоровье❤
Блин, ну чувак. Зачем..
@@vishnetskayae4133в чëм проблема? Чем вам еда насолила? Если не едите, не надо хейтить, кому-то нравится)
Пора бы понять, что ппшники не против макаронов с сосисками. Это люди с рпп против.
@@vishnetskayae4133 вы свое уже отправили отсутствием мозга. Я правильно понимаю?
Это типичный рацион питания моей 11 летней дочки,если б я ей не мешала питаться иначе 😂
Почему нынче каждый дурачок с фигурой воркаутера из начала десятых думает, что он такой лютый кочка и спортсмен?
у тебя ужин по калорийности как вся моя еда за день
Типичный рацион «Москвиянина».
Совпадение только по макарошкам (которые стоят всегда одинаково) и колбасе (которая не колбаса)
"типичный рацион"- это яйца, сметана, майонез, хлеб, кофе, сосиски, борщ ну и конечно же конфеты "степ"
мне кажется что если кто то попробует мой рацион он будет в ахуе как я вообще жив
Типичный рацион россиянина без пельменей, это не рацион россиянина
Типичный рацион жителя Москвы ✅
Типичный рацион россиянина ❌
С утра овсянока с масличком и бабулиными ягодами, обед суп с мясом и салат с помидорами + огурцами, вечером ел суп обеденный и какой - то крутой рис с курочкой. В перекусах содовые яблочки, белый налив. Вот я нетипичный россиянин ))
Я одна ем фастфуд один, ну максимум 2 раза в месяц, а в остальное время это обычная наша домашняя еда? 😅
Мы не обедаем фастфудом, ты нас американцами не путай😊
На это и рассчитана пенсия россиянина, чтобы быстрей ноги протянул -((((( искл депутаты и т.д у них пенсия 60-150 тыс ..
Это у тебя ещё нету кредитов ипотеку двух детей и работы по 14 часов , вот тогда попробуй сохранить форму 😂😂😂
Возьми полтораху в разливной и вот тебе типичный рацион россиянина, а масло и колбаса это так закуска😅
Я Русская не ем такую еду,это не типичный набор россиянина😂Котлеты с пюрешкой и салатом,борщ или суп,яйца варенные это типичный набор Русского на день
Типичный россиянин балует себя фастфудом, а не обедает им. Ты нас с другой страной перепутал
Про я-то думала Почему я чувствую себя голодным даже если поем две тарелки борща потом забью чем-нибудь с батончиком поем и всё равно голодная😂
Ты съел половину зарплату российского гражданина
Ого, не знал что это типичный рацион россиянина, спасибо
Типичный рацион россиянина:
Бургер с колой и фри на завтрак
На второй завтра доширак с майонезом
На обед пицца + паста с колбасой сосисками и маонезом
На ужин 5 кг торта
Щи да каша - пища наша. Товарищ Сталин этому принципу следовал!
Блин, я и не вспомню, когда фаст ел последний раз.
Очень типично, конечно 😂