30 AFFIRMATIONS POSITIVES en 5 minutes de COHERENCE CARDIAQUE
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- Опубликовано: 25 июл 2024
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COHÉRENCE CARDIAQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dans cette vidéo, je vous partage un exercice de cohérence cardiaque d'une durée de 5 minutes
🔸️Gestion du stress, apaisement, détente et lâcher prise par la respiration🔸️
INSTRUCTIONS 💫 Cohérence cardiaque 5 minutes:
5 secondes d'inspiration
5 secondes d'expiration
Vous pouvez réaliser cet exercice plusieurs fois par jour pour en retirer tous les bénéfices ❤
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Découvrez la playlist COHERENCE CARDIAQUE: • COHERENCE CARDIAQUE 5 MIN
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 : Introduction
00:10 : Exercice de respiration
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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Хобби
Gratitude and love ❤🧡💛
🥰❤️🧡🩷💛💚💙
Bonjour, avec JÉSUS dans notre cœur, on devient un être transformé. On se sent mieux et c’est miraculeux. Il suffit juste d’entretenir une relation avec lui et lui demander.
je suis pas très cohérence cardiaque mais j'ai adoré votre façon de le faire.Merci
Merci beaucoup, ça fait plaisir 🥰
J’avais de la difficulté à faire la CC car je trouvais ça long même si c’était 5 minutes. Depuis que j’ai découvert votre site, que j’adore, je fais une CC le matin car je veux en faire un rituel. Et qui dit que j’en ajouterais peut être d’autres durant la journée. Gratitude 🙏🏻
Oh merci beaucoup, votre commentaire me fait vraiment plaisir car c'est tout le but de la création de cette chaîne : rendre la pratique de la cohérence cardiaque agréable pour parvenir à l'intégrer à sa routine
Je vous souhaite une très belle semaine 😘
Merci pour ces très belles affirmations 🌟
Avec plaisir 🥰
Merci Déborah pour cette superbe séance qui fait beaucoup de bien ! 💛🫶💕
L'image est magnifique en plus ! 😍
Au fait j'adore la photo que tu as mise comme icône de ta chaîne youtube ! ❤️❤️❤️
Merci beaucoup Myriam pour ce gentil commentaire 🥰
Tout ça me fait extrêmement plaisir !! Je te souhaite de passer une très bonne soirée 😘
@@inspirexpire_etc Avec plaisir ! 🥰🥰🥰
Merci, très bonne soirée à toi aussi 😚💛
Merci pour cette séance !
Contente de savoir que cette séance vous a plu 😊
Bonsour Deborah 🌞
Merci pour ces belles affirmations positives et inspirantes . Peut-être, aurais-je aimé moins d'affirmations pour une meilleure imprégnation. Ce ressenti n'engage que moi ,bien sûr.
Bonne soirée à vous et à bientôt ! 🐦
Merci Pascale pour votre commentaire 😊 je vous souhaite de passer une très belle journée
Coucou me voilou 👋 à une heure un peu inhabituelle 😄
Mais je tiens à ma séance de cc quotidienne ( et même là, j'en fait 2 par jour ).
Merci pour celle ci, c'est tout ce dont j'ai besoin en ce moment . La musique, la cascade...tout est en harmonie 🙏💗
J'ai ressenti dans cette séance un rééquilibrage des chakras ; ces affirmations ont chacune un lien avec l'un d'eux ❤️🧡💛💚💙💜🤍
Je te souhaite une belle fin de journée.
Ps : j'ai pensé à toi en faisant cet après-midi 1h30 de marche en forêt. Lors de montée de petites côtes, je respirais en 5/5 😉
Oh c'est top ça, vraiment contente que cette séance t'ait plu et t'ait fait autant de bien 😍
C'est super de pratiquer la coherence cardiaque même lors de tes sorties en nature, c'est du 2 en 1 !
Je te souhaite de passer une très bonne soirée 😘
@@inspirexpire_etc 💗😘🥰
Jai choisi celle ci aujourd'hui, après celle de mon petit rituel qui se termine bientôt 💗
Bon début de semaine Déborah 😘
Oh c'est super ! J'ai pensé à toi en preparant les videos de la semaine ! Mercredi sortira une nouvelle séance sur les chakras, cette fois ça sera le chakra racine (repartons de la base n'est ce pas 😉)
Bonne fin de journée à toi 😘
@@inspirexpire_etc j'aime déjà, super🙏
Et tout à fait d'accœur, c'est la base .
Que cette belle journée du 1er jour du printemps te soit agréable 🐣🏵🌼🌻💐🌹
Coucou Déborah. En refaisant celle ci ce matin 🙏💗 J'ai pensé aux accords toltèques. Et je me disais que, une idée comme ça 😉, ce pourrait être sympa une cc avec des affirmations sur ces 4, même 5 accords 😊 si ça te plaît et t'inspire...
Je te souhaite une très belle journée 😘
Coucou Brigitte, ah oui c'est une bonne idée, je vais y réfléchir pour de prochaines vidéos 😉
Je te souhaite de passer une bonne apres midi 🥰
@@inspirexpire_etc cool, j'aime déjà 😅 et jai hâte de découvrir celle du chakra racine🌹