COHERENCE CARDIAQUE 5 minutes | Noel

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COHÉRENCE CARDIAQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dans cette vidéo, je vous partage un exercice de cohérence cardiaque d'une durée de 5 minutes
🔸️Gestion du stress, apaisement, détente et lâcher prise par la respiration🔸️
INSTRUCTIONS 💫 Cohérence cardiaque 5 minutes:
5 secondes d'inspiration
5 secondes d'expiration
Vous pouvez réaliser cet exercice plusieurs fois par jour pour en retirer tous les bénéfices ❤
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Découvrez la playlist COHERENCE CARDIAQUE: • COHERENCE CARDIAQUE 5 MIN
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ISRC: USUAN1100191
"It Came Upon a Midnight Clear" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
creativecommons.org/licenses/b...

[@pascalemoineau1808]

Coucou Deborah 🌞
Cette ambiance douce et féerique de Noël tant par la musique que par les images nous offre l'enchantement, l'apaisement et nous invite au recueillement 💖
Belle séance de CC qui procure un bien-être particulier 👌
Vous avez toute ma gratitude Deborah et belle fin d'année à vous !!🙏 🐦

[@inspirexpire_etc]

Un grand merci pour votre commentaire Pascale
Je vous souhaite de passer un agréable dimanche 🥰

[@laurenceruffieux6619]

Très belle vidéo de Noel ! merci

[@inspirexpire_etc]

Merci à vous Laurence 🥰

[@faridadjouani-rp3ii]

c'est beau!!

[@inspirexpire_etc]

Merci beaucoup Farida 😘

[@Bribrigigi82]

Merci Déborah pour ce doux et féerique présent 🎄✨️🎁🎅
Je te souhaite une agréable journée ❤

[@inspirexpire_etc]

Merci Brigitte, une très belle journée à toi aussi 😘
(Prochaine vidéo chakra du 3ème oeil 😉)

[@Bribrigigi82]

@@inspirexpire_etc 👁génial 😁