COHERENCE CARDIAQUE les yeux fermés 5 minutes
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- Опубликовано: 6 окт 2024
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COHÉRENCE CARDIAQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dans cette vidéo, je vous partage un exercice de cohérence cardiaque d'une durée de 5 minutes les yeux fermés
🔸️Gestion du stress, apaisement, détente et lâcher prise par la respiration🔸️
INSTRUCTIONS 💫 Cohérence cardiaque 5 minutes:
5 secondes d'inspiration
5 secondes d'expiration
Vous pouvez réaliser cet exercice plusieurs fois par jour pour en retirer tous les bénéfices ❤
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Хобби
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Gratitude pour ce beau voyage à travers l univers
Merci à vous ✨️
Bonsoir Deborah, quel plaisir de vous retrouver avec cette séance de CC guidée par votre souffle et accompagnée d'une agréable mélodie 🤗
Merci 🙏🙏 🐦
Merci beaucoup Pascale, c'est un plaisir également de vous retrouver 🥰
Belle soirée à vous, à bientôt
Metci Déborah, je me suis laissée transporter dans l'univers 🙏🏻💗✨️
Cette photo est magnifique et la musique l'est tout autant .
Je te souhaite une mère-veilleuse journée. Et que ce portail du 12.12 t'apporte ce dont tu as besoin 🙏🏻💗✨️
Merci beaucoup Brigitte ❤️ ça y est je suis de retour sur RUclips 😃
Je te souhaite également une très belle journée 😘🌞
@@inspirexpire_etcce retour s'est super 😄
Coucou Déborah ! 💕
Justement je repensais à toi ce dimanche 10 décembre, alors j'ai trouvé ça extraordinaire quand le lendemain j'ai vu que tu sortais une nouvelle vidéo !
Ça me fait plaisir de te retrouver ! 🥰
Superbe séance de cohérence cardiaque, j'adore ! 😍Comme toutes tes autres vidéos 💛
J'espère que tu vas bien
Bon week-end et très bonnes fêtes🎄🎁
Oh ça fait trop plaisir 😍 merci beaucoup !!!
Je te souhaite de profiter des fêtes de fin d'année 😘❤️