Méditation guidée - Diminuer le stress et l'anxiété - Bulle de sérénité avec Christophe André

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  • Опубликовано: 26 дек 2024

Комментарии • 118

  • @daniellemaurin2077
    @daniellemaurin2077 11 месяцев назад +14

    J ai été gênée par cette respiration de fond un peu trop forte. Donc je pratique régulièrement avec toutes les autres vidéos qui sont géniales. Merci beaucoup

  • @simonepineau6282
    @simonepineau6282 24 дня назад +1

    Merci à ce docteur que j'adore, merci pour son livre "Méditer jour après jour" . J'ai diminué le son pour le bruit des vagues et l'exercice devient plus facile. Merci merci merci.❤❤❤

  • @aykiro_4710
    @aykiro_4710 Год назад +15

    Tellement humain, on l'entend dans la voix! Un grand Monsieur

  • @isabellelala
    @isabellelala Год назад +10

    C'est la seule vidéo qui me calme quand je suis en crise d'angoisse. Et elles sont pourtant terribles...
    Merci pour ce partage 😉

  • @serinitiama7414
    @serinitiama7414 9 месяцев назад +3

    ❤❤❤ après une séance de 3 heures de sport ça fait énormément du bien... merci !!!!!

  • @cinquevocali
    @cinquevocali Год назад +16

    Merci. Je me permets de suggérer de éliminer le bruit du souffle, c'est très fort en volume et ça influence le rythme de sa propre respiration. Mais vraiment merci pour cette seance!

  • @manatali3230
    @manatali3230 6 месяцев назад +3

    C'est la meilleure que j'ai faites, j'ai bailler énormément, les larmes aux yeux,je suis restée jusqu'à la fin.Merci Christophe André.

  • @christinesalomon3606
    @christinesalomon3606 10 месяцев назад +2

    Meeci beaucoup ca maide énormément dans mes angoisses et mon anxiété. Vous êtes au top. Merci de votre aide.
    Jadore votre voix. Bonne soirée

  • @samiak789
    @samiak789 5 месяцев назад +2

    Merci beaucoup étant en douleur chronique, le moral, l'épuisement est au rendez-vous. Cette séance que je fais dorénavant chaque matin remplace le café (qui m'énerve plus qu'autre chose en fait) et me redonne de la vitalité, un grand merci pour ce partage.

  • @LeoneLAHELY
    @LeoneLAHELY Год назад +5

    Merci beaucoup pour ce Beau moment de méditation. Me voilà partie pour une belle journée.

  • @odettedamour553
    @odettedamour553 Год назад +5

    Bonjour Monsieur Christophe 🤗
    Merci pour cette méditation .J'ai 78 ans je viens de la pratiquer , effectivement je me sens détendu et l'esprit clair . J'espère que cette méthode va m'aider , car je me mets en apnée dès que je fais quelque chose qui demande de l'attention et réduire cette fatigue constante que j'ai dans les jambes .
    Merci 🌷

    • @mentorshowoff
      @mentorshowoff  Год назад

      Hello @odettedamour553, merci pour votre soutien ! Bonne journée et bon début de semaine à vous !

  • @SLpsychotherapeuthe57
    @SLpsychotherapeuthe57 Год назад +2

    La respiration m’a guider et permis de revenir tout au long de la Meditation.🙏MERCI 🙏

    • @mentorshowoff
      @mentorshowoff  Год назад +1

      Hello @SLpsychotherapeuthe57, merci de nous partager votre retour d'expériences 🙏. Belle journée !

  • @Jeprendssoindemonesprit
    @Jeprendssoindemonesprit Год назад +1

    Très bonne expérience, merci Christophe André !

  • @dominiquevilanou7475
    @dominiquevilanou7475 Год назад +2

    Bonjour M.Christophe André merci pour ce partage, je vous aime beaucoup,vous savez bien mettre les mots sur les choses qu’on ressent, les mots justes et cela nous aide énormément surtout pour méditer, c’est très encourageant, c’est pour cette raison que depuis des années je vous suis. Bonne continuation et mille merci de nous apporter ce savoir . Bonne journée à vous

    • @mentorshowoff
      @mentorshowoff  Год назад

      Hello @dominiquevilanou7475, merci pour votre feedback et pour votre soutien. C’est très aimable de votre part. Belle journée !

  • @Lisa13700
    @Lisa13700 Год назад +3

    Génial, c'est vraiment ce genre de méditation que je recherche.
    Merci merci

  • @lilirozat3040
    @lilirozat3040 Год назад +4

    je n'ai pas entendu la fin je me suis endormie merci Christophe j'adore votre voix

  • @mayalenterrade6998
    @mayalenterrade6998 Год назад +5

    Merci beaucoup Christophe André, ca fait plusieurs années que je vous suis, depuis "petit bambou".votre voix douce et apaisante est très aidante. Vos mots tellement vrais. Cette méditation de base devrait beaucoup aider les personnes qui débutent les meditations, même celles qui sont gênées par le souffle omniprésent, il aide à rester dans l'exercice. Namasté

  • @ghislainer8361
    @ghislainer8361 Год назад +1

    Merci infiniment Mr Christophe André Votre méditation revient à la base de se concentrer sur notre respiration sur les sensations dans notre corps au niveau du nez de la gorge et des mouvements du ventre et de la poitrine Etre juste focus là dessus Merci vraiment Cette pratique est précieuse pour revenir à soi et être présent ❤😍

    • @mentorshowoff
      @mentorshowoff  Год назад

      Hello @ghislainer8361, merci pour votre commentaire. C'est un plaisir de lire votre retour d'expériences. Belle journée !

    • @dahiaainas113
      @dahiaainas113 Год назад

      ​@@mentorshowoff vous êtes Christophe André ?

    • @ghislainer8361
      @ghislainer8361 Год назад

      @@dahiaainas113 je ne pense pas que Mentor... soit Christophe André

  • @pascalemoineau1808
    @pascalemoineau1808 Год назад +3

    Bonsoir, ah oui ! Mr Christophe André, c'est tout à fait cela ! Notre esprit part pendant cette séance de respiration/méditation : c'est un va-et-vient....A la fin, je suis un peu étourdie mais apaisée .❤
    Je vous remercie de vos précieux conseils bienveillants et réconfortants : c'est normal...j'aime cette formule.
    Belle soirée à vous ! 🐦

    • @mentorshowoff
      @mentorshowoff  Год назад

      Hello @pascalemoineau1808, merci de nous partager votre retour d'expériences. Belle journée et bon début de semaine à vous !

    • @ingridrivera3208
      @ingridrivera3208 Год назад

      Je vais y arriver grâce à vos conseils bienveillants merci Ingrid ❤

  • @guylainevial302
    @guylainevial302 Год назад +1

    Merci mille fois pour cette séance capitale pour faire prendre conscience de l'importance de la respiration dans le stress. . Guidée en plus, aide énormément à conserver le soufle... Merci infiniment..

  • @cathie93230
    @cathie93230 11 месяцев назад

    mais quel bonheur cette méditation ! pas facile mais à réexpéirmenter encore et encore. Merci !

  • @athanais7123
    @athanais7123 Год назад +1

    Super ce bruit de respiration. Je cherchais justement ceci...comme quoi tous les goûts sont dans la nature 😅

  • @HypnoseSandrineGloriant
    @HypnoseSandrineGloriant Год назад +2

    Merci beaucoup pour ce partage. Et grâce au son j’ai appris à respirer ça m’a guidée.

  • @ProvenceProvence
    @ProvenceProvence Год назад +3

    Alors que pour moi, enfin une respiration à mon rythme. Je pratique régulièrement mais celle-ci m'a vraiment aidée. Je pense commencer par elle avant chaque séance. Merci beaucoup.

    • @mentorshowoff
      @mentorshowoff  Год назад

      Hello @ProvenceProvence, merci pour votre retour. Belle journée !

  • @vassilikityrou8721
    @vassilikityrou8721 Год назад +3

    Merci bien ! Belle soirée !

    • @mentorshowoff
      @mentorshowoff  Год назад

      Hello @vassilikityrou8721, merci pour votre commentaire. Belle journée !

  • @phansavathveronique4786
    @phansavathveronique4786 Год назад

    Merciii à vous !!! 🙏🙏🙏

  • @nathaliesorace9896
    @nathaliesorace9896 Год назад +2

    ❤❤❤merci gratitude infinie

    • @mentorshowoff
      @mentorshowoff  Год назад

      Hello, merci beaucoup pour votre commentaire @nathaliesorace9896. Belle journée !

  • @huynhmepa4998
    @huynhmepa4998 Год назад +1

    Excellent moment

  • @Vicalili
    @Vicalili Год назад

    Merci pour le suivi des méditations.

  • @pascalinebregeaut3326
    @pascalinebregeaut3326 Год назад +5

    Merci beaucoup pour cette méditation. Le chuchotement de la respiration m'a apaisée... J'ai même par moments calé sans vouloir ma respiration dessus.....

  • @GEORGES97300
    @GEORGES97300 Год назад +2

    J'ai pris l'habitude, en ce moment, de faire une séance de méditation juste après 15 à 20 minutes de footing sur tapis de course. Au lieu de me centrer sur la RES-pisration, je me centre alors sur la TRANS-piration qui est extrêmement agréable à ressentir durant la période de récupération qui suit l'effort physique. Ressentir la sueur sortir des pores de la peau, couler et s'évaporer, sécher.

  • @marjolaine2227
    @marjolaine2227 Год назад +1

    Merci pour ce moment de calme et de stabilité.Je vais essayer de continuer

  • @patricia2304
    @patricia2304 Год назад +1

    Un grand merci pour cette méditation 🙏

  • @ErnestoErnestolui
    @ErnestoErnestolui Год назад

    Merci vraiment merci incroyable

  • @jacquelinehannevart8801
    @jacquelinehannevart8801 7 месяцев назад

    Merci pour cette belle méditation

  • @maiareini9350
    @maiareini9350 2 месяца назад +2

    En effet la respiration peut gêner cependant en se laissant bercer par son rythme elle devient une aide pour changer d'état de conscience.
    Y aurait il des CD svp? Je recherche cela pour une personne qui n'a aucun accès à un réseau internet.

  • @marinacb73
    @marinacb73 Год назад

    Merci beaucoup 🎉

  • @mentorshowoff
    @mentorshowoff  Год назад

    👉Réservez un appel avec un coach en confiance en soi de MentorShow : live.mentorshow.com/coaching-ms . Belle journée à tous 🙏

  • @AnnieAubery-uh9um
    @AnnieAubery-uh9um Год назад +1

    Merci beaucoup sa va bien m'aider

    • @mentorshowoff
      @mentorshowoff  Год назад

      Hey @AnnieAubery-uh9um, merci d'avoir pris le temps de nous laisser votre commentaire. Belle journée !

  • @reginedestree6104
    @reginedestree6104 Год назад +3

    Merci pour cette méditation guidée car ce n’est pas évident d’être concentrée sur la respiration. Le mental en surchauffe , je m’eloigne facilement de la respiration guidée.
    Gratitude pour votre sérénité et votre générosité 🙏

  • @marieamerand9056
    @marieamerand9056 Год назад

    En sophrologie, on fait beaucoup de travail sur la respiration ! Merci 😘

  • @martinebrault6519
    @martinebrault6519 Год назад

    Merci

  • @paulettefayolle6756
    @paulettefayolle6756 Год назад +1

    Merci...

    • @mentorshowoff
      @mentorshowoff  Год назад

      Hello @paulettefayolle6756, merci à vous aussi ! 🙏

  • @sylviej77
    @sylviej77 Год назад

    Bonjour,
    Intéressant 🙏
    La respiration ne me gêne pas ça me fait penser à la cohérence cardiaque que je pratique 3x 5 mn par jour. Etre en présence 3 fois par jour 5 mn avec des cycles inspiration/expiration comme ici. Merci

  • @yolandemartos5334
    @yolandemartos5334 11 месяцев назад

    J adore ces vagues 🌊 ces bruits, génial... mais cricri gache tout qud il parle 😅😅

  • @chloefavre346
    @chloefavre346 Год назад

    Bonsoir Mr André,
    Je suis malade dans ma tête, dans mon coeur et dans mon corps.
    J'aime votre prénom et votre nom.
    J'espère que vous lirer ce message.

  • @hardyhardy9216
    @hardyhardy9216 Год назад

    quand je médite et même quand je fais la respiration profonde j'ai mal au dos, comment puis-je faire ?

  • @Cha34704
    @Cha34704 7 месяцев назад

    Moi jai bien aimé la respiration en fond, ça fait un guide pour caler sa respiration dessus

  • @isabelmaimon8814
    @isabelmaimon8814 Год назад +4

    La respiration est trop forte et la cadence ne va pas avec la mienne. Impossible de suivre . J’ai éteint avant la fin . Dommage ! La voix de Christophe André est très apaisante.

    • @mentorshowoff
      @mentorshowoff  Год назад +1

      Hello @isabelmaimon8814, merci de nous avoir fait part de vos observations. Nous sommes vraiment navrés pour la gêne et le désagrément causés. Belle soirée et bon début de semaine à vous.

    • @mentorshowoff
      @mentorshowoff  Год назад +1

      Bonjour !
      Nous avons pris en compte votre avis, et avons mis en ligne une nouvelle méditation de Christophe André, mais cette fois sans les respirations.
      Vous pouvez la retrouver ici : ruclips.net/video/t9bZAtRILq8/видео.html
      En espérant qu'elle vous plaira ! 😊
      À bientôt,
      Emelyne de Mentorshow

  • @lamytaillechantal1652
    @lamytaillechantal1652 11 месяцев назад

    @lamytaillechantal1652
    il y a 1 seconde
    Bonjour Christophe, je pratique tes exercices depuis 15 jours environ et je me suis aperçu que cela ne suffisait pas pour calmer mes angoisses lorsqu'elles arrivent la nuit suite à un nez bouché. Le calme se fait dans un premier temps, puis l'angoisse ressurgit plus fort. Pourtant j'essaye de me concentrer sur mon souffle...Merci à tes conseils

  • @marie-odileborgioli7065
    @marie-odileborgioli7065 Год назад

    Cette méditation correspond bien à mes attentes mais la respiration est un peu trop longue pour moi . Alors je ne m'en occupe pas ....Merci.

  • @no39irl68
    @no39irl68 Год назад

    Est que normal que cela me fait une sensation de tête qui tourne, des fourmillements etc.. ?

  • @MichèleGuido-w7o
    @MichèleGuido-w7o Год назад +1

    Bonjour je suis et pratique régulièrement les méditations de Christophe André cependant lors de celle ci le bruit du souffle me deconcentre car ce n est pas mon rythme...😊 dommage..

    • @mentorshowoff
      @mentorshowoff  Год назад

      Hello @user-ft5bk3jb1u, merci pour votre commentaire. Nous sommes vraiment navrés pour cet inconvénient. Veuillez nous excuser pour la gêne et le désagrément causé. Belle journée à vous !

    • @mentorshowoff
      @mentorshowoff  Год назад +1

      Bonjour ! Merci pour votre retour !
      Nous avons pris en compte votre avis, et avons mis en ligne une nouvelle méditation de Christophe André, mais cette fois sans les respirations.
      Vous pouvez la retrouver ici : ruclips.net/video/t9bZAtRILq8/видео.html
      En espérant qu'elle vous plaira ! 😊
      À bientôt,
      Emelyne de Mentorshow

  • @StephanePELLISSIER
    @StephanePELLISSIER Год назад

    Bjr, je prends plaisir à découvrir vos séances.
    Vs comparez la pratique de la meditation à celle de la course à pied. Question/ Lors d'une seance CAPied si l'esprit est dispersé faut il également le ramener ?... avec la respiration ?... merci bcp Stéphane P

  • @anne-mariecoppola3663
    @anne-mariecoppola3663 Год назад +1

    J’ai beaucoup apprécié cette méditation centrée sur la respiration et je ressens une belle sensation de bien-être et de détente
    Dommage qu’elle ait été coupée par de la pub sur la fin…

    • @mentorshowoff
      @mentorshowoff  Год назад

      Hello, merci beaucoup @anne-mariecoppola3663 de nous partager votre retour d'expériences. Nous sommes navrés pour la gêne occasionnée par la pub, malheureusement nous ne pouvons pas contrôler l'envoi de la pub. Nous vous rremercions pour votre compréhension. Belle journée !

    • @moniquesocie509
      @moniquesocie509 Год назад

      ❤ 15:46 😊

  • @huguettehoms9150
    @huguettehoms9150 Год назад +3

    Merci pour cette méditation.
    Dommage elle se termine un peu brusquement...comme si vous aviez été "coupé" ...
    J'attends la prochaine..🙏🌟💝

    • @mentorshowoff
      @mentorshowoff  Год назад +1

      Hello @huguettehoms9150, merci pour votre feedback. Nous sommes navrés pour l'interruption. La vidéo complète est visible dans la masterclass : mentorshow.com/classes/christophe-andre-enseigne-meditation. Belle journée et bon début de semaine à vous !

  • @FannyGailly
    @FannyGailly 9 месяцев назад

    Dommage,cette respiration en fond sonore m'empêche de suivre le rythme de la mienne . Fanny.

  • @dahiaainas113
    @dahiaainas113 Год назад

    Bonjour vous êtes Christophe André ?

  • @theresetrivalle4763
    @theresetrivalle4763 9 месяцев назад

    Est ce que la méditation idéale n’et pas de le faire sans personne qui parle ?cela distraie

  • @Lisa13700
    @Lisa13700 Год назад

    Pour ma part la respiration m'aide énormément mais chacun est différent.

  • @veroniquelegal7242
    @veroniquelegal7242 Год назад

    Bon exercice de concentration, mais le bruit de fond de la respiration me gêne, car il n’est pas synchronisé avec ma propre respiration .

  • @tchadinedjaogol2612
    @tchadinedjaogol2612 Год назад +72

    Dommage pour moi. Je n’ai pas pu aller jusqu’au bout. Le bruit de la respiration en fond est insupportable pour moi.

    • @mentorshowoff
      @mentorshowoff  Год назад +5

      Hello @tchadinedjaogol2612, merci pour votre commentaire. Nous sommes sincèrement navrés pour la gêne et le désagrément que cela peut causer. Je vous souhaite un bel après-midi. Bien à vous !

    • @stephaneperaud8110
      @stephaneperaud8110 Год назад +5

      Oui c'est vrai que ça c'est bizarre et empêche justement de se concentrer 🤣🤔

    • @ktyguillemin133
      @ktyguillemin133 Год назад +4

      Moi,cette respirations en fond n'est pas du tout mon rythme respiratoire qui est plus long..autrement c'est très bien.

    • @myriamhalleux8081
      @myriamhalleux8081 Год назад +10

      Ah, tiens, c'est comique. Quand un rythme respiratoire qu'on entend n'est pas le mien, alors je m'imagine que c'est la mer. On n'impose pas son rythme à la mer. Mais on profite de sa force et de sa présence.

    • @ghislainer8361
      @ghislainer8361 Год назад +11

      Le son de cette respiration peut-être justement pris comme un son extérieur auquel on attache aucune importance 🤗

  • @mickaeldubois9754
    @mickaeldubois9754 Год назад

    Petit problème également pour moi cette respiration de fond…dommage mais merci 🙏

    • @mentorshowoff
      @mentorshowoff  Год назад

      Bonjour ! Merci pour votre retour !
      Nous avons pris en compte votre avis, et avons mis en ligne une nouvelle méditation de Christophe André, mais cette fois sans les respirations.
      Vous pouvez la retrouver ici : ruclips.net/video/t9bZAtRILq8/видео.html
      En espérant qu'elle vous plaira ! 😊
      À bientôt,
      Emelyne de Mentorshow

  • @Mima1972-f7v
    @Mima1972-f7v Год назад

    Le bruit de la respiration est très dérangeant. Merci tout de même 😊

    • @mentorshowoff
      @mentorshowoff  Год назад +1

      Bonjour ! Merci pour votre retour !
      Nous avons pris en compte votre avis, et avons mis en ligne une nouvelle méditation de Christophe André, mais cette fois sans les respirations.
      Vous pouvez la retrouver ici : ruclips.net/video/t9bZAtRILq8/видео.html
      En espérant qu'elle vous plaira ! 😊
      À bientôt,
      Emelyne de Mentorshow

    • @patricialeflohic1680
      @patricialeflohic1680 Год назад

      Pas du tout

  • @lionelREILHAC
    @lionelREILHAC Год назад

    Meditation guide
    Diminuer le stress et l ainxi lionel

  • @MurielCansier
    @MurielCansier 3 месяца назад

    Le bruit de la respiration ne me gêne pas, au contraire elle rythme la mienne. Par contre le bruit du vent dans la tempête est une grosse gêne qui a failli me faire arrêter. Merci beaucoup cependant.

  • @juliettepaoli9090
    @juliettepaoli9090 Год назад

    Je m endors😂

  • @Linchat123
    @Linchat123 Месяц назад

    La respiration de la vidéo est trop forte par rapport au bruit du vent, elle m'a déconcentré en plus du fait qu'elle n'était pas adapté à mon rythme respiratoire. Résultat : agacée j'ai arrêté la vidéo. Je suis consciente des bruits qui nous entoure mais si j'avais voulu méditer à côté de quelqu'un qui "ronfle" je n'aurais pas cliqué sur cette vidéo.
    Dommage, d'habitude vous publiez du bon contenu.

  • @sophieauger9713
    @sophieauger9713 Год назад +1

    La respiration derrière est très "parasitante"

  • @chrispg4045
    @chrispg4045 Год назад

    Ça fini d'un coup , comme ça !!?? Très dommage

  • @patriciabargues7187
    @patriciabargues7187 2 месяца назад

    Tropdebruit pas de bienfait

  • @gigigiro2566
    @gigigiro2566 Год назад

    Trop de bruit :! C'est insupportables

    • @mentorshowoff
      @mentorshowoff  Год назад

      Bonjour ! Merci pour votre retour !
      Nous avons pris en compte votre avis, et avons mis en ligne une nouvelle méditation de Christophe André, mais cette fois sans les respirations.
      Vous pouvez la retrouver ici : ruclips.net/video/t9bZAtRILq8/видео.html
      En espérant qu'elle vous plaira ! 😊
      À bientôt,
      Emelyne de Mentorshow

  • @saxoloko5505
    @saxoloko5505 2 месяца назад

    Franchement c'est la pire video de méditation que jai pu entendre

  • @nathaliej2749
    @nathaliej2749 Год назад

    Ce bruit de respiration d'effort n'est pas agréable du tout.