Cardiac coherence

Cardiac Coherence exercices
Develop your inner calm, decrease your stress and improve your concentration with cardiac coherence:
3 times per day, 6 breathing in and out per minute, during 5 minutes.
Breath in with the nose, brith out with the mouth !
Do it as often as possible, for all the sportive before competition or situation generating stress.

[@mariejosepherenaudineau8227]

Merveilleux cohérence cardiaque. Merci !
Elle m'a vraiment fait du bien 🎉😂

[@cindyguillorit681]

Ces vraiment très jolie et très harmonieux merci beaucoup pour ce partage 🙏🙏🙏🙏

[@1ermarathon]

Merci à vous

[@madeleinedelbecq8398]

Bonjour, le tempo est juste parfait pour moi, merci!

[@mieuxetre7370]

Bonjour merci pour ce partage apaisant, belle journée

[@michelecali6003]

Merci beaucoup pour ces sublimes paysages

[@1ermarathon]

Avec plaisir

[@olivialevesque3540]

Merci sa méde à m'endormir merci beaucoup

[@franboisedauphinsmusique2906]

Merci beaucoup j'apprécie cette vidéo je peux le faire

[@catvgs8853]

vraiment génial merciii

[@marinakrol-alie2389]

Merci c'est magnifique

[@1ermarathon]

De rien et merci

[@MultiCecily]

Merci beaucoup pour ce partage. Pourriez-vous me dire dans quels pays ces magnifiques photos ont été prises ?

[@user-ge2gr9rs8o]

Great video :)

[@PhiDvideos]

Je peux comprendre que vous fassiez votre version de vidéo de cohérence cardiaque en copiant le principe sur mon site, mais vous auriez pu faire preuve d'un minimum d'originalité en changeant le texte de chaque phase plutôt qu'en le copiant bêtement de quelqu'un d'autre.

[@myriamdenis7457]

Belles images mais le temps requis (5 secondes à l'inspiration et 5 secondes à l'expiration) ne sont pas respectés. Ce n'est donc pas vraiment de la cohérence cardiaque.

[@1ermarathon]

la cohérence cardiaque a pour base 5 secondes d'inspiration et d'expiration. Il y a des milliers de variantes de respiration et de cohérence cardiaque. Si vous avez besoin d'aide pour améliorer votre pratique, vous pouvez répondre en-dessous de ce commentaire

[@rogerhonore]

Les photos sont belles notamment celle du palmier mais que vient donc faire cette pauvre tortue dans cette galère ? Quant à la musique, elle est déplorable, j'ai dû couper le son !

[@madeleinedelbecq8398]

Je coupe aussi le son!

[@1ermarathon]

J'aime voir les tortues nager quand je fais de la plongée libre, voià donc une belle tortue :-)
Libre à vous de couper le son