COHERENCE CARDIAQUE 5 minutes | s'évader en Nouvelle Calédonie

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COHÉRENCE CARDIAQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dans cette vidéo, je vous partage un exercice de cohérence cardiaque d'une durée de 5 minutes avec de superbes images de la Nouvelle Calédonie
🔸️Gestion du stress, apaisement, détente et lâcher prise par la respiration🔸️
INSTRUCTIONS 💫 Cohérence cardiaque 5 minutes:
5 secondes d'inspiration
5 secondes d'expiration
Vous pouvez réaliser cet exercice plusieurs fois par jour pour en retirer tous les bénéfices ❤
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[@inspirexpire_etc]

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[@myriamsayad5902]

Merci pour cette belle vidéo ❤

[@axelleg5736]

Petite tortue sympathique qui arpente de beaux paysages .. Merci pour cette vidéo ensoleillée .

[@inspirexpire_etc]

Avec plaisir 🥰

[@Bribrigigi82]

Merci Déborah pour ces magnifiques paysages aux eaux limpides et cristallines Et aussi pour cette musique parfaite
🩵💧🌳🌊
Je te souhaite une magnifique journée 😘😘

[@inspirexpire_etc]

Merci beaucoup Brigitte, je te souhaite de passer une très belle journée 😘😘

[@Bribrigigi82]

@@inspirexpire_etc 💙🤍🩵

[@brigittemaillot1683]

Ça fait rêver

[@inspirexpire_etc]

Pour y avoir vécu plus de 2 ans, je vous confirme que les paysages sont à couper le souffle, un rêve éveillé 😍

[@candideleduc7207]

Et merci pour avoir indiqué la région du monde visitée !

[@inspirexpire_etc]

Avec plaisir, je suis d'autant plus heureuse de vous partager ces belles images de ce coin de paradis où j'ai eu la chance de vivre pendant plus de 2 ans 🥰

[@myriamsayad5902]

Merci pour cette belle vidéo ❤

[@inspirexpire_etc]

Merci à vous 💖