COHERENCE CARDIAQUE et AFFIRMATIONS POSITIVES | confiance en soi

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COHÉRENCE CARDIAQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dans cette vidéo, je vous partage un exercice de cohérence cardiaque d'une durée de 5 minutes avec des affirmations positives sur la confiance en soi
🔸️Gestion du stress, apaisement, détente et lâcher prise par la respiration🔸️
INSTRUCTIONS 💫 Cohérence cardiaque 5 minutes:
5 secondes d'inspiration
5 secondes d'expiration
Vous pouvez réaliser cet exercice plusieurs fois par jour pour en retirer tous les bénéfices ❤
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Découvrez la playlist COHERENCE CARDIAQUE: • COHERENCE CARDIAQUE 5 MIN
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Item Title: Mountain Winds
Item URL: elements.envato.com/mountain-...
Item ID: Y6TFB62
Author Username: Triple7Music
Licensee: Deborah Margot
Registered Project Name: vidéo 01/04
License Date: March 25th, 2024
Item License Code: HUF69VBXDK

[@natoul5189]

Un moment tres agréable ❤ merci

[@inspirexpire_etc]

Avec plaisir 😊❤️

[@choupette32]

Merci beaucoup pour cette séance et ces affirmations positives, c'est tout ce dont j'avais besoin ❤

[@inspirexpire_etc]

Avec plaisir 😊 merci à vous pour ce commentaire 🥰

[@Bribrigigi82]

Coucou Déborah.
Les affirmations positives font toujours du bien 🙏🏻
Alliées à la cc c'est le top, merci 🤗
Je te souhaite un mardi agréable, avec le soleil dans le cœur 🌞

[@inspirexpire_etc]

Coucou Brigitte,
Contente que ça t'ait plu 😊
Je te suis curieuse de savoir quelle séance tu auras choisi aujourd'hui
Une très belle journée à toi

[@uncafeetjecris]

Une vidéo au top, merci 🪄✨️

[@inspirexpire_etc]

Avec plaisir 😊