케틀벨 상체운동

음성 오류로 인하여 재업로드 하였습니다. #근력운동 #상체운동 #케틀벨 안녕하세요! 오늘의 솔 입니다! 오늘은 케틀벨 시리즈 4탄, ...

안녕하세요. 오늘 영상은 12분짜리 케틀벨 상체운동입니다. 매우 기초적인 운동이니 잘 따라와 주시고 꼭 반복 연습해주세요. 영상을 ...

안녕하세요 피지컬 뷰티짐 입니다. 오늘은 케틀벨을 이용한 상체운동을 배워보도록 하겠습니다. 일단 케틀벨이란 아령과 같은 근력 ...

근력운동 #케틀벨 #타바타 안녕하세요! 오늘의 솔 입니다 이번 오늘의 15분 시리즈는 바로바로 케틀벨입니다 저의 케틀벨 영상 ...

상체를 고정시킨 상태에서 케틀벨을 쇄골 높이까지 올려주세요. Ode to oi. 3 가끔 과 위 승모근을 발달시켜 주는 운동입니다.

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안녕하세요 피지컬뷰티 예림쌤입니다~! 케틀벨만 있으면 뭐든 할 수 있어! 저번 하체 편에 이어 오늘은 상체 편을 가져왔습니다 자 ...

안녕하세요 빵그리여러분❤️ 오늘은 덤벨을 이용한 상체운동 준비했어요! 기존에 덤벨 상체운동과 차이점이라면 모두 서서 진행 ...

코로나가 얼른 사그라들어 같이 운동하는 시간이 ...

홈트레이닝​​​​​​ #케틀벨​​​​​​ #상체운동 집에서 간단하게 할 수 있는 케틀벨 상체 운동 영상입니다! ^^ ☑️ homepage ...

운동하는 의사, 닥터스핏입니다. 오늘은 케틀벨로 하는 상체운동, 케틀벨 프레스를 준비했습니다. #1:26 부분은 다른 상체운동할때도 ...

으뜸챌린지 #여자어깨운동 #상체근력운동.

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KB Upper-body 케틀벨 상체운동 영상입니다. 운동시퀀스는 케틀벨 푸쉬업 케틀벨 한 손 플랭크 케틀벨 로우로 구성되어 있습니다.

매일 10분씩 하는 상체 운동 루틴 저는 여자는 어깨라고 생각한 사람인데요 저도 그렇게 좋은 상체는 아니지만 그래도 마르기만 한 몸 ...

- 문의 : fitness_ms@naver.com #하체운동 #코어운동 #케틀벨.

5가지 동작으로 이루어져 있는 케틀벨운동! 00:14-5가지는 처음하는 사람이 따라하는 초급편 05:00-5가지 동작은 상급편 쭉 이어서 ...

다이어트 #운동루틴 #1만케틀벨챌린지.

스쿼트 중량이 높을수록 난이도가 급 상승합니다.

집에서 간단하게 할 수 있는 운동 케틀벨 Kettlebell exercise that can be done easily at home 전신운동 무산소운동 다이어트 체지방 ...

케틀벨상체운동-상체운동 케틀벨 한팔로 머리위로 밀어올리기 입니다. 양발은 어깨 너비로 안정감 있게 섭니다. 한팔로 케틀벨을 쥐고 ...

케틀벨운동 #케틀벨타바타 #전신타바타 안녕하세요! 오늘의 솔 입니다. 케틀벨 15분 시리즈의 파이널! 전신 케틀벨 끝판왕을 가져 ...

시니어 #운동 #건강 #케틀벨 #상체운동 #코어운동 #밸런스운동 100세 시대에 맞추어 여러분들의 건강을 책임지겠습니다!

케틀벨 스윙 올바른 방법입니다. 정확한 자세 배워보세요^^ metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100000140 다이어트 식품 ...

justin4169 님의 요청으로 하체는 쓰지 않는 상체 루틴을 만들어 봤습니다. 정확한 몸 상태를 알 수가 없어서 서서 진행하는 동작을 ...

안녕하세요. 쉽게 따라하는 홈트레이닝 [ 쉽ː따 ] 이고진 헬쇼입니다. 오늘은 케틀벨 프레스를 함께 따라해볼께요. 내 집에서 건강한 ...

전신을 골고루, 칼로리 폭파에 효과좋은 프로그램! 먹은만큼 태우는 12분 케틀벨 전신 프로그램 이번에도 같이 한번 해봅시다!... 우리 5 ...

안녕하세요 피지컬뷰티 1분피티입니다. 여러분! 매일 똑같은 유산소 운동, 지겹지 않으세요?! 그럼 이거 한번 해보세요! 아마 런닝머신 ...