케틀벨 운동[런지스내치]

[@나경이-j7m]

진짜 멋진분입니다 ~~~~

[@짜구-c4m]

이분진짜 운동수행능력 오지는듯!

[@클로이-j7z]

무릎손목 관절 대단해요

[@케시움마케힘]

대퇴사두가 너무 이쁘시네요

[@이팔이-c7c]

케틀벨 스내치와 백런지를 참 맛갈나게 하십니다.
오늘도 감동하고갑니다^^

[@김예솔-q5l]

덤벨 올리면서 바로 런지하는 거 균형 잡기 쉽지 않던데 바로바로 하시네.. 진짜 대단하다..

[@수박골]

산에 다녀와서 이거 꼭 해봐야겠다!!!
멋있어요~👍

[@mmaem7620]

다리근육 갈라지는게 넘넘넘 섹시하세요... ❤😊

[@77jubuhousewife]

와우~~팬됬어요❤

[@구석기-w7d]

벨런스가 쵝오네요..짝짝짝

[@Rides_of_the_BumbleBee]

운동에 삶이 매몰된 포스가 느껴지네요..

[@Jhanny.L]

언니.. 진짜 제 워너비에요.. 존내멋있어 멋있으면 다 언니야❤

[@bookspaces]

우와 멋지네요

[@positive-man7671]

오 밸런스 어마어마...

[@RecoveryRiderrr]

쫀득쫀득하네😮

[@jongx6765]

이건 루틴이 어떻게 될까요?

[@쿠쿠카카-p1j]

언니 진짜 개멋있음

[@enjoylife-thx]

멋진 형님이시네요

[@無門斗室]

운동하시는 분들께 질문!
반동을 이용해 하는 운동도 효과가 있나요?
저건 거의 스트레칭 수준 아닌가요?

[@h.h.h2009]

마지막운동은 어디가좋아질까요?? 바로옆에 운동기구가있는데 써먹어봐야겠네요ㅎㅎ

[@jkj4152]

아마 엉덩이 운동일거에요

[@bigseanyoo1209]

정력왕 😊

[@fzdx1405]

와 진짜 잘하시네요 자세가 완벽하네요 멋집니다.
케틀벨 스내치하면 손등 위 전완쪽이 멍이 어마하게 들던데 괜찮으시나요.

[@기러기-e1w]

와 멋지네

[@동린이-q6g]

진짜 볼때마다 리스펙합니다👍

[@yun2716]

손목 나갈거 같은데... 괜찮나요?

[@김치라면-e5p]

이 영상 보고 구독 박음❤ 한다리 운동 베리에스이션 ㅆㅅㅌㅊ

[@강원희-x5y]

팔 내릴때 조심해서 천천히. 맞으면 마이 아파

[@benny3638]

운동하는 사람들한테
가장 실례되는말.. 근수저네 타고났네.. 노력의 가치를 반감시킴

[@Joker-zh6ze]

와!! 손목이 안아프나!? 대단하네요.

[@Alclssha123]

손목보다는. .

[@Tarkovshit]

손등이 아픔

[@kimdusic]

하다보면 쉬워용

[@조조-b4m]

멋있어..

[@daecheolkim7192]

멎지다

[@쳐-j9h]

와 허벅지 탄력보소

[@runhj]

오아오 저는왜보기만해도 삭신이쑤시죸ㅋㅋ

[@삐약-e8l]

케틀벨인가 저거 무게 오키로 짜리에요??

[@Luna-Jung]

정강이쪽 근육 갈라지는거봐...와...

[@nalkh2727]

손목이...ㄷㄷ 남아날까요?ㅜㅜ

[@동하-q5k]

한달얼마에요? 서울인가여

[@lagetom]

서울입니당! 네이버 라겟옴pt 검색 부탁드립니다!

[@하하잇-h2f]

마른 남자가 이런 운동시작하려면 케틀벨 무게를 몇으로 시작해야할까요??

[@lagetom]

무슨 케틀벨 운동이냐에 따라 다른데
데드리프트,스윙 아니면 왠만하면 시작은 8,10에서 시작해서 점진적으로 올라가는 것을 추천드려용 !

[@동하-q5k]

44킬로추천드림

[@이머머-o4i]

정확한 자세 모르고 따라하지마삼
몸 조짐

[@헤롤드킴]

일반 스내치도 개힘든데 런지 스내치 존경힙니다

[@bluemarine_]

와 전 출산으로 인한 손목 아작났는데
부럽습니나

[@kindshim]

저는 두손으로하는데..한손..대단하세요

[@레오나르-r3t]

정강근 멋지다

[@junghyun803]

아고고.. 손목 나갑니다~~ 아직 젊어서 모르겟지만 ㅜ

[@yayayayayayama]

옆에 남자분 편집해주세요
누나만 보고싶네요😊

[@흥미-y7b]

누구죠? 복수의 일념으로 수련중인듯😅😅😅

[@어두운고딕]

부상 조심하면서 하세요

[@좋은생각-k3w]

무서운 언니다😮

[@iracham8029]

오멋져 심장이 바운스

[@여수방바닥-d2f]

아름답다

[@eclipseoo46]

똑같이 운동하는데 여자 몸은 좋은데 남자 몸은 안 좋으면 남자한테 안 좋나?

[@HOOKINGEV]

여차하면 관절 나가겠어요.

[@솜다리-d6j]

따라할수가😢😢😅😂❤

[@루꼴라-s3f]

운덩할 때 참고해서 잘 하고 있어유 감사요 ㅎㅎ

[@IGU_A]

다음날 팔에 멍 ㅋㅋㅋ

[@1day1do]

노년에 관절 쑤시는 소리가 벌써 들림..

[@이현경-r5m]

보기만해도 어깨랑 무릎이...

[@출국]

내일 하체인데 해봐야겠네요 감사합니다

[@th5017]

몸무게 알수 있을까요..??

[@lagetom]

50키로 초반입니당

[@wol1183]

슈즈 먼거좋아보이는데
링크공유좀ㅎ

[@metal28]

❤

[@꼬클루]

단하나의 운동만 하라 그러면 이거다 진짜로

[@함께웃는세상]

이 운동하다가 허리 디스크 왔어요
ㅜㅜ
그건 알고 하셔야 될듯

[@IamSuperDancer]

구찌중에 최고 입니다~+

[@steellee3795]

남자임? 여자임?

[@양해경-i9y]

손목은조지겠군

[@mardy5480]

와 무릎뭐지

[@thekingkongs]

저예전이거하다 랄부 살짝스친적있었는데 사바세계와 빠이 할뻔했습니다 운동효과는굿

[@Jin-uw1xe]

팔꿈치 아플거 같음

[@soul-ow5nh]

케ㄱ아니 케틀벨운동이구나 휴...

[@내꺼비나]

와

[@intj9639]

개머시써

[@user-to6ty4mi]

운동이 되긴하나?

[@minjijo8432]

신발!!신발 공유..부탁드려요

[@lagetom]

노토리우스 리프팅신발입미닷

[@HjJ-uj7op]

건장한 남자몸이 되는??

[@gyun847]

견관절 충돌 증후군 생기겠네

[@달려라한위]

그거 나이먹어서 관절 다나가!!

[@진주은성게장]

헉

[@longrun7744]

시집 다 갔다.

[@금붕어-k8h]

여자 다리근육봐 우와

[@SForce7]

뭐지 잘생쁨?

[@린드비오르-h2y]

아우 형 슬슬햐

[@ivanko217]

남잔데

[@임형수-c3j]

이런 분들이 여경 여군 해야 하는거 아녀?

[@wheekwon9389]

이 형 개쩌네...

[@장명훈-i7o]

근수저신듯ㄷㄷ

[@쨍그랑한푼]

손목걱정은 초보자들 한테나 하세요

[@도우너-p9b]

따거

[@핸들-c7c]

저러다 꼬추때리면 개아프겠다

[@이뿌면됩니다]

똥꼬땀난다 그만

[@똘이장군-q9q]

애낳고 다시리겠네