#케틀벨15분

[@lan1love]

너무 좋아요 정확한 발음!!
동작 굿 입니다🥰❤

[@춤추는콧수염]

맨몸홈트만 하다가 솔님 영상을 보고 재밌어보여서 케틀벨 구매 후 하나하나 따라해보고 있는데 영상도 따라하기 쉽고 정말 재밌습니다! 감사합니다!

[@powerro.4956]

진짜 수많은 영상을 보고 운동했지만 군더더기 없는 깔끔한 영상과 설명 모든게 완벽합니다!, 항상 좋은 영상 감사합니다🥹

[@행복사랑-d8l]

케틀벨 너무 좋은데 할때마다 수명이 줄어드는기분이예요.. 끝나고 한 5분정도는 흘러야 우와 잘했다 싶지.. 말이 15분이지 걷기 1시간30분~40분 하는거보다 이거 15분이 더 효과있어요.. 진짜..운동력 하나는 최고

[@sol_fit]

감사합니다! 화이팅이에요!!

[@유씨언니]

영상 보고 운동 잘 하고 있습니다👍

[@온유-r6m]

오랜만에 운동하러왔어요 ~

[@odette0328]

친절한 설명과 정확한 자세 덕분에 오늘도 열심히 운동했어요! 💕💕 타바타도 도움 많이 받고 있지만 케틀벨 운동이 가장 좋아요!

[@sol_fit]

우와~~ 너무 감사합니다 :) 자주 오셔서 영상 봐주셔서 정말 감사해요! 항상 응원할게요

[@노는게제일좋아-b3j]

아침저녁으로 하고있어요❤ 맨몸홈트만 하다가 케틀벨 8키로 사서 해보는데 재밌네요! 운동 중독 될거 같아요^^ 혹시 여자는 최대 몇키로까지 늘리는게 좋을까요?

[@박민수-b6o]

케틀벨이 사용하기 편해 보여 좋네요. 혹시 브랜드가 어딘지요?

[@madda0409]

도움되는 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다!!^^
영상에 사용하신 케틀벨은 몇kg이실까요??

[@sol_fit]

저는 6키로를 사용했습니다:)💜

[@_april5665]

원암로우

[@바다하늘-r8s]

배가 빵빵해진다는 느낌이 뭔지 모르겠네요

[@sol_fit]

호흡을 몸통으로 채워넣어서 내 몸을 화난복어처럼 앞뒤옆 모두 크게(?) 만든다고 생각해보세요! 코어에 힘주는느낌은 단순히 배를 딱딱하게 힘을 주는 느낌이 절대 아니랍니다
몸통을 숨으로 채워넣어 빵빵하게
(횡경막을 펼치는 느낌입니다)

[@노는게제일좋아-b3j]

@@sol_fit앗 저도 이거 궁금했는데 명쾌한 설명 감사합니다❤

[@deahenkim5333]

남자는 몇 키로 정도 사용하면 좋을까요? 80키로 정도나가요

[@sol_fit]

8키로부터 사용해보시는건 어떠실까요~!? 무게는 중요하지 않아서! 조금씩 늘려주세요!!

[@deahenkim5333]

@@sol_fit 그렇군요 그럼 8kg부터 시작해볼께요 감사합니다~^^

[@user-bl8rd3sg4o]

저 영상속은 케틀 몇키로인가요ㅜㅜ산지얼마안됫구 홈트로 해볼려구 2키로운동느낌이 안날거같아서 4키로구매햏는데 초보자가4키로사용해도될까요ㅜㅜㅜ좀무겁긴한데 왼팔을 마니쓰지않아서그런지 근력이 너무딸리네요 ㅜㅜ

[@sol_fit]

초보자는 4키로 추천드려요!!

[@yeri-c4m]

몇키로 사용하신거에요?

[@sol_fit]

전 6키로/8키로 두가지 사용했어요:)