12min Kettlebell Workout for Upperbody 12분 케틀벨 상체운동

[@응국-k4x]

이거 엄청 좋아서 상체운동할때마다합니다 최고

[@또또-d6f]

케틀벨 운동 중에 제일 좋아요!

[@unergy]

진심으로 감하드려요🙏😭

[@burpees0604]

케틀벨 사야겠습니다 루틴영상 제공해주셔서 감사합니다 응원합니다👍

[@gygybaba]

감사합니다 🙏

[@수제비-c4r]

케틀벨 영상 찾고있었는데 동작이 다양해서 좋아요 !!

[@unergy]

감사합니다 🙏

[@뀨코코넛]

각 자세마다 어느 부위에 어떻게 힘이들어가야되는지 어디를 자극하는 운동인지 알려주시면 좋을 것 같아요

[@unergy]

넵 다음부턴 뀨코코넛님의 말씀 참고하여 영상올리도록 하겠습니다 😊

[@뀨코코넛]

@@unergy 헉! 답글달아주시다니 감사해요 ㅎㅎ 너무 잘 보고 있어요 캐틀벨관련영상이 유튜브에 많이 없던데 올려주셔서 감사합니다!! 유너지님 백만유튜버길만 걸으셔요💕💕

[@unergy]

@@뀨코코넛 저야말로 관심있게 봐주시고 댓글까지 달아주셔서 감사드리죵 😊
좋은말씀까지 매우 감사합니다 좋은하루되세요 ♡

[@sirudduckkk]

우왕 커틀벨 스윙 영상 따라하다가 이 영상도 발견해서 넘 기뻐요!! 감사합니다☺️

[@unergy]

별말씀을용 제가 감사드리죠 😊

[@냥글바글]

캐들벨 초보입문예비자입니다ㅋ 몇키로정도 사야되나용

[@unergy]

운동이 처음이고 여자분이라면 4키로와 6키로 두개를 사시는걸 추천드려요 스윙뿐만 아니라 전신 운동을 하는데 초보분들에게 가장 많이 쓰이는 무게여서 유용하게 사용할 수 있을꺼라 생각해용^^

[@냥글바글]

@@unergy 오 그렇게 담아놨는데 언능 결제 고고^^감사해요~

[@김지혜-t8e2g]

꼭 따라해 보렵니다 ^^ 아령으로해도 돼겠죠?

[@unergy]

그럼요 아령으로 하시면 되어용 열심히 따라해주시고 정말 감사드려요🙏

[@my_hoonihooni]

영상보니 당장 케틀벨 사야 할 것 같아요!! 팔힘이 엄청 약한데 몇키로정도가 좋을까요??

[@unergy]

케틀벨 최저무게가 4kg 인걸로 아는데 그 무게 부터 시작하는게 좋을듯 하고요 그 무게도 좀 무리가 될듯 싶으면 더 가벼운 무게의 덤벨로 대체하여 따라해 주시는게 좋을것같아요^^

[@이린-n2z]

스윙 영상 따라하다 이 운동도 보게되었네요~ 6키로짜리는 너무 무거울까요?

[@unergy]

아니요 충분할 것 같아요 😊

[@동동이-s5r-w2j]

유너지님 케틀벨 몇키로예요?

[@unergy]

8kg 입니다~^^

[@미돌님]

와 너무 무겁고 힘들기만 한 운동보다 횟수를 적게 여러번 하니깐 전 더 좋네요~ 구독 했어요 좋은 운동 마니 올려주세요! 혹시 들고 계씬 케틀벨은 몇키로일까요?

[@unergy]

구독해주셔서 감사드려요 저는 8kg으로 했어요 요즘 급증한 수업량과 찍을 공간이 없어서 찾는 중입니다 구해지는데로 다시 꾸준히 올리도록 할께요~😊