라운드숄더 리포머

리포머 필라테스.

오늘은 콤비 리포머에서 진행한 수업의 풀 시퀀스입니다.

라운드숄더운동 #리포머운동 #상체운동 #리포머시퀀스 #하부승모근운동 soy_pilates.

리포머필라테스#리포머시퀀스#상체운동#pilates 리포머에서 상체 운동을 단계별로 선택해서 수업.운동 하실 수 있게 가져왔습니다 ...

우리 일상생활 속에 상부승모근 사용하는 것이 습관화 되어있죠? 나만 그런게 아니라, 대부분의 현대인들이 그렇습니다 :) 그럼 일상 ...

운동에 '혁신'을➕더하다❕ 굽어있는 나의 어깨와 목, 그리고 숨겨진 키를 찾아보자! 리포머를 이용하여 키도 커지고 건강하고 이쁜 몸 ...

안녕하세요 자 오늘은 그 현대인들이 누구나 가지고 있을 법한 거북목 라운드 숄더에 도움이 되는 동작을 가져왔습니다 우리가 말려 ...

체형교정 #라운드숄더 #굽은어깨 #등 #말린어깨 #리포머.

안녕하세요☺ 필라 현짱입니다. 50분 시퀀스 숏츠 영상 모음입니다!! ‍♀️ 감사합니다 #리포머스트레칭 #리포머 #리포머 ...

집에서 할 수 있는 자세교정 (굽은어깨, 라운드 숄더 교정운동) 평소 앉아서 일을 많이 하시거나 등이 굽으신 분들은 영상을 보시고 집 ...

재활의학과 도수치료 담당 물리치료사와 체형교정 재활 필라테스 강사 투잡러! 필라테스하는 물리치료사 람피티와 함께하는 쉽고 ...

오늘은 스프링 변경 없는 50분 시퀀스 입니다.

저는 필라테스를 합니다! 티칭도 합니다^^ #라운드숄더운동 #굽은등운동 #코어운동 #통합운동.

Warm Up 각 5회 1세트 / 상체 스트레칭 Mermaid 각 5회 1세트 / 요방형근 • 어깨 스트레칭 Supine Tabletop Position Series Arms ...

라운드 숄더 개선을 위한 시퀀스를 올려달라고 하셔서 먼저 등 운동 준비했어요! 하나 하나씩 고쳐가 보자구요.

안녕하세요 ‍♀️ 오늘은 리포머 시퀀스를 준비해 보았습니다:) 재밌게 봐주시고 구독 좋아요 눌러주세요 #미니볼 #리포머 ...

라운드숄더에 좋은 리포머 시퀀스 입니다 라운드숄더에서 등을피는것은 쉬울수 있지만 어깨만 굽어져 있을때 교정을 많은 강사님들이 ...

구부정한 자세로 어깨가 너무 무겁다면 오늘은 이거 꼭 따라해 보세요 먼저 겨드랑이 아래 폼롤러 두고 양팔 머리 위로 가져갑니다 몸 ...

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필라테스리포머 를 사용한 #리포머시퀀스 #리포머운동 #pilates #reformer #reformersequence #reformerworkout 동작별 사용법도 ...

말린어깨, 스트레칭, 라운드숄더.

skk-stretching-ballet.

- 리포머 탱크탑은 평상시 잘못된 자세습관을 개선하여 올바른 자세를 인식하게 하는 제품 - 잘못된 자세가 반복되는 일상시간(책상에 ...

2024년 새해복 많이 받으세요:) 연휴동안 굽어있던 등과 어깨 활짝 열어주는 리포머 시퀀스입니다-! 척추 신전굴곡부터 회전근개 강화, ...

리포머에서 할수있는 스트레칭‼️ 어깨를 열어주는 #라운드숄더 #스트레칭과 #하부승모근 강화로 어깨 #상부승모근 이 화나지 ...

라운드숄더 #상완골전방활주 #어깨교정.

닥터필라테스에서 세종고운점 이한울 강사가 준비한 캐딜락 50분 수업 시퀀스영상입니다! 1 Caddilac / Standing 1-1 Pec stretch 1-2 ...

재인시퀀스 #재인필라테스 #골프필라테스 안녕하세요 재인쌤입니다 실제로 회원님들이 제일 좋아하시고 시원해하는 스트레칭 공유 ...

라운드숄더 굽은등 펴기 좋은 1분 리포머 운동! 함께 아름다운 어깨라인 만들어요! 영상 속 ...