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오늘부터 레더바렐 이용하려고 검색하다, 구독❤

티칭 너무 좋아요!! 동영상 또 올려주시면 안될까요??

매트에서 단계별로 할수 있는 사이드 밴드도 궁금해요.

초록색 스프링이 노랑스프링과같은 약한 스프링일까요?

필테 다닐 때 기구만 사놨는대.. 설명아 진짜 수업듣는 거 마냥 디테일해서 바로 구독신청요^^

리포머 사이드 플랭크 할때 위에 있는 다리를 뒤로 보내는 분들도 있는데 머가 맞는거죠 ㅜ

감사합니다❤ 놀고있던 바렐 드디어 썼어요

25분수업 가능할까요?

자세해서 좋은데 아쉬운건 너무 옆에서만 영상이라 아래에서나 위에서 비친 동작을 보고싶어여 다리모양이 잘안보여서 서모르겟어요ㅜㅜ

안녕하세요 혹시!! 사이드 밴드할때 바렐에 닿아있는 다리가 뒤로 가는이유가 뭘까요?

아 잘가르치신다!

마지막 동작 진짜 힘든데 하고 나면 쾌감 쩔..

영상 넘 잘봤어요! 선생님 오늘 머리 묶으신거 너무 예쁘세요! 좋은 영상 늘 감사해요!!

오늘은 레더바렐에서 사이드밴드 동작을 초급, 중급, 상급자까지 단계결로 준비했습니다! 옆구리 운동지금 바로 따라해보세요 !!

항상 감사합니다

좋은 영상 넘 감사해요~!!

오늘 운동도 좋습니다 잘보고 따라해야겠어요 ^^

오늘은 상급자를 위한 동작입니다! 필라테스 강사님들한테도 도움이 되실수 있을것 같아용 ^_^

잘보고가요~~ 좋은영상 감사해요!!

좋은영상 감사합니당

오늘 운동도 좋네요 리포머 운동 많이 올려주세요

오늘은 스프링보드로 폼롤러와 함께 복부근육과 엉덩이근육까지 자극을주는 동작입니다 !!

스프링이 뭔가요?

컴백환영합니다 오늘도 프로그램 좋네요 더많은 운동 기다릴께요

오랜만에 인사드려요!! 늦었지만 2022년 새해복 많이 받으세요 ^_^ 오늘은 스트레칭 모음집을 준비해 보았어요! 그간 코로나와 개인사정으로 업로드를 못하였으나 앞으로 자주 업로드할 예정이니 많은 관심 부탁드려요!! 중간에 오타가 있어요 ㅠㅠ 푸쉬 스트롭바✖ 푸쉬 스트록바 ✖ 푸쉬스로우바⭕ 입니다!

스프링은 어떻게 하셨을까요~?!

선생님~~혹시 스쿼드할때 엉덩이보다 허벅지에 들어오는데~ 왜 그러고~ 아님 어떡해해야 엉덩이에 더 들어오나욤ㅠ

에너지가 밝고 좋으시네요 꼼꼼한 티칭 감사합니다

5:11 이 자세 후 손 만세 시에 균형이 안잡히고 흔들려요ㅠㅠㅠ

감사합니다 ❣️

감사합니다!영상에서 기분좋은 기운이느껴져서 에너지받고가요^^

잘하네요

영상 잘 봤어요!! 완전 시원하고 도움 많이 되네요!!! 평소 목, 허리가 아파서 운동 하면서 자세교정 중인데... 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 몸이 편해지더라구요!! 특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요...!!!

샘 워치 정보좀 주세용!!

스트레칭 대박이네요 유연성이 있어야 잘할 것 같아요

좋은영상 감사해용! 늘 잘보고잇어요!!

감사해요~

감사합니다~

쌤 좋은영상 너무 감사해요! 설명도 이해되게 너무 잘해주세요!

쌤 영상들 잘보고있어요!! 정말 감사해요!!

잘보고갑니당!! 감사해요~

시퀀스 너무 좋아요🤍🤍🤍감사합니다

회원님 눈높이에 맞게 설명 귀에 쏙쏙 들어오게 잘하셔요~^^ 구독하고가요~

무릎때문에 닐링자세가 불편하신 회원님이 계신데 양반다리로 가능할까요??

영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!!

영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요! 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!

오늘 동작도 넘 좋네요 자주 올려주세요^^

초록색이 미디엄인가요

오늘은 기구 리포머에서 굽은 어깨,등 을 교정하는 운동을 진행해 보았습니다! 어깨말림이 심하신 분들은 꼭 시청해주세요!!

상의어디서사셧는지궁금해용~~~