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척추움직임이 많이 일어나 좋습니다감사 합니다 ^^*~
감사합니다:)
저 쌤 팬이에용❤️ 시퀀스가 너무 저랑 잘맞아용 ㅎㅎㅎ 설명도 넘 친절 👍🏻 영상 자주 올려주세요
하루빨리 남쌤한테 상담받으러가야하는뎅 ㅋㅋㅋ
그르게요ㅠㅠ 하루빨리 상황이 좋아지길 바랍니다 🙏
@@neulpilates3817 넵 😁 😄 😊
목소리도 좋으시구 집중도 잘되는 것 같아요 !!구독 합니다 🥳 스프링보드 힙업편도 부탁드릴게용
네네 감사합니다!코로나때문에 업로드가 좀 많이 늦어지네요 ㅠㅠ
구독했어요!!
감사합니당 ^-^
오늘은 기구필라테스 스프링보드편입니다 ^_^
스트레칭동작이름이 뭔가요?
어느스트레칭을 말씀하시는건지^^;마지막 마무리 스트레칭 말씀이라시면 동작이름은 따로없구요~ 전신 스트레칭이라고 보시면 될거같아용!
@@neulpilates3817 핸들 매달려서 스트레칭하는건데 ..우리샘이 이름이 뭐라고 하셨는데 기억이 안나서요😊
선생님은 7번으로 하셨는데 근력이 없으면 6번이 더 좋은가요??어려워질수록 숫자가 커지면 되죠?
어떤 운동이냐에 따라 다른데요, 롤업다운 같은 경우에는 스프링 강도가 강할수록 쉽구요. 홀드한 상태에서 바를 당겨내는 동작 같은 경우에는 스프링 강도가 약할수록 쉽겠죠? 어떤 동작을 진행하냐에 따라 강도를 변경해주시는게 좋을것 같아요^^
레보레보
1000
너무쎄보인다 인상이
제대로 가르쳐주시겟죠 ㅎ
![[본방 클립] 금단 증상 1주일을 버티고 나니 생긴 놀라운 변화! 커피를 3주 끊었니 생긴 일 I 커피의 두 얼굴 I KBS 250122 방송](http://i.ytimg.com/vi/aBQgzVKFVAs/mqdefault.jpg)
![[본방 클립] 금단 증상 1주일을 버티고 나니 생긴 놀라운 변화! 커피를 3주 끊었니 생긴 일 I 커피의 두 얼굴 I KBS 250122 방송](/img/tr.png)
척추움직임이 많이 일어나 좋습니다
감사 합니다 ^^*~
감사합니다:)
저 쌤 팬이에용❤️ 시퀀스가 너무 저랑 잘맞아용 ㅎㅎㅎ 설명도 넘 친절 👍🏻 영상 자주 올려주세요
감사합니다:)
하루빨리 남쌤한테 상담받으러가야하는뎅 ㅋㅋㅋ
그르게요ㅠㅠ 하루빨리 상황이 좋아지길 바랍니다 🙏
@@neulpilates3817 넵 😁 😄 😊
목소리도 좋으시구 집중도 잘되는 것 같아요 !!
구독 합니다 🥳 스프링보드 힙업편도 부탁드릴게용
네네 감사합니다!
코로나때문에 업로드가 좀 많이 늦어지네요 ㅠㅠ
구독했어요!!
감사합니당 ^-^
오늘은 기구필라테스 스프링보드편입니다 ^_^
스트레칭동작이름이 뭔가요?
어느스트레칭을 말씀하시는건지^^;
마지막 마무리 스트레칭 말씀이라시면 동작이름은 따로없구요~ 전신 스트레칭이라고 보시면 될거같아용!
@@neulpilates3817 핸들 매달려서 스트레칭하는건데 ..우리샘이 이름이 뭐라고 하셨는데 기억이 안나서요😊
선생님은 7번으로 하셨는데 근력이 없으면 6번이 더 좋은가요??
어려워질수록 숫자가 커지면 되죠?
어떤 운동이냐에 따라 다른데요, 롤업다운 같은 경우에는 스프링 강도가 강할수록 쉽구요. 홀드한 상태에서 바를 당겨내는 동작 같은 경우에는 스프링 강도가 약할수록 쉽겠죠? 어떤 동작을 진행하냐에 따라 강도를 변경해주시는게 좋을것 같아요^^
레보레보
1000
너무쎄보인다 인상이
제대로 가르쳐주시겟죠 ㅎ