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모션케어TV
Добавлен 23 дек 2019
모션케어 필라테스는 필라테스 기구 제작, 요가 요품 제작, 재활 기구를 제조 및 판매하는 업체입니다.
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Twist | 바렐 상체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
안녕하세요! 모션케어필라테스입니다 😊
모션케어필라테스 자사몰, 네이버 스마트스토어에서 가이드북을 판매하고 있습니다! 바렐 가이드북 내용은 책에서도 확인하실 수도 있으며 또 유튜브에도 틈틈히 업로드 될 예정이오니 바렐 가이드북도 많은 사랑 부탁드립니다!!
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 링크
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 링크
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Flat back | 바렐 상체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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안녕하세요! 모션케어필라테스입니다 😊 모션케어필라테스 자사몰, 네이버 스마트스토어에서 가이드북을 판매하고 있습니다! 바렐 가이드북 내용은 책에서도 확인하실 수도 있으며 또 유튜브에도 틈틈히 업로드 될 예정이오니 바렐 가이드북도 많은 사랑 부탁드립니다!! 모션케어필라테스 바렐 가이드북 링크 smartstore.naver.com/motioncarepilates/products/7471396252
모션케어필라테스 바렐 가이드북 Spine C curve | 바렐 상체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Bent elbow 1 | 바렐 상체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Spine Wave | 바렐 상체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Kayak | 바렐 상체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Side sit up | 바렐 상체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Side sit up open arms | 바렐 상체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Single leg | 바렐 상체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Teaser | 바렐 상체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Leg circle | 바렐 상체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Teaser twist | 바렐 상체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Piriformis stretch | 바렐 하체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Piriformis stretch | 바렐 하체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
모션케어필라테스 바렐 가이드북 Rectus femoris stretch | 바렐 하체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Rectus femoris stretch | 바렐 하체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
모션케어필라테스 바렐 가이드북 Bend knee lift | 바렐 하체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Bend knee lift | 바렐 하체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
모션케어필라테스 바렐 가이드북 Spiral | 바렐 하체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Spiral | 바렐 하체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
모션케어필라테스 바렐 가이드북 Elbow Knee Touch | 바렐 하체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Elbow Knee Touch | 바렐 하체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
모션케어필라테스 바렐 가이드북 Grasshopper | 바렐 하체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Grasshopper | 바렐 하체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
모션케어필라테스 바렐 가이드북 One leg up | 바렐 하체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 One leg up | 바렐 하체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
모션케어필라테스 바렐 가이드북 Scissor & Walking | 바렐 하체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Scissor & Walking | 바렐 하체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
모션케어필라테스 바렐 가이드북 Bicycle | 바렐 하체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Bicycle | 바렐 하체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
모션케어필라테스 바렐 가이드북 Helicopter | 바렐 하체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Helicopter | 바렐 하체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
모션케어필라테스 바렐 가이드북 Horizontal line | 바렐 하체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Horizontal line | 바렐 하체 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
모션케어필라테스 바렐 가이드북 Shoulder Circle | 바렐 전신 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Shoulder Circle | 바렐 전신 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
모션케어필라테스 바렐 가이드북 Star | 바렐 전신 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Star | 바렐 전신 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
모션케어필라테스 바렐 가이드북 Swan dive | 바렐 전신 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Swan dive | 바렐 전신 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
모션케어필라테스 바렐 가이드북 Gyro swing | 바렐 전신 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Gyro swing | 바렐 전신 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
모션케어필라테스 바렐 가이드북 Twist | 바렐 전신 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Twist | 바렐 전신 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
모션케어필라테스 바렐 가이드북 Cat stretch | 바렐 전신 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Cat stretch | 바렐 전신 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
모션케어필라테스 바렐 가이드북 Back kick | 바렐 전신 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
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모션케어필라테스 바렐 가이드북 Back kick | 바렐 전신 | 오늘은 바렐 운동! 어떠신가요😍?
난이도 무엇… 저같은 초보는 1회도 힘들거 같은데요 ㅠㅠ
설명이 자세해서 좋사요
너무좋아요❤
내일가서 해볼래용~ 선생님 운동영상 감사합니다~
넘 잘 가르쳐주심 감사해요
옥주현님인줄 알고 끝까지 봤네요 죄송합니다
먼소리냐
우와! 프로그동작을 폴빼고는 생각도 못해봤어요!!! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
등이 멋진 분입니다.
ㅠㅠ스프링좀 매번알려주세요
좋아요♡♡
감사합니다~
Tfl이 거기가아닐텐데... 😂
자상하게 가르침 많은 도움이 되는걸 느껴져 감사드립니다 ❤😂
콤비리포머 !!❤❤ 감사합니다!! 근데 동작 시 카운팅이나 큐잉 계속 해주시면 좋을 것 같습니다! 계속 영상 보면서 하게되면 동작도 틀어지고 ㅠ 운동 효과도 떨어지더라구요
뒤로갈때 꼬리뼈를 말아야 하나요 ? 아니면 그냥 척추 아무 변화 없이 뒤로 가야하는 건가용 ?
혜리쌤~~~~반갑당❤❤❤
스프링 강도는 어떻게되나요?
안녕하세요 모션케어필라테스입니다😊! 해당 영상 초반에 적혀있듯이 파랑 1, 노랑 1 사용해주시면 됩니다 :-)
유혜리강사님 너무 좋아요🫶
안녕하세요 설명을 섬세하게 해주고 도움이 많이되요❤
그전 영상이 설명도 이해도 더 잘됬어요 동작을알고싶은게 아니에요
기존에 설명과 같이 해주는 영상이 더 좋아요😅
모든 직원분들 친절에 감동입니다
모션케어 필라테스 는 양심적이고 정직
스프링은 어케 설정되나요
노란색 스프링 걸어주신 상태로 진행해주시면 됩니다!
선생님 머메이드동작할때 뜨려는쪽골반고관절이 뻐근?찝히는느낌이드는 회원님은어떻게 티칭해줘야할가요, 머메이드할때만고관절이 뻐근하시대요ㅜ
최고에요 시퀀스굿굿❤
메이져스 영상은 이게 다일까요?
앞으로 순차적으로 업로드 될 예정입니다! 메이져스x모션케어 많은 관심 부탁드립니다 ❤❤
너무 예뻐요
많이 많이 올려주세용 (너무 미인이세요><)
운동 이름도 좀 알려주세요 ㅡㅡ
강사님 멋져요👍
😍😍😍😝👍
안녕하세요 모션케어필라테스입니다! 앞으로 더 많은 영상으로 보답드리겠습니다 모션케어tv 봐주셔서 감사합니다😍
레더 (사다리) 제거도 되나요?
안녕하세요 모션케어필라테스입니다! 해당 영상에 있는 제품은 레더를 제거하여 체어로만 따로 사용이 가능한 제품입니다~
필라테스 하루빨리 다시 배우고 싶어요 🏃💛🥰😍😘
안녕하세요 모션케어필라테스입니다! 요즘 날씨가 추워 몸이 찌뿌둥한데 가끔 필라테스 가서 스트레칭 하면 너무너무 시원하더라구요!💖 모션케어tv 봐주셔서 감사합니다😍
6:02 클램이 아니라 크롬인가요?
동작이 깔끔하고 쉽게 설명 해주셔서 감사합니다🥰
안녕하세요 모션케어필라테스입니다! 앞으로 더 많은 영상으로 보답드리겠습니다 모션케어tv 봐주셔서 감사합니다😍
시퀀스 너무 좋아요👍 고맙습니다😊❤
안녕하세요 모션케어필라테스입니다! 앞으로 더 많은 영상으로 보답드리겠습니다 모션케어tv 봐주셔서 감사합니다😍
그림 자막 멘트 목소리 운동 방법 설명이 너무나 좋습니다 고맙습니다
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vjp Like 11:40 👐🍤👙💧💧👄🙏😍👍
상관없는 질문인데 횐님들이 table top 자세에서 허리가 너무 뜨고 척추 중립이 안되면 허리로 바닥 누르라는 큐잉 괜찮을까요?ㅠ
넵 안녕하세요 제가볼때는 척추뼈나 근육이 많이 긴장상태에서 초보분들이 자세가 잘 안나오기때문에 허리를 바닥에 닫는다는 느낌으로 큐잉을 해도 좋을것같습니다. ~
좋습니다
감사드립니다.
안녕하세요 모션케어필라테스입니다! 앞으로 더 많은 영상으로 보답드리겠습니다 모션케어tv 봐주셔서 감사합니다😍
1:44
안녕하세요 모션케어필라테스입니다! 앞으로 더 많은 영상으로 보답드리겠습니다 모션케어tv 봐주셔서 감사합니다😍
밴드를 이용한 등운동 1분바렐! 따라하기 좋은 동작으로 구성! ----------------------------------------------------- 영상 속 필라테스 기구를 만든 모션케어컴퍼니가 궁금하다면? -모션케어필라테스 자사몰 ▶ www.motioncaremall.com/ -모션케어필라테스 인스타 ▶ instagram.com/motioncareceo/ -모션케어필라테스 블로그 ▶ blog.naver.com/motioncareceo -모션케어필라테스 카페 ▶ cafe.naver.com/motioncarekorea -모션케어필라테스 스토어팜 ▶ smartstore.naver.com/motionca... 🇰🇷 Made in korea 필라테스 기구 자체 제작 🇰🇷
귀여워요
보기만해도 시원합니당 :) 감사합니다~
시원하셨다니 다행이네요 :) 기분 좋은 댓글 감사합니다!~
골반말리고 허리랑 등을 펴면 허리에 더 안좋습니다 추가적인 설명이 있으면 좋겠네요
골반을 둥글게 만다는 것은, 허리질환이 없다는 가정하에 허리가 과도하게 꺾이지 않도록 복부를 잡기위한 사전 동작이라고 생각해주시면 됩니다. 허리가 과도하게 꺾여있는 경우 등을 펴려고 해도 등보다 허리가 꺾이면서 사용되기때문에 이를 방지하기 위해 해당동작을 구성하였습니다. 중립을 유지하며 동작하는것이 더 정확한 동작이지만 골반의 전방경사를 만들고 흉추를 신전했을 때보다 후방경사를 만들고 흉추를 신전하려 했을 때 등부분에 자극을 조금 더 느껴보실 수 있습니다. 앉아서 가볍게 머리 뒤를 잡고 동작해보셔도 좋습니다, 허리질환 유무에 대한 주의점과 더불어 이해를 돕기위해 보다 더 자세한 설명으로 준비하겠습니다. 댓글과 좋은 피드백 감사합니다~!
리포머로 직각어깨 만들기 챌린지 함께 따라해요! 라운드숄더 굽은등 펴고 함께 건강하고 아름다운 몸매 만들어요!~ (오디오 문제로 인해 동작설명이 많이 편집되었습니다! 강사님의 동작진행 모습을 더 신경써서 봐주시면 감사하겠습니다! 앞으로 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~ 감사합니다!) ----------------------------------------------------- ❤운동 순서❤ 1. 흉추펴기 2. 스토머크 마사지변형-라운드백 3. 스토머크 마사지-플랫백 4. 웨이브 5. 날개뼈모으기 6. 날개뼈모으기2 7. 흉추회전 8. 쿼드럽 트라이셉스
재활치료사가 만든 필라테스 기구 누구나 쉽게 사용할 수 있어요! 영상 속 홈바렐 필라테스를 구입하고 싶으시다면?~ 아래링크로 방문하시면 바로 제품을 구입할 수 있습니다! www.motioncaremall.com/59/?idx=42 --------------------------------------------------- 영상 속 필라테스 기구를 만든 모션케어컴퍼니가 궁금하다면? 모션케어필라테스 자사몰 ▶ www.motioncaremall.com/ 모션케어필라테스 인스타 ▶ instagram.com/motioncareceo/ 모션케어필라테스 블로그 ▶ blog.naver.com/motioncareceo 모션케어필라테스 카페 ▶ cafe.naver.com/motioncarekorea 모션케어필라테스 스토어팜 ▶ smartstore.naver.com/motionca... 🇰🇷 Made in korea 필라테스 기구 자체 제작 🇰🇷
오 오늘 이거해볼래용! 30분 루틴도 부탁드려요!
모션케어 tv 영상은 혼자서도 보고 쉽게 따라할 수 있어서 너무 좋죠~ 30분 루틴은 저희 채널에 올라와 있는 챌린지 영상(ruclips.net/video/mUkrCobBKV8/видео.html)처럼 동작만 반복해서 볼 수 있는 영상을 원하시는 걸까요?~
넵!! 맞습니당 큐잉도 중간중간 계속 들어가면 좋을 것 같아요:-) 콤비리포버 영상은 거의 없는데 전 콤비리포머 사용중이라 관련 영상이 많으면 좋겠어요!