소이 필라테스 Soy Pilates
소이 필라테스 Soy Pilates
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✅ 체어 30분시퀀스 [평발,백니,X다리 교정운동]👍❤️
전주 아인필라테스 원장 소이입니다☺️
soy_pilates
인스타그램 놀러오세용 ❤️
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2022 새해 시퀀스는 이걸로 가자!! 전신 불타오르는 필라테스 캐딜락 시퀀스 🔥🔥🔥5:162022 새해 시퀀스는 이걸로 가자!! 전신 불타오르는 필라테스 캐딜락 시퀀스 🔥🔥🔥
2022 새해 시퀀스는 이걸로 가자!! 전신 불타오르는 필라테스 캐딜락 시퀀스 🔥🔥🔥
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필라테스 강사님들의 티칭을 위한 캐딜락 시퀀스!! #캐딜락필라테스 #캐딜락시퀀스 #캐딜락 #필라테스 soy_pilates 인스타 놀러오세용 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️💕
♥️리포머 간단한 하체동작과 스트레칭운동 🐥🐥4:54♥️리포머 간단한 하체동작과 스트레칭운동 🐥🐥
♥️리포머 간단한 하체동작과 스트레칭운동 🐥🐥
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soy_pilates 놀러오세용 ღ
[난이도 상] 🔥 핵불닭맛 리포머 시퀀스 🔥 (feat.롱박스) ⚠ 초보자주의, 땀폭발 주의, 코어지진 주의6:28[난이도 상] 🔥 핵불닭맛 리포머 시퀀스 🔥 (feat.롱박스) ⚠ 초보자주의, 땀폭발 주의, 코어지진 주의
[난이도 상] 🔥 핵불닭맛 리포머 시퀀스 🔥 (feat.롱박스) ⚠ 초보자주의, 땀폭발 주의, 코어지진 주의
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soy_pilates 어려운 동작들로 구성해본 시퀀스 입니다!! 화이팅!! #필라테스 #필라테스시퀀스 #리포머운동 #리포머필라테스 #리포머롱박스 #롱박스시퀀스
⭐️티칭이 쉬운⭐️ 바렐 기본 시퀀스🔥 (feat. 회원님 땀폭발 주의💦💦)3:33⭐️티칭이 쉬운⭐️ 바렐 기본 시퀀스🔥 (feat. 회원님 땀폭발 주의💦💦)
⭐️티칭이 쉬운⭐️ 바렐 기본 시퀀스🔥 (feat. 회원님 땀폭발 주의💦💦)
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soy_pilates 기본동작이지만 소도구를 사용해서 색다른 자극을 느껴보아요 ☺️☺️💛 #바렐필라테스 #바렐시퀀스 #필라테스시퀀스 #배럴 #필라테스
내전근이 부들부들~😵😵 끝나고 집에 못걸어가게 하는 하체운동 시퀀스 🦵🏻7:09내전근이 부들부들~😵😵 끝나고 집에 못걸어가게 하는 하체운동 시퀀스 🦵🏻
내전근이 부들부들~😵😵 끝나고 집에 못걸어가게 하는 하체운동 시퀀스 🦵🏻
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soy_pilates 재밌게 수업하세요 💙
🌷재밌는 바랠 25분 시퀀스 | 해부학 티칭 꿀팁 전신운동 다양한동작3:49🌷재밌는 바랠 25분 시퀀스 | 해부학 티칭 꿀팁 전신운동 다양한동작
🌷재밌는 바랠 25분 시퀀스 | 해부학 티칭 꿀팁 전신운동 다양한동작
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#바랠 #바랠시퀀스 #바랠운동 #해부학티칭 soy_pilates
⭐️ 리포머 상체 25분 시퀀스 + 해부학 티칭 꿀팁 ⭐️ 라운드숄더 어깨안정화 오십견운동 어깨충돌증후군개선3:48⭐️ 리포머 상체 25분 시퀀스 + 해부학 티칭 꿀팁 ⭐️ 라운드숄더 어깨안정화 오십견운동 어깨충돌증후군개선
⭐️ 리포머 상체 25분 시퀀스 + 해부학 티칭 꿀팁 ⭐️ 라운드숄더 어깨안정화 오십견운동 어깨충돌증후군개선
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#라운드숄더운동 #리포머운동 #상체운동 #리포머시퀀스 #하부승모근운동 soy_pilates
플랫백, 척추측만 회원님께 적용할수 있는 꿀팁 스트레칭 🍯2:31플랫백, 척추측만 회원님께 적용할수 있는 꿀팁 스트레칭 🍯
플랫백, 척추측만 회원님께 적용할수 있는 꿀팁 스트레칭 🍯
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#스트레칭 #캐딜락필라테스 #리포머필라테스 #척추측만운동 #플랫백교정운동 soy_pilates
체어 힙업파티 시퀀스🍑🎉🎈 엉덩이 기억상실증도 컴온컴온 🙌🏻6:26체어 힙업파티 시퀀스🍑🎉🎈 엉덩이 기억상실증도 컴온컴온 🙌🏻
체어 힙업파티 시퀀스🍑🎉🎈 엉덩이 기억상실증도 컴온컴온 🙌🏻
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#체어시퀀스 #체어필라테스 #체어운동 #힙업운동 soy_pilates
이거 모르고 수업하면 너무손해!! 바랠에서 중립제대로 잡는 시퀀스 ⚠️코어 불남주의🔥4:37이거 모르고 수업하면 너무손해!! 바랠에서 중립제대로 잡는 시퀀스 ⚠️코어 불남주의🔥
이거 모르고 수업하면 너무손해!! 바랠에서 중립제대로 잡는 시퀀스 ⚠️코어 불남주의🔥
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#바랠 #바랠시퀀스 #바렐시퀀스 #필라테스시퀀스 soy_pilates
여자 헬린이라면 어서와 🙋🏻‍♀️ 8년차 헬린이가 알려주는 등,가슴 헬스루틴 / 필라테스강사의 헬스 V-log10:27여자 헬린이라면 어서와 🙋🏻‍♀️ 8년차 헬린이가 알려주는 등,가슴 헬스루틴 / 필라테스강사의 헬스 V-log
여자 헬린이라면 어서와 🙋🏻‍♀️ 8년차 헬린이가 알려주는 등,가슴 헬스루틴 / 필라테스강사의 헬스 V-log
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#헬스루틴 #여자헬스루틴 #헬린이 #헬린이루틴 soy_pilates
회원님들 반응좋은 리포머시퀀스 🍀 골반이 예뻐지는 운동법 !!3:02회원님들 반응좋은 리포머시퀀스 🍀 골반이 예뻐지는 운동법 !!
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#필라테스 #리포머시퀀스 #리포머필라테스 soy_pilates
요즘 회원님의 60%는 스웨이백체형 ?! 체어로 하는 교정운동 티칭 꿀팁 팍팍🌷9:42요즘 회원님의 60%는 스웨이백체형 ?! 체어로 하는 교정운동 티칭 꿀팁 팍팍🌷
요즘 회원님의 60%는 스웨이백체형 ?! 체어로 하는 교정운동 티칭 꿀팁 팍팍🌷
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#체어시퀀스 #스웨이백교정운동 #체어필라테스 soy_pilates
회원님들 땀폭발 💦 애플힙 체어시퀀스🍑4:26회원님들 땀폭발 💦 애플힙 체어시퀀스🍑
회원님들 땀폭발 💦 애플힙 체어시퀀스🍑
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#체어시퀀스 #체어필라테스 #체어운동 soy_pilates
인기강사의 티칭꿀팁 듬뿍담은 캐딜락 시퀀스 🍯 안보면 손해!! ✨3:38인기강사의 티칭꿀팁 듬뿍담은 캐딜락 시퀀스 🍯 안보면 손해!! ✨
인기강사의 티칭꿀팁 듬뿍담은 캐딜락 시퀀스 🍯 안보면 손해!! ✨
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인기강사의 티칭꿀팁 듬뿍담은 캐딜락 시퀀스 🍯 안보면 손해!! ✨
[ V-log ] 필라테스 강사가 보람차게 주말을 보내는 법‼️ 신전로제먹방🥘 전주카페☕️ 헬스장루틴💪🏻11:12[ V-log ] 필라테스 강사가 보람차게 주말을 보내는 법‼️ 신전로제먹방🥘 전주카페☕️ 헬스장루틴💪🏻
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고관절이 시원해지는 바렐시퀀스🤸🏻‍♂️3:11고관절이 시원해지는 바렐시퀀스🤸🏻‍♂️
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스파인코렉터 스트레칭🧚🏻 #41:00스파인코렉터 스트레칭🧚🏻 #4
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회원님 예약 폭발💥 미니볼*바랠시퀀스 | 실제 회원님 티칭영상까지 😉5:03회원님 예약 폭발💥 미니볼*바랠시퀀스 | 실제 회원님 티칭영상까지 😉
회원님 예약 폭발💥 미니볼*바랠시퀀스 | 실제 회원님 티칭영상까지 😉
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스파인코렉터 유산소운동🏃🏻‍♀️ #31:01스파인코렉터 유산소운동🏃🏻‍♀️ #3
스파인코렉터 유산소운동🏃🏻‍♀️ #3
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스파인코렉터 필라테스🌱 체형교정운동 #21:00스파인코렉터 필라테스🌱 체형교정운동 #2
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🌿스파인코렉터로 체형교정운동 #11:01🌿스파인코렉터로 체형교정운동 #1
🌿스파인코렉터로 체형교정운동 #1
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기구필라테스 바디프로필촬영 📸, 성수동 맛집 투어 🍽, 밀도 빵 먹방🍞11:59기구필라테스 바디프로필촬영 📸, 성수동 맛집 투어 🍽, 밀도 빵 먹방🍞
기구필라테스 바디프로필촬영 📸, 성수동 맛집 투어 🍽, 밀도 빵 먹방🍞
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체어 * 소프트볼 하체운동 시퀀스3:39체어 * 소프트볼 하체운동 시퀀스
체어 * 소프트볼 하체운동 시퀀스
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회원님들 반응좋은 체어 시퀀스 : 코어가 뿜뿜 생기는 티칭법1:52회원님들 반응좋은 체어 시퀀스 : 코어가 뿜뿜 생기는 티칭법
회원님들 반응좋은 체어 시퀀스 : 코어가 뿜뿜 생기는 티칭법
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캐딜락 스쿼트 제대로 하는법 ‼️ 실제 회원님 적용영상까지 ❤️4:22캐딜락 스쿼트 제대로 하는법 ‼️ 실제 회원님 적용영상까지 ❤️
캐딜락 스쿼트 제대로 하는법 ‼️ 실제 회원님 적용영상까지 ❤️
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