기구 필라테스(리포머) 체형교정 - 굽은 등 펴기 운동 Sequence

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 июл 2021
  • ✨ 운동에 '혁신'을➕더하다❕
    굽어있는 나의 어깨와 목, 그리고 숨겨진 키를 찾아보자!
    리포머를 이용하여 키도 커지고 건강하고 이쁜 몸을 만들어보아요 :)
    🔴강의영상 강사 [장화진]
    🔸이화여자대학교 교육대학원 체육교육 전공
    🔸동아대학교 무용학과 수석
    🔸International Pilates Instructor Association Certification
    🔸Rehap muscle functional anatomy specialist course
    #홈필라테스
    #체형교정
    #필라테스
    #리포머
    #홈트

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
수술 없이 이것만 했을뿐인데 목 디스크가 치료 됐다!│단 2주의 기적│간단히 집에서 따라하기 쉬운 교정 운동법│명의가 알려주는 치료법│귀하신 몸│#골라듄다큐22:41수술 없이 이것만 했을뿐인데 목 디스크가 치료 됐다!│단 2주의 기적│간단히 집에서 따라하기 쉬운 교정 운동법│명의가 알려주는 치료법│귀하신 몸│#골라듄다큐
수술 없이 이것만 했을뿐인데 목 디스크가 치료 됐다!│단 2주의 기적│간단히 집에서 따라하기 쉬운 교정 운동법│명의가 알려주는 치료법│귀하신 몸│#골라듄다큐EBSDocumentary (EBS 다큐)
Просмотров 2,3 млн
[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착45:35[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착
[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착EBSDocumentary (EBS 다큐)
Просмотров 522 тыс.
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!7:39If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!Brian Wiles
Просмотров 2,9 млн
Uncut & Unfiltered 👀 Fury, McGregor & Usyk's IMMEDIATE Reactions To Dubois KO AJ 🤯 #JoshuaDubois02:02Uncut & Unfiltered 👀 Fury, McGregor & Usyk's IMMEDIATE Reactions To Dubois KO AJ 🤯 #JoshuaDubois
Uncut & Unfiltered 👀 Fury, McGregor & Usyk's IMMEDIATE Reactions To Dubois KO AJ 🤯 #JoshuaDuboisTNT Sports Boxing
Просмотров 698 тыс.
I Built a Castle in Minecraft and asked my Friends to Break In35:11I Built a Castle in Minecraft and asked my Friends to Break In
I Built a Castle in Minecraft and asked my Friends to Break InGrian
Просмотров 953 тыс.
Hike up your Lederhosen! Oktoberfest is here!00:52Hike up your Lederhosen! Oktoberfest is here!
Hike up your Lederhosen! Oktoberfest is here!Hay Day
Просмотров 444 тыс.
I Built an EVERY COLOUR Island in Minecraft Hardcore!36:20I Built an EVERY COLOUR Island in Minecraft Hardcore!
I Built an EVERY COLOUR Island in Minecraft Hardcore!LockDownLife
Просмотров 1,4 млн
한국 유학생 공연 10초 듣고 탈락 시켜버린 유럽 심사위원들이 불쌍해서 한곡 더해보라고 기회주자 벌어진 일8:06한국 유학생 공연 10초 듣고 탈락 시켜버린 유럽 심사위원들이 불쌍해서 한곡 더해보라고 기회주자 벌어진 일
한국 유학생 공연 10초 듣고 탈락 시켜버린 유럽 심사위원들이 불쌍해서 한곡 더해보라고 기회주자 벌어진 일미처몰랐던이야기
Просмотров 8 млн
"시원해서 눈물나요." 거북목, 굽은 등 한번에 해결하는 초간단 운동법 (이경석 원장 2부)15:21"시원해서 눈물나요." 거북목, 굽은 등 한번에 해결하는 초간단 운동법 (이경석 원장 2부)
"시원해서 눈물나요." 거북목, 굽은 등 한번에 해결하는 초간단 운동법 (이경석 원장 2부)지식인사이드
Просмотров 978 тыс.
이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)10:30이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)
이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)자세요정 JSYJ
Просмотров 4,1 млн
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)13:34"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)지식인사이드
Просмотров 2,1 млн
기구 필라테스(리포머) Target Muscle - 팔 집중 Sequence17:03기구 필라테스(리포머) Target Muscle - 팔 집중 Sequence
기구 필라테스(리포머) Target Muscle - 팔 집중 Sequence필케어
Просмотров 19 тыс.
Hip stretch, recommended by physical therapist!9:44Hip stretch, recommended by physical therapist!
Hip stretch, recommended by physical therapist!물리치료사.PT재석
Просмотров 1,1 млн
Language Review: Arabic21:44Language Review: Arabic
Language Review: ArabicLanguage Simp
Просмотров 155 тыс.
골반교정을 위한 필수 스트레칭 (누워서 하는 골반 비대칭 교정운동)13:37골반교정을 위한 필수 스트레칭 (누워서 하는 골반 비대칭 교정운동)
골반교정을 위한 필수 스트레칭 (누워서 하는 골반 비대칭 교정운동)에일린 mind yoga
Просмотров 1,6 млн
지금 딱 8분만 해보세요👌🏻골반과 고관절이 놀랍도록 편해집니다 | 골반틀어짐, 허리통증, 측만증, 고관절찝힘8:03지금 딱 8분만 해보세요👌🏻골반과 고관절이 놀랍도록 편해집니다 | 골반틀어짐, 허리통증, 측만증, 고관절찝힘
지금 딱 8분만 해보세요👌🏻골반과 고관절이 놀랍도록 편해집니다 | 골반틀어짐, 허리통증, 측만증, 고관절찝힘자세요정 JSYJ
Просмотров 3,7 млн
ETH investor earns $131m, cbBTC liability clarified on X, crypto scammer fined $36m ⚡️ Hamster News02:23ETH investor earns $131m, cbBTC liability clarified on X, crypto scammer fined $36m ⚡️ Hamster News
ETH investor earns $131m, cbBTC liability clarified on X, crypto scammer fined $36m ⚡️ Hamster NewsHamster Kombat
Просмотров 7 млн
DOTA 2 - ИНВОКЕР ИМБА!24:17DOTA 2 - ИНВОКЕР ИМБА!
DOTA 2 - ИНВОКЕР ИМБА!Di ray
Просмотров 222 тыс.
БЕЛКА РОЖАЕТ#cat00:19БЕЛКА РОЖАЕТ#cat
БЕЛКА РОЖАЕТ#catЛайки Like
Просмотров 1 млн
Ничего не делаю всё видео 😴00:33Ничего не делаю всё видео 😴
Ничего не делаю всё видео 😴Miracle
Просмотров 745 тыс.
When Players Sacrifice for Team ❤️00:32When Players Sacrifice for Team ❤️
When Players Sacrifice for Team ❤️LE FOOT EN VIDÉO
Просмотров 6 млн
ДОИГРАЛИСЬ в ДЖИПЕРОВ. БЕЗУМЦЫ на SUBARU проучили дорогие ВНЕДОРОЖНИКИ1:10:53ДОИГРАЛИСЬ в ДЖИПЕРОВ. БЕЗУМЦЫ на SUBARU проучили дорогие ВНЕДОРОЖНИКИ
ДОИГРАЛИСЬ в ДЖИПЕРОВ. БЕЗУМЦЫ на SUBARU проучили дорогие ВНЕДОРОЖНИКИМенеджер Антон
Просмотров 396 тыс.
Обязательно запомни эту хитрость! Как можно легко отломить лезвие у канцелярского ножа? #shorts00:11Обязательно запомни эту хитрость! Как можно легко отломить лезвие у канцелярского ножа? #shorts
Обязательно запомни эту хитрость! Как можно легко отломить лезвие у канцелярского ножа? #shortsПоделкин
Просмотров 130 тыс.
ЭТИ ГИБРИДЫ ГОРЯЩЕГО ПНЯ ПРОСТО ИМБА! / ЛУЧШИЙ PVZ МОД00:44ЭТИ ГИБРИДЫ ГОРЯЩЕГО ПНЯ ПРОСТО ИМБА! / ЛУЧШИЙ PVZ МОД
ЭТИ ГИБРИДЫ ГОРЯЩЕГО ПНЯ ПРОСТО ИМБА! / ЛУЧШИЙ PVZ МОДIGRARIUM - Игровые обзоры
Просмотров 535 тыс.