기구 필라테스의 꽃 리포머! 리포머 초급 시퀀스 같이 해볼까요? | 양정원 | 필라테스 | 리포머 | 리포머 시퀀스

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  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 33

  • @뚜비-q2c
    @뚜비-q2c 2 года назад +3

    보기엔 쉬워보이는데..막상 따라하면 몸치가 되는 저...양필라님 부럽습니다.~~

  • @colincharles76
    @colincharles76 2 года назад +1

    핏블리 보다가 여기 들어와서 구독 누름. 양정원님 평소에 뭘 먹는지 방송 보고싶습니다 잘 드시고 필라테스로 멋진 몸매 유지하시는듯 잘먹고 살빼는것도 살 찌우는것도 운동으로 해야된다고 믿거든요

  • @Pandora.
    @Pandora. 2 года назад +4

    오오 새로운 운동법!! 집에서 따라해봐야겠어요 매번 감사해요 정원님!!

  • @CafeDabang
    @CafeDabang 2 года назад +2

    양정원 누나 오늘도 이쁘시고 아름다우셔요!!

  • @vasudevtiwaritales20
    @vasudevtiwaritales20 2 года назад

    Thanks for video jungwon

  • @soojason2012
    @soojason2012 3 месяца назад

    안녕하세요양정원 선생님.무릎 탈구 재활을 위해 이 운동을 조언해 주시나요? 매우 감사합니다. 호주에서 찍은 영상이 맘에 드네요

  • @생텀.타임스톤
    @생텀.타임스톤 2 года назад

    홀렸어요 누나한테🤤🤤🤤

  • @Iiiyoutube
    @Iiiyoutube 2 года назад

    와우 선생님 아주 예뻐요🥰 몸도 예쁘고, 목소리도 예쁘고, 설명도 좋아요😃👍

    • @Yangpila
      @Yangpila  2 года назад +1

      감사해요 😊

  • @전형진-t3i
    @전형진-t3i 2 месяца назад

    도움 많이 됐어요👍🏻 리포머 회사가 궁금합니다.

  • @kimcomcom7588
    @kimcomcom7588 3 месяца назад

    안녕하세요. 제가 리포머를 할때 종아리에 힘이 많이 들어가는데 이게 정상인건가요? 종아리에 안그래도 알이 있어서 더 부각시킬까 걱정이 되어서요.

  • @KoreaKSNS
    @KoreaKSNS 2 года назад +1

    씨름 보았는데, 무릎이 괜찮아 지셨나 봅니다. 인대파열이 되었다 생각했는데, 다행이군요.ㅎ

    • @Yangpila
      @Yangpila  2 года назад +1

      이 영상은 오래 전에 찍어둔거라😅이전 촬영분이 조금 있구요 당분간 운동영상 말고 다양한 컨텐츠로 올라옵니다🤗

  • @SoSo....
    @SoSo.... 2 года назад +1

    넘 쪼아요🦭💙

    • @Yangpila
      @Yangpila  2 года назад

      고마워요오🙏🌹

  • @luck5454tv
    @luck5454tv 2 года назад +1

    😘😍🥰

  • @fjsxmrm
    @fjsxmrm 2 года назад

    17:09 구좋알 중간에 윙크까지 업그레이드 했다아...❤❤ 이러니 정원씨를 좋아하는 수밖에...ㅎㅎ

  • @paul-ek9zg
    @paul-ek9zg 2 года назад

    응원합니다^^

  • @ManendaJillek
    @ManendaJillek 2 года назад

    화질은 업로드 후 시간 지나면 상위 화질 옵션이 생깁니다

  • @육식다람쥐-x2k
    @육식다람쥐-x2k 2 года назад

    👏👏👏👏

  • @sportsnam
    @sportsnam Год назад

    리포머 좋읍니다

  • @안치용-n4n
    @안치용-n4n 2 года назад

    그저 빛 ㅋㅋㅋ

  • @pengjia7
    @pengjia7 2 года назад

    360p?😵

  • @vnfma7
    @vnfma7 2 года назад

    누나 이거 화질 업 안돼요? ㅠ

    • @Yangpila
      @Yangpila  2 года назад +1

      ㅠㅠ 안되는것 같아요

    • @vnfma7
      @vnfma7 2 года назад

      @@Yangpila 어 됐네요!😍

  • @hhun777
    @hhun777 2 года назад

    👍🍊🍊🍊

  • @park2591
    @park2591 2 года назад

    역시 다리찢기요정답네요

  • @문우진-y8y
    @문우진-y8y 2 года назад

    엄청 시원해보여요

  • @생텀.타임스톤
    @생텀.타임스톤 2 года назад

    눈나

  • @생텀.타임스톤
    @생텀.타임스톤 2 года назад

    섹시하다 진짜 🤤🤤🤤🤤🤤❤❤❤❤

  • @요미-l8c
    @요미-l8c Год назад

    빨강+노랑/빨강+파랑