[라운드숄더에 좋은 동작] 리포머시퀀스

라운드숄더에 좋은 리포머 시퀀스 입니다
라운드숄더에서 등을피는것은 쉬울수 있지만 어깨만 굽어져 있을때 교정을 많은 강사님들이 어려워 합니다
이때 필요한 외회전근만 안정적으로 잡게 만드는 동작을 시퀀스로 구성 해보았습니다
굽은분들은 회전근개의 안정근을 제대로 사용 못하고 등의 능형근이나 중부승모근만을 이용하기 쉽습니다
전문 강사님들은 꼭 견갑과 팔뼈를 이어주는 극하근,소원근의 바른 움직임을 쓸수 있도록 체크해주시기 바랍니다
오늘의 영상이 도움이 되셨길 바래요 ~^^♡
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