캐딜락 숏박스 시퀀스

박스 캐딜락을 조합해 보았어요 박스를 사용하니, 조금 더 재미난 동작들이 가능하네요 오늘도 재미난 필라테스, 수빈샘과 함께 ...

안녕하세요 여러분! 밍쌤입니다 :) 오늘은 캐포머에서 박스와 함께하여 스트레칭부터 전신 시퀀스로 준비해봤어요!:) 궁금한 점은 인스 ...

후두염이 심하게 걸려서 회복하는데 며칠이 걸렸네요 ㅜ 아직도 목소리가 좀 안 돌아오긴 했는데 따뜻한 물 마셔가며, 더빙해 봤어요 ...

안녕하세요 #필라짱스 입니다 오늘은 캐딜락 롤바 숏박스 조합의 50분 풀시퀀스이며 , 두배속 한방향만 촬영했어요 구독과 좋아요는 ...

숏박스와 캐딜락의 핸드스트랩을 이용한 시퀀스입니다. 캐포머, 콤비리포머, 스프링보드 모두 사용가능해요 #필라테스시퀀스 ...

안녕하세요 필라테스 강사 여경입니다 ☺️ 오늘은 캐딜락에서 푸시 스루바에 스프링 하나 건 채로 처음부터 끝까지 이어나갔어요!

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안녕하세요 기쁨필라 입니다 오늘은 캐딜락과 숏박스 조합으로 40분 시퀀스 준비해 보았습니다 프쉬스루바 한가지로 쭈욱~ 흐름좋은 ...

안녕하세요☺ 필라 현짱입니다. 50분 시퀀스 숏츠 영상 모음입니다!! ‍♀️ 감사합니다 #캐딜락상체 #캐딜락 #필라테스 #캐딜락 ...

안녕하세요 #필라짱스 입니다 오늘은 캐딜락 x 숏박스 x 프시스루바 조합의 50분 풀시퀀스이며 한방향만 촬영했고 두배속입니다 구독 ...

매년 1천여명의 대한민국에서 가장 많은 필라테스 강사를 배출하는 국제재활필라테스강사 자격증 과정 [195만원vat별도] 교육일정 ...

안녕하세요! ‍♀️ 캐딜락 시퀀스를 준비해 보았습니다 구독과 좋아요 꾹 눌러주세요!!!! 감사합니다!!!! #캐딜락 #필라테스 ...

ᴄᴇɴᴛᴇʀ 다움바디스튜디오 (경기 수원시 장안구 대평로 27 오피스텔 상가 3층) ❥ ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ : @daoom_yeoon ...

캐딜락시퀀스 풀영상 50분도 있어요 함께 운동해요.

자 이제 일어나서 앉아 볼 거예요 박스 앞에 앉아 주시고 두 다리는 골반 넓이로 앞치를냅니다 두 손은 박스 끝에 모서리를 잡고 팔꿈치 ...

목적성 : 박스 사용을 통한 기본적인 움직임 평가, 체형 평가를 할 수 있는 꿀팁과 시퀀스의 순서를 어떻게 짜면 몸의 기능에 효율적일지 ...

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오늘은, 리포머를 이용한 중급자를 위한 시퀀스를 가져와봤어요:) 수업에 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다 초보자분들이 하시면, 다소 ...

안녕하세요 소라입니다 오늘은 캐딜락 시퀀스를 준비했습니다 박스 앞에 쓰셔서 두 다리는 골반 넓이 어깨 앞에 손목 위치하여 수직발 ...

수빈샘입니다 ^^ 오늘은, 박스와 리포머를 결합한 시퀀스를 준비했어요 유익한 영상이 되길 바라는 마음으로 임신 6개월인 저는, ...

안녕하세요. 필라테스 하는 나라입니다 :) 오늘은 오랜만에 캐딜락 시퀀스 준비했어요. 처음부터 끝까지 박스를 이용해서 기본 동작 ...

𖤐 여온쌤 Sequence Design - 목적 : 심폐 기능 올리고, 칼로리 소모량 높여 다이어트 목적과 보행교정에 부합 - 난이도 ...

안녕하세요 여경입니다 오늘 시퀀스 영상 찍으며 넘 새롭고 재밌었어요 그리고 그 다음날 근육통에 시달렸습니다 하하.

안녕하세요! 서확행 서연입니다 :) 오늘은 캐딜락과 박스를 이용한 후면 운동을 준비해봤어요! *운동 영상에서는 2배속한 부분도 있고, ...

(링크는 9월 24일 정오 오픈) CMA18P : me2.do/5chH9dIV * 런칭 할인 6만원 상당의 정품 가죽 케이스를 사은품으로 얻어 ...

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반하다필라테스 평생교육원 정혜선입니다. 오늘은 어떤 시퀀스로 수업하지?? 고민이 많은 우리 선생님들께 제 작은 마음의 선물을 ...

안녕하세요 운동하는 토리쌤입니다 ‍♀️ 오늘은 캐딜락에서 박스와 미니볼을 이용한 전신운동 50분시퀀스 준비했습니다. 각 운동 ...

롤다운바에 non-slippad를 미리 고무즐로 세팅해서 혹시라도 척추 가로돌기에 롤다운바가 너무 압박되시지 않도록 미리 준비가 ...