캐딜락 숏박스 시퀀스

하루하루 최저기온을 달성하고 있는 요즘이네요 구독자님들 모두 감기 조심하셔요 센터 선생님들과 같이 리포머 영상을 찍어 ...

박스 캐딜락을 조합해 보았어요 박스를 사용하니, 조금 더 재미난 동작들이 가능하네요 오늘도 재미난 필라테스, 수빈샘과 함께 ...

안녕하세요 필라테스 강사 여경입니다 ☺️ 오늘은 캐딜락에서 푸시 스루바에 스프링 하나 건 채로 처음부터 끝까지 이어나갔어요!

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후두염이 심하게 걸려서 회복하는데 며칠이 걸렸네요 ㅜ 아직도 목소리가 좀 안 돌아오긴 했는데 따뜻한 물 마셔가며, 더빙해 봤어요 ...

안녕하세요 필라테스로 하나되는 우리, '필라디션'입니다 필라테스 유랑자 두번째 이야기는 클래식 필라테스와 함께 했어요!

캐딜락필라테스 #캐포머시퀀스 #필라테스시퀀스 캐딜락/캐포머와 박스를 활용한 필라테스 시퀀스 입니다. 그룹 수업을 위한 ...

안녕하세요 여러분! 밍쌤입니다 :) 오늘은 캐포머에서 박스와 함께하여 스트레칭부터 전신 시퀀스로 준비해봤어요!:) 궁금한 점은 인스 ...

캐딜락을 사용한 하체 시퀀스 입니다~ 하체에 불 지피러 꼬꼬꼬.

𖤐 여온쌤 Sequence Design - 목적 : 심폐 기능 올리고, 칼로리 소모량 높여 다이어트 목적과 보행교정에 부합 - 난이도 ...

안녕하세요 여경입니다 ☺️ 오늘도 즐거운 필라테스!!

목적성 : 박스 사용을 통한 기본적인 움직임 평가, 체형 평가를 할 수 있는 꿀팁과 시퀀스의 순서를 어떻게 짜면 몸의 기능에 효율적일지 ...

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매년 1천여명의 대한민국에서 가장 많은 필라테스 강사를 배출하는 국제재활필라테스강사 자격증 과정 [195만원vat별도] 교육일정 ...

안녕하세요! ‍♀️ 캐딜락 시퀀스를 준비해 보았습니다 구독과 좋아요 꾹 눌러주세요!!!! 감사합니다!!!! #캐딜락 #필라테스 ...

숏박스와 캐딜락의 핸드스트랩을 이용한 시퀀스입니다. 캐포머, 콤비리포머, 스프링보드 모두 사용가능해요 #필라테스시퀀스 ...

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안녕하세요 기쁨필라 입니다 오늘은 캐딜락과 숏박스 조합으로 40분 시퀀스 준비해 보았습니다 프쉬스루바 한가지로 쭈욱~ 흐름좋은 ...

캐딜락에서 숏박스로 엉덩이 자극 #필라테스동작#필라테스캐딜락 #캐딜락필라테스#sequence#cadillac.

캐딜락 롱박스 시퀀스를 준비했습니다.  롤다운바, 푸시스루바, 암스트랩 캐딜락을 다양하게 사용하며 전신을 다 쓰는 플로우좋은 ...

안녕하세요 #필라짱스 입니다 오늘은 캐딜락 롤바 숏박스 조합의 50분 풀시퀀스이며 , 두배속 한방향만 촬영했어요 구독과 좋아요는 ...

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안녕하세요 #필라짱스 입니다 오늘은 캐딜락 x 숏박스 x 프시스루바 조합의 50분 풀시퀀스이며 한방향만 촬영했고 두배속입니다 구독 ...

팔의 움직임, 팔의 힘이 아닌 몸통의 힘. 팔의 움직임에도 흔들리지 않는 능력,그능력으로 견고한 안정감으로 중심을 잡아주는 몸의 ...

자 이제 일어나서 앉아 볼 거예요 박스 앞에 앉아 주시고 두 다리는 골반 넓이로 앞치를냅니다 두 손은 박스 끝에 모서리를 잡고 팔꿈치 ...