PILATES_쩡언니
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Комментарии

  • @Pilates_jjeong
    @Pilates_jjeong 17 дней назад

    적당히 들수 있는 무게로 15개씩X4&5set 진행!!

  • @actiniag
    @actiniag 2 месяца назад

    안전바 세팅하는법을 익히고 안전바 안에서 동작할수있도록 해봅시다

  • @Pilates_jjeong
    @Pilates_jjeong 9 месяцев назад

    부산 센텀시티에 생겼어요!!!

  • @쏘-v5q
    @쏘-v5q 11 месяцев назад

    스프링은 뭘로 하셨나요~?

  • @user-zm2xy8lo1
    @user-zm2xy8lo1 Год назад

    와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 쩡 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~

  • @asdcdgy7978
    @asdcdgy7978 Год назад

    혹시 겨드랑이는 레이저하셨나요?

  • @hyangs79
    @hyangs79 Год назад

    이시퀀스 가져가야지!!😊

  • @hyangs79
    @hyangs79 Год назад

    여기서 보니 신박하군😊

    • @Pilates_jjeong
      @Pilates_jjeong Год назад

      수업때 써보세요~ 생각보다 힘들어요~😅

  • @자몽몽-i4w
    @자몽몽-i4w Год назад

    안녕하게요 ㅎ혹시 밴드제품이 어떻게 될까요

  • @jellyjennyk5847
    @jellyjennyk5847 Год назад

    오오 너무 좋은데요!!신박해요

  • @HAILEY_PARK
    @HAILEY_PARK Год назад

    오 좋아요🎉

  • @라임-t3x
    @라임-t3x Год назад

    정말잘해요

    • @Pilates_jjeong
      @Pilates_jjeong Год назад

      감사해요😄 허벅지,엉덩이가 사라지는 느낌..이예요 ㅋㅋㅋ

  • @melodiadelrio
    @melodiadelrio Год назад

    저랑 폰 다르신가여??

  • @짭짤이-n7h
    @짭짤이-n7h Год назад

    와우 이거 괜찬은 운동이네요 화이팅입니다

  • @nuskincurator
    @nuskincurator Год назад

    8:55 관리하는 여성은 정말 멋죠요 👍 식단관리

  • @WinstonFay
    @WinstonFay Год назад

    😋 'Promo sm'

  • @belly0948
    @belly0948 Год назад

    스프링은 옐로우일까요~~??

  • @정화홍-q3o
    @정화홍-q3o Год назад

    항상 든든한 룸메 부러버요^^

  • @김세진-g6r
    @김세진-g6r Год назад

    엉덩이 넘 이뻐요~^^^♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

    • @Pilates_jjeong
      @Pilates_jjeong Год назад

      감사해요😉

    • @김세진-g6r
      @김세진-g6r Год назад

      @@Pilates_jjeong 😍😍😍😍♥️♥️♥️😍😍😍😍😍😍😍😍😍

  • @김세진-g6r
    @김세진-g6r Год назад

    😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

  • @dhanah_yaa
    @dhanah_yaa Год назад

    운동, 필라에 진심인 쩡이언니👍🏻❣️ 바렐에서 밴드라니 등 가슴 옆구리 코어까지 동시에 잡을 수 있겠어요!

    • @Pilates_jjeong
      @Pilates_jjeong Год назад

      바렐에서 밴드 사용하여 코어뿐만 아니라 팔,어깨,등까지 다 잡을 수 있어 좋아요!! 소중한 밴드죠❤️

  • @정화홍-q3o
    @정화홍-q3o Год назад

    야콩이 넘귀염...ㅋ

  • @vlog8852
    @vlog8852 Год назад

    초록초록한 달맞이길 힐링인데요! 냥이 귀여워요,,🤍

    • @Pilates_jjeong
      @Pilates_jjeong Год назад

      부산은 정말 매력적인 곳이 많아요💙🎶

  • @정화홍-q3o
    @정화홍-q3o Год назад

    감사합니다

  • @드드아아
    @드드아아 Год назад

    시퀀스 너무 조아요 ❤

    • @Pilates_jjeong
      @Pilates_jjeong Год назад

      감사합니다 🙇🏽‍♀️ 앞으로 다양한 시퀀스 공유할게요😉

  • @정화홍-q3o
    @정화홍-q3o Год назад

    초밥 짱😊

  • @user-zm2xy8lo1
    @user-zm2xy8lo1 Год назад

    와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 쩡 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~

  • @vlog8852
    @vlog8852 Год назад

    운동도 하시고 식단도 하시도 대단하세요,,🤍 반려 고슴도치 귀여운데요,,!

    • @Pilates_jjeong
      @Pilates_jjeong Год назад

      좋게 봐주셔서 감사해요 ◡̈ 키우는 도치가 애교가 많아요~ 이쁘게 봐주세요🦔

  • @dhanah_yaa
    @dhanah_yaa Год назад

    엉덩이에 진심인 쩡이의 루틴👍🏻👍🏻💚

  • @히히힝-f7n
    @히히힝-f7n Год назад

    얼마짜린가요

    • @Pilates_jjeong
      @Pilates_jjeong Год назад

      글쎄요 가격은 잘 모르겠어요👉🏽👈🏽

  • @幸幸-l5j
    @幸幸-l5j Год назад

    NiceSTYLEですね👏👏🎉🎉とても、おしゃれですね👏👏NiceVlogですね👏👏

  • @꼴통도니
    @꼴통도니 Год назад

    ㅋㅋㅋ 대박..기구가 왜 필요한거임 구냥 의자에 앉아서 하세요 ㅋㅋ

  • @bbrcpgh
    @bbrcpgh Год назад

    쌤 넘 멋있쪄요잇😊😊😊❤

    • @Pilates_jjeong
      @Pilates_jjeong Год назад

      헤헤 ٩(๑˃̵ᴗ˂̵)و 감사합니당 이제는 어려운 유지어터를 보여드릴게요🙌🏽

  • @hyeritage._.
    @hyeritage._. Год назад

    이야 복근이 정말 어나더레벨…! 저는 헬스장에서 깔짝 거리다 오는데 멋진 운동폼과 식단으로 절제까지 하시다니.. 존경합니다 ❤

    • @Pilates_jjeong
      @Pilates_jjeong Год назад

      수분조절해서 복근이 파악!! 나왔어요~~ 이제는 그 어렵다는 유지어터 도전해볼라구요!! 유지어터도 기대해주세요😜 앞으로 브이로그 많은 시청 부탁드려요 🫶🏽

  • @김세진-g6r
    @김세진-g6r Год назад

    😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

  • @dhanah_yaa
    @dhanah_yaa Год назад

    벚꽃선물 넘나 낭만적이야🌸🌸🌸 떡와플 ASMR최고! 이번 브이로그 뭔가 꽉차고 좋아요😍❣️

    • @Pilates_jjeong
      @Pilates_jjeong Год назад

      이번 영상은 정말 꽉찬 느낌♥ 그걸 알아봐주니 너무 기분 좋다 ◡̈

  • @melodiadelrio
    @melodiadelrio Год назад

    삼겹살 미나리이!!!!!!! 미툣따

  • @Boyoung-bm3qp
    @Boyoung-bm3qp Год назад

    무슨 자격증 공부 하시는거에용?

  • @김세진-g6r
    @김세진-g6r Год назад

    😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

    • @Pilates_jjeong
      @Pilates_jjeong Год назад

      헤헷 ٩(๑˃̵ᴗ˂̵)و

    • @김세진-g6r
      @김세진-g6r Год назад

      @@Pilates_jjeong 이뻐요~^^♡♡♡♡♡♡

    • @Pilates_jjeong
      @Pilates_jjeong Год назад

      @@김세진-g6r 좋게 봐주셔서 감사해요~ 🙃

  • @정화홍-q3o
    @정화홍-q3o Год назад

    어떤잡곡이 들어갓나요

    • @Pilates_jjeong
      @Pilates_jjeong Год назад

      현미1컵,귀리1컵,렌틸콩1/2컵,검은콩1/2컵 이렇게 넣고 했어요 ◡̈

  • @dhanah_yaa
    @dhanah_yaa Год назад

    하나하나 소중한 일상들 잘담아냈다는! :) 이런 일상들을 늘 공유해줘서 감사해🫶🏻❣️

    • @Pilates_jjeong
      @Pilates_jjeong Год назад

      소소한 일상의 소중함❤️ 특히 주말 러닝후 바다보면 완전 힐링💙🎶

  • @bbrcpgh
    @bbrcpgh 2 года назад

    항상 넘 멋지셔용♡

  • @dhanah_yaa
    @dhanah_yaa 2 года назад

    늘 꾸준히 변함없이 관리하는 쩡이🫶🏻🌈✨💜

  • @스타일시크
    @스타일시크 2 года назад

    [스타일시크] 스타킹 전문 브랜드, 스타일시크입니다. 필라테스 강사셔서 그런지, 몸매 라인 너무 예쁘고, 운동하시는 모습 자세도 멋있어요 👍👍

    • @Pilates_jjeong
      @Pilates_jjeong Год назад

      좋게 봐주셔서 감사합니다 ◡̈ 앞으로 더 좋은 모습 보여드릴게용~ 자주 놀러오세요🎶

  • @tlatlago8
    @tlatlago8 2 года назад

    아니 화질진짜 뭐야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

    • @Pilates_jjeong
      @Pilates_jjeong 2 года назад

      장난 아니죠 ˃̶᷄‧̫ ˂̶᷅

  • @bbrcpgh
    @bbrcpgh 2 года назад

    쌤 멋있쪄요잉👍👍

    • @Pilates_jjeong
      @Pilates_jjeong 2 года назад

      헤헷 ٩(๑˃̵ᴗ˂̵)و 감사합니당🫶🏽

  • @pilarosy
    @pilarosy 2 года назад

    잘보고 갑니다 ☺️

  • @반짝문어
    @반짝문어 2 года назад

    대머리 유튜버 반짝문어가 이 영상을 좋아합니다- 다음에도 더 많은 영상 부탁합니다_!

    • @Pilates_jjeong
      @Pilates_jjeong 2 года назад

      방문 감사합니다. 브이로그 영상. 매주 수요일 업데이트 되용! 알림설정 부탁드려요~◡̈