박스 유산소, 웜업 시퀀스 / 움직임평가, 체형 평가 꿀팁 / 필라테스 박스 시퀀스
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 목적성 : 박스 사용을 통한 기본적인 움직임 평가, 체형 평가를 할 수 있는 꿀팁과 시퀀스의 순서를 어떻게 짜면 몸의 기능에 효율적일지 적용하는 것이 목표!
소요시간 : 10-15분
오늘 시퀀스는 누구든 꼭 적용해보시고 보는 눈을 기르시면 좋겠습니다!
앞으로도 영상 꾸준히 올리며 꿀팁을 나눠볼게요!
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우와 저는 리포머 수업에 유산소 넣는걸 정말 좋아하는데 꿀팁이에요! 해왔던 동작들도 있지만 더 다양하게 적용시켜 볼수 있을거 같아요! 체형평가 꿀팁까지 감사합니다💛
그쵸 리포머 할 때 박스 유산소랑 같이 하면 재밌는 거 같아요 ㅎㅎ 도움이 되셨다니 기쁘네요! 우리 직업에 사명감을 가지고!! 체형과 움직임 보는 눈을 함께 길러가요~💞💞
정말꿀팁이에요 감사합니다!
선생님 수업에 적용해보시고 함께 성장해나가요!! 앞으로도 도움되는 꿀팁 영상에 잘 녹여내볼게요🤍😊
너무좋아요
감사합니다!! 수업 하실 때, 피드백 해주실 때 도움이 되셨으면 좋겠어요 앞으로도 도움되는 컨텐츠로 돌아올게요🤍✨
체어 구매하려고하는데 제품 추천 부탁드려용^^..
안녕하세요~! 우선 저희 센터에 있는
체어는 케어 필라테스 기구에요! 개인, 듀엣, 소그룹에 사용하는데 추천드리구요~ 가격대가 조금 있어서 좀 더 저렴한 기구로는 인투 기구 많이 쓰시는데 그룹하는데 나쁘지 않더라구요!!
@@daoom_yeoon 자세한 답글 감사합니다 +_+ 케어필라테스기구 보니까 심플라인은 가격대가 인투보다 저렴하던데 혹시 케어꺼는 혹시 가격대가 이렇게 많이 차이나지는 이유는 뭔지 아시나용 ㅜㅜ? 기구정보는 찾아도 많이 안나와서 여쭤봅니다 !!ㅜ