캐딜락 시퀀스 하체

안녕하세요 여경입니다 요즘 자꾸 캐딜락 시퀀스만 올리게 되네요 제가 캐딜락에 빠졌나봐오.

캐딜락을 사용한 하체 시퀀스 입니다~ 하체에 불 지피러 꼬꼬꼬.

캐딜락에서 할 수 있는 하체 시퀀스 입니다:) 특히 골반 안 좋으신 분들에게 좋은 영상이니 참고해주세요 :) 문의사항은 인스타그램 ...

안녕하세요! ‍♀️ 캐딜락 시퀀스를 준비해 보았습니다 동작 진행시 8회에서 10회 정도 진행하시면 50분 시퀀스가 됩니다◡̈ ...

[강사시퀀스] 푸쉬 스로바를 활용한 엉덩이 집중 캐딜락 시퀀스 Knee Up | 니 업 각 10회 1세트 / 중둔근, 내전근, 대퇴 인지, 코어 ...

풋스트랩과 박스를 활용한 하체 시퀀스입니다.

... 많이 올라가서 손의 기준을 잡고 팔을 뻗어 버리면은 어 몸에 길어지는 느낌이 잘 안 나거든요 그래서 항상 내 캐딜락을 쓸 때는 끝과 ...

캐딜락 푸시스루바를 이용한 척추, 하체 스트레칭과 강화 시퀀스입니다. 닫힌 사슬/ 열린 사슬에 대한 블로그 글은 아래를 참고 ...

안녕하세요~ 필라테스 윤서쌤 입니다 오늘은 캐딜락 시퀀스 준비하였어요 난이도는 중상으로 차근차근 몸에 익히고 알맞게 큐잉 ...

비지니스 문의 email : guswl6239@naver.com.

캐딜락필라테스 #캐딜락시퀀스 #캐딜락암스프링 #암스트랩시퀀스 #소도구필라테스 #암스프링시퀀스 #필라테스시퀀스 #캐딜락 ...

안녕하세요 라라쌤입니다 다시 캐딜락에서 운동 진행해 볼게요 손 뒤로 깍지 껴서 목 스트레칭 먼저 진행해줍니다 이번에는 손을 ...

캐딜락을 활용한 전신운동 올려 드립니다:) 채널 운영하면서 한분한분 댓글 달아주신 거 읽을 때마다 참 보람되고 힘이 납니다 ...

정말 오랜만에 돌아온 수빈샘입니다 수업하랴 육아하랴 너무 바쁜 하루들을 보내고 있습니다 그래도 구독자님들 기다리실까봐 잊혀질 ...

안녕하세요! ‍♀️ 캐딜락 시퀀스를 준비해 보았습니다 동작 진행시 8회에서 10회 정도 진행하시면 50분 시퀀스가 됩니다◡̈ ...

푸쉬쓰루바에서 스프링 없이 25분간 진행할 수 있는 시퀀스입니다 :) 스프링이 없기 때문에 더더욱 자극이 강해지는 운동들입니다 ...

비지니스 문의 email : guswl6239@naver.com.

눈치채신 분들도 있을지 모르겠지만 하면서 좀 힘들어서 엔지가 많이 났어요.ㅋㅋ 그만큼 폼롤러 하나 추가해 주었다고, 자극이 장난 ...

안녕하세요 필라디션입니다 (๑ᵔ⤙ᵔ๑) 필라디션 채널 최초로 새로운 강사님을 초대해 개인 레슨을 받아 보았어요 ㅎㅎㅎ 필라테스는 ...

캐딜락에서 할 수 있는 다양한 힙업 동작 시퀀스입니다. 자세한 설명은 full 영상 참고해주세요 #필라장인삐삐 #삐삐시퀀스 ...

여러분의 12월은 어떠신가요~ 저는 크리스마스 저에는 엄청 설레더라구요 :) 이 맘 때 이 기분이 그냥 좋은 것 같아요 모두들 따뜻한 ...

안녕하세요! ‍♀️ 캐딜락 시퀀스를 준비해 보았습니다 동작 진행시 8회에서 10회 정도 진행하시면 50분 시퀀스가 됩니다◡̈ ...

안녕하세요 여경입니다 오늘 영상은 30min 정도 이끌어 가실 수 있어요! 그래서 전에 복부 운동을, 후에 (네발기기 후) 프론 시리즈 ...

푸쉬쓰루바와 핸드스트랩을 이용하여 전신을 골고루 운동할 수 있는 시퀀스입니다 ‍

캐딜락시퀀스 #캐딜락필라테스 #캐딜락필라테스시퀀스 #캐딜락힙업운동 #캐딜락푸쉬스루바 #cadilacpilates #cadilacpilates ...

필라테수아#캐딜락시퀀스#캐딜락보수#보수시퀀스 추석 잘 보내셨나요 ?! 이제우리 수업준비 해야쥬!! 상하의: 셀렌시아 슈퍼 ...

하체운동 #필라테스시퀀스 #기구필라테스.

안녕하세요! 구독과 좋아요는 저에게 큰 힘이 됩니다! 영상이 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다:)

복부운동 #캐딜락하체 #캐딜락전신 #바렐시퀀스 #캐딜락시퀀스 #필라테스강사.

캐딜락 #캐딜락시퀀스 #그룹시퀀스 #필라테스 #필라테스강사 #필라테스시퀀스 #필라테스동작.