캐딜락 시퀀스 30분 풀영상 - 골반전방경사에 좋은 시퀀스 (윤현지 강사님)

[@piladiti0n]

윤현지 강사님 인스타그램 @pilates_hj 💖
필라테스 초보 강사들을 위한 꿀팁 모음 블로그!!!!!
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[@lullullul]

우와 현지쌤 수업 엄청 디테일하네용😀
목소리도 좋구요 ㅎㅎ
풀영상 너무 조아요 ㅎㅎ 많은 도움 받아갑니당 감사해요❤

[@piladiti0n]

인간 각도기...! 매의 눈... 현지쌤...!!!!
댓글 감사합니다🤎

[@user-duboo369]

와... 영상 진짜 최고예요. 한시도 쉬지 않고 뛰어다니며 자세 봐주시네요.. 책임감 성실함 열정 한 가득 이시네요. 도움 많이 받았어요. 좋은 영상 진심으로 감사드려요.

[@piladiti0n]

현지쌤의 열정이 영상을 통해 전달되었다니 행복하네요🙂 따듯한 댓글 감사합니다💖 힘이 됩니다!!!!

[@토리토리-t8n]

영상 퀄리티가 너무 좋네요 ☺️ 티칭도 넘깔끔해요

[@piladiti0n]

댓글 감사합니다🤓 앞으로도 좋은 영상 만들어 볼게요!

[@ssum1790]

현지선생님 너무 좋은 선생님 같아요!
이영상보며 구독 누르고 가용!!!
두분 모두 응원합니다!

[@piladiti0n]

구독 감사합니다😆
앞으로도 좋은 영상 보여드릴게요!

[@이지금-o5e]

가르쳐 주시는분은 친절하지만, 본인 스스로 운동이 많이 필요하실거 같네요. 영상보면서 왜? 라는 의문이 자주 들었고, 티칭연습도 중요 하지만, 스스로 강도있게 운동을 해보시고, 다시 이 영상 보시면, 제 질문이 이해 되실겁니다.

[@짱구쪼아]

준비자세 잡는거에 오래걸리는건 어떻게 생각하세용?? 저도 오래 잡고싶은데 회원분들은 지루해할수도 있을거같습니다ㅜ

[@최지은-i3t]

우와~~~ 30분 짜리 영상 !!!!! 선댓 후감상 갑니댜~~ 💗

[@piladiti0n]

선댓 감사합니다🤓🖤

[@새벽-d1v]

목소리톤이랑 발음이 귀에 쏙쏙ㅎㅎ 발성도 연습하셨을까요?

[@임소영-w9u]

21:10 같은 동작에서 중립말고 임프린트로도 시행이 가능한건지요? 왜 오리엉덩이로 바꿔달라 큐잉 주셨는지 궁금합니다!

[@1liokg844]

다리를 들었을 때 골반이 말려서 엉덩이가 뜨는 느낌이라 오리엉덩이로 만들어서 중립골반 찾기위해 큐잉 주신 것 같습니다.

[@Kkkooo-w9d]

다리뒤가 타이트해서 안펴지시는 분들은 피티바에 발안올리나요??아님펴지는만큼만펴나요

[@piladiti0n]

할 수 있는만큼 진행해주세요!