박스+풋스트랩을 활용한 하체 집중 시퀀스 | 엉덩이 불나고 싶다면 클릭

[@요술램프-c7x]

선생님 시퀀스는 보고 나면 항상 기억에 오래남아요!❤❤ 한번 보고 까먹어버리지 않아서 너무 좋습니다

[@sbt_pilateslife]

오와❤️ 잘 기억해 주셔서 감사합니다 😀👍🏻

[@ghyeji2440]

다른 분들보다 실시간으로 따라하면 느낌이 제일 좋습니다 차분한목소리,정확한자극❤❤

[@sbt_pilateslife]

좋게 봐 주셔서 넘 감사드립니다 :)

[@이후훗-q6c]

이번주는 늦게 보게되었어요😢재미나고 다양한 시퀀스 항상 감사드립니다 수빈쌤🥰💕💕💕

[@sbt_pilateslife]

항상 좋은 댓글 감사합니다 행복함만 가득 하세요🙏🏻💜

[@유니-r2o]

이런 영상을 무료로 볼 수 있다니 늘 감사한 마음이에요❤ 주말 교육만 있으면 부산에서라도 꼭 가고 싶어요!!ㅎㅎㅎ

[@sbt_pilateslife]

하아 말씀만 들어도 넘 벅차오르네요~🩵 제가 넘나 좋아하는 도시 부산에 사신다니 부러워요🥰 나중에 꼭 만나 봬요

[@HP-hj1kr]

❤❤❤❤ 월요일 출발이 너무 좋아여 덕분입니다 감사합니다

[@sbt_pilateslife]

월요팅입니다🙂 댓글 감사합니다 🫶🏻

[@조이-e1i]

선생님 박스 없이 진행해도 괜찮을까요?

[@양선주-l9r]

기다렸어요!늘감사합니다❤

[@sbt_pilateslife]

항상 봐주셔서 감사합니다💚🙌🏼

[@버블밀크티-t5l]

유튭 계속 올려주세요..👏👏

[@sbt_pilateslife]

네에 기다려 주셔서 감사합니다 노력해 보겠습니다 ☺️

[@원더우먼81]

수빈쌤!! 12분 40초대 발란스동작에서 골반이 한쪽으로 빠지지않는지 체크하라고 하셨는데요.!!! 이건 중둔근 힘을 못쓰고 엉덩이를 지지하는 다리 쪽으로 시프트시키면서 올라오는걸 말씀하시는걸까요?? ^^ 시퀀스 넘흐나 좋아용

[@sbt_pilateslife]

네 맞아요~!!! 올라오다 보면 한쪽으로 빠지기 쉬운데 최대한 내 몸의 미드라인 안에서 무게중심을 이동 시켜 주세요 🙂

[@이가은-s8r]

안녕하세요 선생님 덕분에 항상 잘 보고 수업하고 있습니다 ! 혹시 이 수업은 몇 분 정도 나올까용?

[@sbt_pilateslife]

25-30분 정도 나올 것 같습니다😀