캐딜락 시퀀스 | 고관절과 척추의 다양한 움직임으로, 온 몸이 개운한 푸쉬쓰루바 25분 시퀀스

[@HyejeongJu-c5x]

진짜 어쩜이리 움직임과 큐잉이 다 아름다우신지 체고에요 진짜!!!!!!!❤❤❤

[@Naeunzzang]

어머 !!!!! 선물이닷 🎉 늦은밥먹으면서 잘보겠습니다❤

[@sbt_pilateslife]

😍

[@김혜림-q7e8y]

17:51 전 고관절 내회전 시키는 동작에서 버티는 다리가 진짜 미친듯이 후덜거렸어요.. 내전근이랑 외회전근 약한편인데 이동작 너무 사랑해요❤

[@김주원-v8r]

너무 좋은 시퀀스였습니다

[@cheboo2060]

와 선샌밈 엄청 힘들어요..배 자극 대박 감사합니다

[@ewww.3357]

선생님! 비둘기 자세 처럼 다리 접은 자세가 잘 안나오시는 회원님들은 그룹수업에서 어떻게 변형이나, 큐잉 드려야 할까요?

[@cheeushin979]

블럭..

[@jiyounglee8414]

기다렸어요❤

[@sbt_pilateslife]

감사합니다 😍

[@루코-u5q]

선생님 영상으로
수업 도움받는
초보강사예요 😭
감사드립니다
혹시 전처럼
운동하시면서
큐잉주시는건
이제 안하시나요?
후에 목소리 따로넣으실땐
호흡얘기 안해주실때가
있어서 좀 헷갈려서요😭

[@sbt_pilateslife]

안녕하세요 선생님~ 🙂
특별한 상황이 아니면 최대한 제가 움직이며
큐잉드리려 하고 있습니다
근래 온라온 영상을 확인해 주세요:)
댓글 감사드려요🩷

[@HAHAHA_KIKI]

늘 감사합니다 진짜 힘들아요 ..

[@HP-hj1kr]

고맙습니다❤

[@sbt_pilateslife]

💕

[@dmsang3057]

사용하시는 기구 구매 가능한지요?

[@sbt_pilateslife]

제제 기구를 구매하고 싶으시다는 말씀이실까요~~?

[@뚜띠-l4m]

필라테스 땀이 아예 안 나던데 원래 이런가요??

[@sbt_pilateslife]

필라테스가 땀이 안 나다뇨 🥹 속근육에서부터 땀이 흐르는 걸요…

[@onlyjesus_gy]

땀이 줄줄흐르는데요…🥹🥹🥹

[@마녀손톱-n3e]

땀나여

[@예진서-r5y]

말도안돼,,

[@Mjpilates]

기다렸어요❤❤❤

[@sbt_pilateslife]

감사합니다 🥰