암풀다운

암풀다운 #첫번째 #등운동 초보자분들께서 암풀다운 할 때 가장 많이 하시는 실수를 다뤄보겠습니다!

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팔꿈치를 벌려서 잡아당기 랫풀다운으로는 끝까지 내릴수가 없어요~! 이렇게 암풀다운으로 끝까지 끌어내려야 광배근 아래쪽까지 ...

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오늘은 등운동 중 하나인 케이블 암 풀 다운에 대해 설명해 보았습니다. 암풀다운은 라이브에서도 많이 보여드렸던 운동으로 등 근육 ...

Insta: highbody_gym *Email: 이 영상은 온에어스튜디오의 음성을 사용하였습니다.

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구독 & 좋아요는 저에게 크나큰 힘이 됩니다 안녕하세요, 이번에는 케이블 암풀다운 이라는 운동입니다 이 운동을 많이들 접하면서 ...

암풀다운 #등운동 #상체운동 안녕하세요, 키큰녀입니다:) 오늘의 영상은 케이블머신에서 할 수 있는 광배근운동! "암풀다운" 알려 ...

헬스장에서 꼭 해야하는 등근육 운동 5가지를 준비했습니다! 등 근육은 다양한 각도에서 자극해 주는게 중요하니, 이번 영상을 보고 등 ...

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안녕하세요 여러분의 헬스트레이너 김현제트레이너입니다 오늘은 예전에 촬영해 놓았던 등운동에 많이 활용되는 암풀다운입니다 암 ...

어깨 관절 질환에 팔을 내리는 것만큼 중요한 것은 없습니다. 삼두근 간섭없는 암풀다운 방법에 대해 소개합니다.

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안녕하세요~ 서부재활체육센터 헬스장입니다. 오늘은 밴드를 이용하여 암 풀다운 등 강화운동에 대해 설명드리겠습니다. 영상을 보며 ...