암풀다운(광배근운동ㅡ윈플렉스 김명섭관장)

[@user-2001mr.koreachampion]

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[@비타민C-c6x]

돌고돌아 다시 명섭샘으로

[@shawnl179]

최고의 설명, 최고의 등운동입니다!

[@user-2001mr.koreachampion]

좋은 말씀 감사합니다!

[@dongkyulee2255]

등운동 선피로 운동으로 딱 좋습니다. 선생님 영상은 늘 운동하는데 도움이 됩니다. 영상 시청하고 자극이라는 것을 알게 되어 너무 좋습니다.

[@조정훈-g8k]

너무 멀어서 못가지만 저를 헬스입문하게 해주신 스승님.. 존경합니다. 부천 사는게 통탄스럽습니다..

[@user-2001mr.koreachampion]

감사합니다 🙏
나중에 기회가 된다면 꼭 한번 놀러 오세요

[@차무식-k2e]

명섭쌤 만큼 디테일하게 가르쳐주는 유튜버 없다고 봄.

[@Antares_Sco]

등 운동하는 날 선피로 준다는 느낌으로만 접근했던 운동인데, 다음에는 제대로 해봐야겠네요!!

[@GGowGGow]

너무 도움이 많이 되고있습니다! 감사합니다!

[@Work_out_ex_storage]

이정그이 슨수와 관장님 조합 최고입니다 😂😂😂 (저도 대구사람입니다 ㅎㅎ)

[@user-2001mr.koreachampion]

반갑습니다 😁

[@팡이쒸]

잘 보겠습니단❤❤

[@kwon8479]

진짜 교과서같은 가르침

[@성지순례-v2c]

저는 이제까지 암풀 다운 잘못배웠네요 !!!! 당길때 척추기립근 훈련했네 ㅠㅠ

[@낼름먹은사과]

늘 영상 잘 보고 있습니다 혹시 견갑골을 이완시킬때 어깨가 으쓱 하는거 처럼 올라오는게 바른 자세인가요? 아니면 어깨는 고정되어 있고 견갑골만 이완 시켜주는 것이 바른 자세인가요??

[@조촐이]

이정근 선수 귀엽.

[@cultura_anima]

환상의 콤비시네요.

[@알수없음알수없음-t4k]

이정근 선수 볼려고 왔습니다.

[@stainlesskim9678]

생각 보다 어려운 동작

[@강로또-e1x]

선피로 1타운동으로 애용하지만 케이블에 사람 다 차잇으면 하이로우 가볍게함

[@user-ll3dm9sm1r]

👍👍👍

[@danntz_nimlord]

암풀다운 그거는 확실히 팔운동은 아니고 우리동네 사람들은 어깨후면 이라는 사람 등운동 된다는사람 이런정도 인데나는 복근운동 이됩니다 그중에 상부 내복사근 에 자극이 쏠려요

[@사춘간볼빨기-y2e]

해봐 ㅋㅋㅋㅋ

[@진풍백-w7u]

웨이트이론 최강! 이분 영상보고 몸이 겁나 좋아짐ㅋㅋㅋ

[@user-2001mr.koreachampion]

👍👍👍